Elina Hypponen jedna z iniciátoriek ...
Štúdia zverejnená v roku 2013 v časopise Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism ukázala, že šokujúcim 59% populácie trpí nedostatkom vitamínu D. Navyše takmer 25% testovaných má hladinu má extrémne nízky obsah vitamínu D v tele.
Dr. Richard Kremer z McGill University Health Center, hlavný autor štúdie, tvrdí, že „Abnormálne hladiny vitamínu D sú spojené s celým radom chorôb, vrátane rakoviny, osteoporózy a cukrovky, ako aj s kardiovaskulárnymi a súvisiacimi poruchami.“ “ imunitný systém."
Okrem toho potvrdzuje existenciu súvislosti medzi nedostatkom vitamínu D a tukmi uloženými v tele.
Štúdia uskutočnená v Londýne má zároveň rovnaké závery:
„Nedostatok vitamínu D je dôležitým zdravotným problémom. Aj keď sa väčšina správ zameriava na vyhýbanie sa slnečnému žiareniu alebo nadmernému používaniu krémov na ochranu proti slnečnému žiareniu, treba si tiež uvedomiť, že nedostatok tohto vitamínu, ktorý si naše telo vytvára po vystavení sa slnečnému žiareniu, je jednou z príčin obezity., vysvetľuje doktorka Elina Hypponen, jedna z iniciátoriek štúdie University of London.
Ako získať dostatok vitamínu D.?
Ak chcete mať úžitok z vitamínu D, nemusíte vyvíjať veľké úsilie. Vyberte si prechádzku vonku, na slnečnom svetle, ako alternatívu k vnútornému životnému štýlu.
V prípade pochmúrneho počasia sa nebudete obávať, že máte nedostatok vitamínu D. Existujú aj ďalšie spôsoby, ako získať potrebné množstvo: doplnky vitamínu D a opaľovacie prístroje, ktoré emitujú ultrafialové žiarenie.
Užite si ultrafialové svetlo! Som zdrojom zdravia a dobrej nálady.