Elektrické bicykle sú vhodné na športový tréning. Elektrické bicykle Deluxe
Naposledy aktualizované 15. apríla 2020 Raddeluxe
To, že máte motor, ešte nemusí (nevyhnutne) znamenať, že zažijete bezmocnú jazdu ...
Sú e-bicykle dobré pre šport? Krátka odpoveď: áno. Ale nepochybne ste tu skončili, že chcete niečo viac. Poďme sa teda ponoriť trochu hlbšie. Hlavná otázka, ktorú si musíte položiť, je, koľko pohybu chcete?
Na prvý pohľad sa to nezdá ako najlepší spôsob vybavenia bicykla silným motorom. A jedna z dobrých vecí na elektrickom bicykli je práve tá: keď sa nechcete spotiť a unaviť - a pri každodennom dochádzaní do práce je veľa ľudí, ktorí to nechcú. S motorom môžete, bez námahy a namáhať vás a dostať sa tam, kam chcete.
Na jednej strane to vyzerá na menšie úsilie, ale stále cvičíte. Takže keď prejdete z automobilu na e-bike, posilníte cvičenie a to je dobré. Nedávna štúdia z University of Colorado zistila, že sediaci cestujúci - ľudia, ktorí jazdia do kancelárie a z nej - prešli na elektrobicykle, čo výrazne zlepšilo ich kardiovaskulárne zdravie, zvýšilo ich aeróbne schopnosti a zlepšilo ich zdravie Pri kontrole krvi sa zistil cukor. Boli zdravší. Elektrické bicykle sú pre vás dobré.
To platí aj pre normálny bicykel, dalo by sa povedať, iba pre viac. Možno, ale jedným rozdielom medzi jazdou na e-bicykli a jazdou na štandardnom bicykli je luxus podľa výberu.
Väčšina motorických systémov ponúka niekoľko úrovní podpory, od jemného tlaku po silný tlak. A koľko úsilia musíte vynaložiť, závisí od vašej voľby. Cestou do práce môžete byť vo svojom inteligentnom oblečení a chcete zostať svieži: zvoľte si vysokú úroveň pomoci a nechajte bicykel na levelovom podiele práce. Na ceste späť? Možno budete chcieť vziať dlhšie kolo a doma sa osprchovať, aby ste boli trochu športovejší. Je to na vás: sami si presne vyberiete, koľko chcete robiť. Je to veľmi oslobodzujúce.
Ďalšia vec, ktorú nastaviteľná asistencia znamená, že skupiny jazdcov, ktoré sú z hľadiska fitnes veľmi odlišné, môžu ľahko jazdiť spolu. Je to zvlášť viditeľné pri horských bicykloch, kde sú priemerné rýchlosti nižšie. Zvyčajne, keď nie ste dosť fit na to, aby ste sa držali so skupinou priateľov, môžete použiť trochu sily navyše, aby ste udržali krok. Keď sú všetci na e-bicykli, vyškolení môžu prejsť na nižšiu úroveň a menej zdatní členovia skupiny môžu získať ďalšiu pomoc. Ak motor znamená, že ste vonku s priateľmi, keď inak nemôžete, potom je to veľký bonus a znamená to, že máte viac kilometrov a viac pohybu. A neznižujte množstvo cvičenia v hornej časti tela, ktoré získate pri vláčení veľkého trailového bicykla!
Celkovo možno povedať, že s eBike existuje veľa možností a skutočnosť, že si podporu môžete prispôsobiť tak, aby vyhovovala vašim osobným cieľom, je jednou z najlepších vecí zo všetkých. Áno, sú dobré na športové aktivity: sú o krok ďalej ako s autom, aj keď je nastavená maximálna podpora. Ak chcete urobiť viac, táto možnosť je vždy k dispozícii. A keď vypnete motor, stane sa oveľa ťažším ako váš bežný bicykel! Tvoje rozhodnutie…
Náhľad elektronických bicyklov
Špecializované Turbo Vado 5,0 25 km/h v teste
Posledná aktualizácia: 11. júla 2020 Willi Frank Zhrnutie testu Specialized Turbo Vado 5.0 Obsah Zhrnutie testu Specialized Turbo Vado 5.0 Specialized Turbo Vado Review Specialized Turbo Vado 5.0 the Frame Specialized Turbo Vado 5.0 the BatteryPodobne ako Specialized Turbo Vado 5.0 Vysokorýchlostný elektrický bicykel s plnou výbavou pre mestská premávka s jedinečnými trubkovými blatníkmi, flexibilné [...]
