Eliptický trenažér Eliptické cvičenie Zotrvačník Hmotnosť 4 Kg Užívateľská hmotnosť 110 Kg seg5685

Užitočné odkazy:

Obsahuje eliptický rotoped

Popis Eliptický rotoped na cvičenie

Cvičebný eliptický fitness bicykel, hmotnosť zotrvačníka 4 kg, hmotnosť používateľa 110 kg.

hmotnosť

- Displej: Skan, časovač, rýchlosť, vzdialenosť, kalórie, vzdialenosť, impulz

- Nastavenie odporu: 8 úrovní

- Rozmery (výška/šírka/dĺžka): 163 x 56,5 x 109cm

- Hmotnosť s balením: 28 kg

Eliptický bicykel je ideálny na kardio cvičenie doma. Počas cvičení zostávajú nohy na povrchu prístroja, čo je veľmi prospešné pre kĺby. V závislosti od intenzity tréningu je spaľovanie kalórií efektívnejšie ako na bežiacom páse alebo na bicykli.

Zmerajte si srdcový rytmus počas cvičenia. Najlepší limit pre tréning je 70 - 80% vášho maximálneho srdcového rytmu. V tejto oblasti je spaľovanie kalórií najúčinnejšie. Ak dôjde k prekročeniu tohto rozsahu, tuk sa spaľuje oveľa pomalšie. Preto nevykonávajte príliš tvrdé a presvedčivé cviky.

Nezabudnite udržiavať správnu polohu - sadnite si na bicykel, narovnajte chrbát, mierne zdvihnite hlavu, chodidlá položte na pedále a rukami chyťte rúčky.

1. TIME - Zobrazenie času od 0 do 99:59.

4. CAL - zobrazuje počet spálených kalórií.

6. PULZ - zobrazuje srdcovú frekvenciu.

- Zvýšená odolnosť proti stresu

- Zvyšuje efektivitu tela

- Precvičujte si stehná, zadok a brušné svaly