Elena Gheorgheová má leto v lete diéty so sladkosťami zadarmo

Rtista je matkou dvoch detí, ale má bezchybnú postavu. Ak potrebujete tip, aby ste toto leto vyzerali na pláži dokonale, prezradíme vám, akú stravu dodržiava Elena Gheorghe. Dobrá správa je, že máte sladkosti zadarmo ...

lete

Po narodení druhého dieťaťa speváčka všetkých ohromila, keď vyšla z pôrodnice so vzorovou siluetou. Zistili sme, akú stravu sleduje Elena Gheorghe, aby vyzerala bezchybne, a na naše prekvapenie režim nie je drakonický. Naopak, sladkosti sú povolené. Samozrejme, musíme mať na pamäti určité pravidlá.

Vyskúšajte tieto recepty na sladkosti nalačno!

Podľa akej stravy sa Elena Gheorghe riadi: „Jete, čo chcete!“

Umelkyňa nám podrobne prezradila, v čom spočíva jej tajomstvo: „Zásadou je mať jedlo v stanovených hodinách. Ale v stanovených hodinách! Nie, že ste povedali 13:00 a on vás chytí o 13:30. Nie, povedali ste 13:00, o 13:10 musíte jesť. Viem, je to strašne ťažké. Ak nemôžete jesť o 13:00, môžete jesť o 16:00. Obedové hodiny sú: 07:00, 10:00, 13:00, 16:00 a posledný o 19:00. Je to dosť prísna strava, ale umožňuje vám jesť, čo chcete, a môžete ich kombinovať. '

Akokoľvek prísne môže táto diéta znieť, existujú aj jej veľké výhody, napríklad schopnosť neobmedzene konzumovať sladkosti. „Osoba, ktorá mi tento tip predala, mi povedala, že raz alebo dvakrát týždenne pripravuje jedlo iba zo sladkostí. Ak o 16:00 chce jesť iba sladkosti, zje iba sladké. Jasné a super! Zjete, čo chcete, a zostanete alebo schudnete. Samozrejme, že nejete v priemyselných množstvách, “povedala nám Elena Gheorghe.