Stromer ST5 Sport v teste
Posledná aktualizácia 12. júna 2020 Raddeluxe Test Stromer ST5 Sport Obsah Test Stromer ST5 Sport MODEL: POLOHA TELA: DOPORUČENÉ POUŽITIE: E-BIKE TRIEDA: ZÁRUKA: DOSTUPNOSŤ: MODELNÝ ROK: Podrobnosti o bicykli CELKOVÁ HMOTNOSŤ: HMOTNOSŤ RÁMU: VÁHA: VÁHA: RÁM VÁHA: TYPY RÁMU: FARBY RÁMU: FÁBY RÁMU PODROBNOSTI: RÁMY ZADNÉ PODROBNOSTI: BODY PRIPOJENIA: PODROBNOSTI O ZARIADENÍ: PODROBNOSTI POSUNU: KLIKY: PEDÁLY: TELEFÓNY: Kmeň: ARM: BRZDY PODROBNOSTI: RÚČKY: SEDLO: PODROBNOSTI RÚRY: PRÍSLUŠENSTVO: DOPLNKY: OSTATNÉ: Elektronické údaje ZNAČKA MOTORA: TYP MOTORA: JMENOVITÝ VÝKON MOTORA: ŠPIČKOVÝ VÝKON MOTORA: MOMENT MOTORA: ZNAČKA BATÉRIE: NAPÄTIE BATÉRIE: BATÉRIA AMPERE HODINY: BATERIE HODINY: DOPLNKY: REŽIM JAZDY: MAXIMÁLNA RÝCHLOSŤ: Stromer ST5 Sport v cenovom porovnaní Podobné príspevky ako Stromer ST5 Sport v teste Jeden z najrýchlejšie akcelerujúcich a zatiaľ [...]
Test E na horských bicykloch 2020
Posledná aktualizácia 4. apríla 2020 Raddeluxe E Test na horských bicykloch 2020 Obsah E Test na horských bicykloch 2020 NAJLEPŠÍ VŠETCI OKOLÍ E MOUNTAINBIKE Ako sme vybrali E bicykle pre tento test E-horských bicyklov? Test E horských bicyklov v číslach - najzaujímavejšie fakty a číslaE Horský bicykel Ceny Pozastavenie horského bicykla E Mountainbike E - Motor a batéria E: […]
K tomu patrí: Sú elektronické bicykle vhodné na šport?
Spaľovanie tukov E Bike
Ak sa snažíte schudnúť, elektrobicykel je skvelá voľba. Mnoho ľudí s nadváhou nemôže jazdiť na bicykloch. Používanie rotopedov je alternatívou, ale mnohým sa zdá menej pohodlné jazdiť na rovnakom mieste pri sledovaní televízie. Mnoho ľudí, ktorí chcú dostať fitnes a schudnúť, uspejú pomocou elektrobicykla.
Bicyklovanie je zábavná outdoorová aktivita a na elektrickom bicykli si ho môže vychutnať každý. Musíte sa len uistiť, že ste si vybrali ten pravý e-bike pre vaše potreby. .
Vypočítajte spotrebu kalórií na elektrobicykli
Hrubý odhad - Hodina bicyklovania pri miernych rýchlostiach na elektrickom bicykli spotrebuje približne 300 - 350 kalórií, zatiaľ čo jazda na bicykli bezmotorovým bicyklom za rovnaké množstvo času spotrebuje približne 600 - 1 000 kalórií.
Väčšina nemotorových bicyklov sa však používa iba raz, možno dvakrát týždenne. Mnoho elektrických cyklistov naopak používa svoje elektrobicykle takmer každý deň a na dlhšie vzdialenosti. Aj keď sa pri jazde na tradičnom bicykli spotrebuje trikrát viac kalórií, môže byť priemerný jazdec z dlhodobého hľadiska pre dlhodobý efekt veľmi efektívny, pretože sa viac využíva elektrobicykel.
