Elektronická kniha Minus-1-Diet je teraz k dispozícii na stiahnutie
Nie sú žiadne komentáre
Buďte prvý, kto komentuje „The Minus 1 Diet“.
Už žiadne počítanie kalórií - vďaka úplne novej, netradičnej metóde stravovania
Diéta Minus 1 je úplne nová metóda pre zdravú a dlhodobú zmenu stravovania - bez prísnych stravovacích pravidiel a bez počítania kalórií. The.
Už žiadne počítanie kalórií - vďaka úplne novej, netradičnej metóde stravovania
Diéta Minus 1 je úplne nová metóda pre zdravú a dlhodobú zmenu stravovania - bez prísnych stravovacích pravidiel a bez počítania kalórií. The.
Ronald P. Schweppe, Aljoscha A. Schwarz
The Run Diet - Kuchárska kniha
Wolfgang Feil, Herbert Steffny
Paleo - strava z doby kamennej/GU Varenie a rozmaznávanie, strava a zdravie
Cornelia Schinharl, Angelika Ilies, Martina Kittler
Kuchárska kniha pre profesionálov 20:80/GU Varenie a rozmaznávanie stravy a zdravia
Nízka hladina karbidu navždy/GU Varenie a rozmaznávanie stravy a zdravia
Martina Kittler, Bettina Snowdon
Schudnite ľahko pomocou vzorca Carb-100
Misayo Kawashima Meindl, Anna Cavelius
Metabolic Balance® - The Metabolism Program (nové vydanie)
Schudnite podľa princípu 20:80/GU Cooking & Pampering Diéta a zdravie
Gurmánska kuchyňa Metabolic Balance
Vlk Funfack, Frank Heppner
Herbert Steffny, Wolfgang Feil
Pečenie s nízkym obsahom karbidu/GU varenie a rozmaznávanie stravy a zdravia
Elisabeth Fischer, Doris Muliar, Christa Schmedes, Gregor Velske, Claudia Lenz
Už nikdy netučte - kuchárska kniha pre profesionálov
Werner Eschenbek, Bettina Halbach
Kombinácia jedál - štvortýždňový program chudnutia
Ronald P. Schweppe, Aljoscha Long
55 impulzov všímavosti pre vás, inšpiračné karty
Aljoscha Long, Ronald Pierre Schweppe
Ronald P. Schweppe, Aljoscha Long
Malé meditácie pre každodenný život, cvičebné karty
Ronald Pierre Schweppe, Aljoscha Long
Ronald Pierre Schweppe, Aljoscha Long
Ronald Pierre Schweppe, Aljoscha Long
Ronald Pierre Schweppe, Aljoscha Long
Ronald Pierre Schweppe, Aljoscha Long
Ronald Pierre Schweppe, Aljoscha Long
Aljoscha Long, Ronald Pierre Schweppe
Aljoscha Long, Ronald Pierre Schweppe
Vedomé chudnutie - cvičebnica
Už žiadne počítanie kalórií - vďaka úplne novej, netradičnej metóde stravovania
Diéta Minus 1 je úplne nová metóda pre zdravú a dlhodobú zmenu stravovania - bez prísnych stravovacích pravidiel a bez počítania kalórií. Špeciálna vec: Môžete jesť všetko! Každý týždeň sa však striedavo vynecháva iný stimulant, u ktorého je podozrenie, že spôsobuje obezitu, ako napr B. cukor, alkohol alebo mäso. Počas týchto týždňov si do denníka zaznamenávate, ktoré fyzické zmeny cítite. Vďaka tomu sa človek automaticky stravuje s väčšou všímavosťou a odhalí nesprávne stravovacie návyky. Novo naučené stravovacie správanie pomáha chudnúť bez chutí a bez jojo efektu - a užívať si ho s čistým svedomím. Táto kniha je pre všetkých, ktorí chcú konečne dosiahnuť svoju pohodlnú váhu a prirodzený pocit tela.
Kapitola 6 Pohľad cez ďalšie civilizačné pasce (Str. 179 - 180)
Ak ste získali skúsenosti s diétou mínus 1, môžete mať chuť robiť viac z menej. V tejto knihe sme sa sústredili na dôležitú tému »výživa«, ale princíp mínus 1 funguje aj v iných oblastiach života.
Pravdepodobne ste si už všimli, že napriek všetkým skutočným alebo predstieraným krízam sme skončili? náš život. Kam sa pozrieme? nájdeme to isté: nadmerná ponuka, ktorá zamieňa naše zmysly a zanecháva nás dezorientovaných. V zásade sa to javí ako priam nebeské: Informácie o všetkom môžeme získať kedykoľvek, kedykoľvek sa môžeme zabaviť, podľa nášho vkusu, prostredníctvom hudby, predstavení, diskusií, informácií a dokumentácie.
Nech sme kdekoľvek, môžeme kedykoľvek pomocou mobilného telefónu zavolať priateľom, známym a obchodným partnerom. Keď máme chuť vyliezť na hory alebo na jazero, sadneme do auta a sme tam rýchlo - pokiaľ opäť nezasekneme v zápche. A ak toho všetkého bude na nás príliš veľa, môžeme nepretržite kňučať alebo, ako naznačuje reklama, vydrhnúť náš byt, až kým nebude každý kút sterilný.
Nielen čo sa týka stravovania, ale ukazuje, že menej môže byť často viac. A potom zistíme, že máme všetky príjemné veci navrchu? uss vás už nerobí šťastnou. Táto myšlienka sa objaví u väčšiny ľudí každú chvíľu - a zvyčajne je rovnako rýchlo zabudnutá. Aj tu je to ako jesť: ustanovili sme zafixované vzorce správania, ktoré si nás už dávno zvykli. Aby sme prelomili tieto vzorce správania a určili, čo je pre nás skutočne dobré a čo skôr nepríjemné, je tu samozrejme aj tu ideálne riešenie pozornosti. Metóda tiež