Ellie White „Život je príliš krátky na to, aby ste počítali kalórie“ - štíhly alebo tukový
Má dve malé deti, štvorročného chlapca a jedenapolročné dievčatko, stále sa však obzerá kamkoľvek ide. Reč je o známej speváčke Ellie White. Umelkyňa nedávno zaujala svojich fanúšikov svojou bezchybnou postavou, ale aj novým vzhľadom vo svojom najnovšom videu natočenom k piesni „My Mind“. Chceli sme poznať jej tajomstvá a prepadli ju otázkami. Tu som zistil!
Štíhla alebo tučná: Prešli ste dvoma tehotenstvami a vyzeráte skvele. Ako sa udržujete vo forme a zostávate tak svieži?
Ellie White: Ďakujem mnohokrát! V prvom rade ma deti udržiavajú mladú a sviežu! A normálne, keď po nich celý deň behám, cvičím a tak sa udržujem vo forme.
Aký je váš vzor z hľadiska ženskej krásy?
Nemám konkrétny model. Verím, že každá žena je svojim spôsobom krásna. Na to, aby ste boli krásna, nemusíte byť alebo vyzerať ako modelka v časopisoch. Ale páči sa mi štýl herečky Jennifer Aniston.
Mali ste niekedy režim chudnutia? Aké boli výsledky?
Áno, mal som pokus držať diétu asi pred 10 rokmi, ale zlyhal som na celej čiare, pretože to bola dištancovaná diéta a zo 14 pridelených dní sa mi podarilo držať iba asi 5. Medzitým som vyrástol, Čítal som ďalší o stravovaní, športe a životnom štýle a pochopil som, že pre mňa strava nie je možnosťou. V mojom prípade funguje zdravý životný štýl v kombinácii so športom a masážami, ten relaxačnejší ...
Ako vyzerá váš jedálniček v bežný deň?
Snažím sa čo najviac stravovať zdravšie a pestrejšie, ale rannej kávy sa neviem vzdať. Deň teda začnem pohárom vody s citrónovou šťavou, vypijem kávu, zjem misku s cereáliami s quinoa mliekom. Na obed si pripravím zeleninovú polievku alebo polievku - dám si čo najviac zeleniny, pretože Maria má rada polievky a tak som pokojná, že zje veľa zeleniny. Na večeru niekedy jeme ryby v rúre s dusenou zeleninou alebo zemiaky s pečenou zeleninou alebo zemiakovú kašu s trochou mäsa v rúre. Inými slovami, čo najrozmanitejšie a najzdravšie.
Ako zvládnuť chuť na jedlo?
S brio. Nič sa nezdržujem. Mám veľmi rada koláče, hlavne mandľové. Nepočítam kalórie ani neumriem na chúťky vedľa jedla, pretože viem, že v prvom rade nezneužívam a po druhé športujem, či už v posilňovni alebo doma, keď nejdem do posilňovne., čo mi pomáha udržiavať sa vo forme a nepriberať.
Ako ste na tom v kuchyni Máte recept, ktorý vám najlepšie vyhovuje? Čo to je?
Odmalička som sa stala kuchárkou so správnymi dokumentmi, takže zvládnem takmer každý recept. Najčastejšie pripravujú polievky a bujóny, ale bez problémov sa dokážu riadiť receptom a dokážu pripraviť takmer akékoľvek jedlo.
Ako vychádzate so športom? Ako a koľkokrát do týždňa trénujete?
Šport je môj najlepší priateľ. Či už prídem do posilňovne alebo nie, snažím sa každý deň niečo robiť, či už sú to kolenné alebo brušné svaly, svižnými krokmi stúpam po schodoch atď.
Čo je najbláznivejšia vec, akú ste kedy urobili?
Najbláznivejšou vecou, ktorú som doteraz urobila, bolo mať druhé dieťa. Vôbec som netušila, do čoho idem, keď som otehotnela s Máriou. Lenže eufória z toho okamihu sa strhla, keď som sa vrátil domov a uvidel som, čo vlastne znamená život s dvoma deťmi. Čisté šialenstvo! Ale šialenstvo, ktoré by som kedykoľvek zopakoval!
Ako strávite tento rok dovolenku?
Vianoce nás zastihnú doma v rodine, tak ako nás to zastihlo posledné roky, pretože chceme pre naše deti vytvárať tradície a dodať im stabilitu a myslím si, že Nový rok nás zastihne tak, ako nás zastihol zakaždým za posledných 10 rokov, na cestách, medzi koncertmi.
Kde a ako vás rok 2017 nájde?
Netuším, ktorou cestou ma povedie rok 2017. Rok 2016 ma zastihol na ceste do Poiany v Brašove. Tento rok, aké máme šťastie. Možno nás na nejakom mieste zastihne, aspoň si dáme pohár šampanského!
Akú správu máte pre čitateľov Lean alebo Fat?
Štíhla alebo tučná, milujte sa a buďte šťastní! Život je príliš krátky na to, aby ste počítali kalórie, ale môžete si ho predĺžiť 10 minútami cvičenia denne!
Ellie White, v skratke:
Hudba pre mňa znamená ... všetko!
Nerada si suším vlasy!
Som závislá na svojich deťoch a na svojej rannej káve!
Relaxujem, keď je okolo mňa ticho a v pozadí počuť chilloutovú hudbu.
Mojím snom je vidieť Ameriku a počuť moje piesne v čo najväčšom počte rádií po celom svete!
Ellie White, hudba, silueta, šport, zdravý životný štýl