Žiadna cyklotúra by navyše nemala byť rovnaká ako intenzívne cvičenie. Elektrický bicykel vám môže dať príležitosť začleniť aerobické cvičenie s nízkou intenzitou do vášho každodenného života (a nemusíte si na cvičenie hľadať čas, ak svoj elektrobicykel používate iba na každodenné dochádzanie). Niekoľko hodín takého mierneho tréningu vás môže z dlhodobého hľadiska ľahko dostať do veľmi dobrej formy.
Schudnite s E. zážitky z bicykla
Hnevá ma, keď niekto porovnáva moju namáhavú jazdu so sedením na gauči. Moje telo Hovorí mi, že je to skvelé cvičenie. Teraz mám dôkaz!
Mám priateľa Rona Wensela, ktorý je je geniálny inžinier. Ron začal s vývojom elektronických bicyklov Pedal Easy po tom, čo utrpel štyri infarkty. (Prehľad jeho Pedálových ľahkých bicyklov nájdete tu.) Potom začal klásť rovnakú otázku, ktorá trápila mnohých ďalších ľudí:
Koľko kalórií spálite na elektrobicykli?
Záznamy srdcového rytmu ukazujú, že na elektrickom bicykli spálite takmer toľko kalórií, ako na bežnom bicykli
Ron to zistil pomocou svojich technických schopností. Dokázal, že on spáliť na elektrickom bicykli takmer toľko kalórií mohol ako normálny bicykel .
Ako vedec testované Ron , koľko kalórií spáliš na elektrobicykli . Jazdil dvakrát, raz s a raz bez pomoci, a zmeral všetky hodnoty.
Ronov monitor srdcového tepu nielenže meral jeho srdcový rytmus, ale aj veľmi zaujímavé informácie o kalóriách, ktoré spálil pri dvoch jazdách na bicykli. Tento graf zobrazuje obe cyklotúry s počtom spálených kalórií na oboch túrach.
Všimnite si toho Rona Spálených 444 kalórií, keď použil elektrickú pomoc. Keď išiel na bicykli bez elektrickej asistencie, spálil 552 kalórií . Jazda s elektrickou pomocou teda viedla iba k O 20% menej kalórií boli spálené . Spáliť 440 kalórií za hodinu je veľká vec - robí sa to pravidelne, tento typ spaľovania kalórií by mohol mať za následok výrazné zníženie hmotnosti.
Toto ukazuje veľmi jasne jeden s elektrický bicykel môže spáliť veľa kalórií . Som z toho skutočne nadšený a plánujem čo najviac jazdiť na svojom elektrickom bicykli. Čo mi pripomína - výskum jasne ukazuje, že ľudia, ktorí kupujú elektrické bicykle, skončia najazdených oveľa viac kilometrov ako ľudia, ktorí si kúpia bežné bicykle! Účinok je ešte silnejší u žien.
Koľko kalórií spálite na elektrickom bicykli?
Niektorí si myslia, že jazda na e-bicykli je to Surfovanie na gauči je veľmi podobné - že jazda na elektrickom bicykli nevyžaduje spotrebu energie ani spaľovanie kalórií. Každý, kto zvládol tvrdé cesty s elektrobicyklom, vie ako nesprávne Toto je! Tento príspevok ukazuje prekvapivý počet kalórií, ktoré môžete spáliť na elektrickom bicykli.
Vynikajúci motor s kľukovým pohonom Bosch na mojom Haibike odvádza veľa práce na ceste do práce - ale veľa práce robia aj moje nohy! Bez môjho šliapania tento motor ani nenaštartuje.
Som vyčerpaný po svojej 36 km okružnej ceste, ktorá pokrýva obrovské kopce a križuje tri mestá. Úprimne dúfam a verím, že moje pravidelné jazdy na elektrobicykloch mi pomôžu dostať sa zdravšie a dokonca aj trochu schudnúť. Väčšina elektrických bicyklov (vrátane mojich) koniec koncov bude fungovať so systémom pedelec - to znamená, že budú fungovať, iba ak vy tiež!
Úprimne dúfam a verím, že moje pravidelné jazdy na elektrobicykloch mi pomôžu dostať sa zdravšie a dokonca aj trochu schudnúť. Ale mám pravdu
S e bicyklom budete jazdiť viac - a bicyklovanie zlepší vaše zdravie a spáli veľa kalórií.