Elle Macpherson vyzerá neskutočne na 53 rokov, kvôli čomu na prázdniny nevykrmuje - zábava;

Preto sa volá Telo! Pretože v každom veku, v každom ročnom období a v akomkoľvek vzhľade má Elle Macpherson bezchybné telo. Posledná fotografia, ktorú v nedeľu zverejnil na Instagrame, ho ukazuje, ako inak, v perfektnej forme.

elle

Jedným zo základných princípov udržania hmotnosti bez toho, aby došlo k výkyvom hmotnosti, je nepriberanie počas sviatkov. A preto sa vyhýba konzumácii alkoholu na večierkoch. Pretože alkohol narúša metabolizmus, Elle je opatrná, aby sa im vyhla.

V stĺpci, ktorý mesačne podpisuje v relácii Get the Gloss, píše 53-ročná hviezda, že sa necíti dobre, keď je dehydratovaná, preto dbá na to, aby tomuto procesu zabránila: „Kedysi som sa budil s dvojitým espressom, ale teraz najskôr vypijem trochu horúcej vody, aby som mierne zvýšil metabolizmus.“, vysvetlila.

Elle potom skonzumuje dennú dávku prášku, ktorý uviedla na trh, Super elixír, so 45 bionutrientmi, ktoré podporujú deväť systémov tela, skôr ako začne cvičiť, či už ide o vonkajšie športy alebo fitnes. v interiéroch.

Počas dňa pije filtrovanú vodu, prírodné čaje a čaj z kurkumy, ktorý si sama pripravuje. „Je to zmes kurkumového prášku a horúcej vody s veľkým množstvom koriandra posypaným navrchu“, vysvetlila hviezda.

Elle sa zbavila závislosti na espresse, ktorú nahradila bylinkovou šťavou.

„Odkedy pijem tento džús a beriem The Super Elixir každý deň, moja pokožka žiarila, čierne bodky vybledli, oči sú jasnejšie (.)“, napísala.

Supermodelka sa kávy nevzdala úplne, dbá však na to, aby ju pila iba v prvej časti dňa. Ak chce mať výživný nápoj, pije popoludňajší čaj s mliekom.

„Na večierkoch pijem kokteil z čerstvých limetiek, plátkov zázvoru, džúsu, veľa ľadu a navrch trochu mäty“, vysvetlila. Inokedy dáva Elle ručne vyrobený nápoj zo zázvoru alebo vody s rázovými kvetmi do pohára šampanského. Kombinácie, ktoré jej umožňujú vychutnať si nápoj bez toho, aby skutočne konzumovala alkohol, píše Daily Mail.

Elle Macpherson nedávno odhalila tajomstvá, ktoré jej pomáhajú vychutnať si dlhoročnú kariéru, a vysvetlila, ako zásadná strava, ktorú prijala, zmenila jej život.