Eminem opísal, ako schudol 40 kilogramov, medicínu a vedu

Rapper s výškou 1,73 metra vážil viac ako 100 kilogramov.

kilogramov

Každý deň som chodil do McDonaldu a Taco Bell, už ma tam všetci poznali. Postupom času som tak tučnela, že ma ľudia už nespoznávali.

Raz som začul rozhovor medzi oboma chlapcami. Jeden z nich povedal: „Toto je Eminem“ a druhý odpovedal: „Nie, nie je to on, Eminem nie je tučný.“ Vtedy som si uvedomil, že som veľmi tučný.

Umelec, ktorý za desať rokov predal 32 miliónov platní, sa rozhodol, že je čas niečo urobiť.

„Potreboval som schudnúť a byť bez drog,“ hovorí. - Mal som problémy so spánkom. Začal som behať. Beh sa pre mňa stal prirodzeným zdrojom endorfínov, navyše som začal lepšie spať, bolo to perfektné. Teraz chápem, ako ľudia nahrádzajú závislosť na cvičení.

Jeden vzťah bol nahradený iným. Môj mozog bol ako narkoman, potom som si uvedomil, že som trochu zmätený - bol som vo vetre 27 míľ denne na bežiacom páse.

Zmiernil intenzitu svojho tréningu, prestal piť, ale jeho denná strava zostala rovnaká.

„Vstávam o 7:30 - 8:00 a idem do práce,“ hovorí Mathers, ktorý schudol takmer 40 kíl. - Spočiatku som chvíľu pracoval s trénerom boxu, ale teraz behám samostatne, jazdím na bicykli, nechávam hrušku. Raňajkujem s oblátkami bez tuku a „Red Bull“, potom idem do štúdia a snažím sa prísť skoro domov za deťmi. “.