Kríza v stravovaní Možno za to môže acidóza; Svenja Auerbach
Ochrana osobných údajov a súbory cookie
Táto stránka používa cookies. Ak budete pokračovať, dávate súhlas na ich použitie. Viac informácií vrátane toho, ako ovládať súbory cookie, nájdete tu.
Chudnutie stagnuje aj napriek cvičeniu a nízkokalorickej strave? Detoxikácia je teraz na dennom poriadku.
Leto je za rohom a stále chcete zhodiť pár kíl navyše. Pri rozhodovaní nie ste sami.
Najmä ženy na jar menia svoje stravovacie návyky a cvičením si zdokonaľujú postavu v bikinách. Na začiatku to väčšinou funguje dobre. Ale chudnutie sa často dostaví až po niekoľkých týždňoch. Na váhe sa nič nepohybuje a posledné kilá jednoducho nechcú ísť preč.
Môže to mať niekoľko dôvodov: nastavená hodnota, spomalený metabolizmus, prekyslenie, ...
Veľmi málo ľudí si to spája s telesnou hmotnosťou. Pri odbúravaní tukov sa však v tele vytvárajú kyseliny, takzvané ketokyseliny. Môžu nadmerne prekysliť organizmus a paralyzovať metabolizmus. Môžu za to prepracované detoxikačné orgány. Pečeň je ústredným detoxikačným orgánom tela. Nemôže sa však postarať o všetko súčasne a pri svojej práci sa rozhoduje podľa veľmi jednoduchého princípu: to, čo je pre prežitie nevyhnutné, má prednosť 1. To znamená: To, čo telu najviac škodí, je zlikvidovaných ako prvé. Keď je pečeň zaneprázdnená príliš veľa škodlivými kyselinami, na stratu tukov bude treba počkať. Zjednodušene sa to deje aj v pečeni.
Zdá sa paradoxné, že odbúravanie telesného tuku môže viesť k prekysleniu organizmu, a tak sa chudnutie môže zastaviť. Existuje však riešenie: Detox (alebo v nemčine: detoxikácia).
Strava bohatá na zásady dodáva telu látky, ktoré neutralizujú kyseliny. Viac o tom v článku „Acidobázický zostatok“ a pod položkou Recepty: Acidobázický zostatok.
Pečeň by navyše nemala byť dodatočne zaťažená „inhibítormi odbúravania tukov“. Tie obsahujú B. alkohol, cukor a lieky. Posilnite svoju pečeň a podporte odbúravanie tukov. Viac o tom v článku „Zdravá pečeň - v dnešnej dobe sa zriedka vyskytuje ...“.
Aby sa produkty rozkladu dostali z tela von a neviazali späť do metabolizmu, mali by ste podporiť obličky dostatočným pitím. Najlepšie sú neperlivá minerálna voda a nesladené bylinné čaje. Malo by to byť minimálne 1,5 litra denne. Skôr počas režimu chudnutia alebo detoxikácie.