EMS Six Pack - názory, ceny, recenzie, oficiálna webová stránka

Jeden z posledných vynálezov roku 2017 v oblasti elektrickej myostimulácie - sada šiestich EMS, cvičenie pre brušné svaly, stehná a paže. Jedná sa o pomerne lacný simulátor, ktorý je navrhnutý na stimuláciu svalov bez cvičenia a výletov do športového klubu. Ale stojí to za to?

pack

Prečo potrebujete šesť balíčkov simulátora EMS

Balíček šiestich EMS stimuluje svalstvo prostredníctvom elektriny, čo je spôsob, ako znížiť silu. Elektrické impulzy nútia svaly pracovať v pasívnom stave, bez stresu a ďalšieho vybavenia. Táto metóda

je určený na tónovanie problémových oblastí v

odporúča, čo robiť a aké výsledky sľubuje výrobca

Spôsob činnosti je veľmi jednoduchý, okvetné lístky svalového stimulátora EMS pripevnené k problémovej oblasti, napríklad bruchu. Bezdrôtové zariadenie sa zapína jediným tlačidlom a produkuje elektrické impulzy, ktoré prechádzajú pokožkou do svalov. Takáto stimulácia svojím spôsobom nahrádza abs za abs.

Výrobca simulátora odporúča, aby ste mali samostatné stimulačné zóny po dobu 20 - 25 minút .

EMS tréning sa najlepšie robí každý druhý deň, aby mali svaly čas na zotavenie.

V priebehu týždňa príde sľúbené posilnenie svalov (tonus) a po 1-1,5 mesiaci stimulácie sa dosiahnu želané výsledky.

Malá história vynálezu EMS & nbsp; Tehličky

V 50. až 60. rokoch v športovej medicíne Sovietsky zväz vyvinul metodiku založenú na použití elektrickej myostimulácie svalov pri tréningu športovcov. Cieľom je zvýšiť výkon svalovým stimulačným prúdom. Neskôr, v 70. rokoch, sa táto technika dostala do západných krajín, kde sa uskutočnilo podrobnejšie štúdium mechanizmov pôsobenia elektrickej myostimulácie na ľudský sval. Neskôr EMS našla svoje využitie v rehabilitačných centrách, kde imobilizovaní pacienti stimulovali atrofované svaly a udržiavali si vitalitu a váhu. V deväťdesiatych rokoch táto technika spočívala v rehabilitácii masy zdravých ľudí a stala sa predmetom výnosov spoločností, ktoré vyrábajú cvičebné zariadenia pre

stimulácia svalov bez opustenia domova.

a proti EMS Six Pack

Jasné, že šesťzložkový EMS ešte neznamená skutočný priaznivý účinok na brušné svaly a kondíciu všeobecne.

Tu sú výsledky, ktoré výrobca sľubuje:

  • posilnenie svalov;
  • zvýšenie svalovej hmoty;
  • spaľovanie tukov;
  • oprava problémových oblastí a nájdenie správnej rovnováhy proporcií;
  • redukcia celulitídy.

Ďalej sa pozrite na to, čo je realita a čo je marketing.

Z histórie vzniku simulátorov tohto typu je zrejmé, že elektrická stimulácia pomáha udržiavať svalový tonus alebo získať atrofiu spôsobenú imobilnými

život pacienta. Štúdie potvrdili pozitívne účinky elektrickej stimulácie na svaly, zvýšenie ich sily, udržanie hmotnosti, zabránenie ďalšiemu poškodeniu vlákien.

Ale žiadny z experimentov nepreukázal žiadny vplyv na spaľovanie tukov, teda zníženie celulitídy, ale jednoducho nezistil vplyv na rast svalov. Preto je väčšina kvalít navrhnutá tak, aby prilákala viac zákazníkov medzi mužmi a ženami. Nasleduje to:

  • pre - tón, posilnenie a zvýšenie svalovej sily;
  • proti -. Prísľub spaľovania tukov a naberania svalovej hmoty

Kontraindikácie pre použitie šiestich balení EMS svalových stimulátorov

Skutočnosť, že simulátor pracuje v pokojnom stave bez zaťaženia, ešte neznamená, že jeho použitie nemá žiadne kontraindikácie. Simulátor je zakázaný v:

  • choroby a zápalové procesy orgánov brušnej dutiny;
  • srdcové choroby vrátane prítomnosti kardiostimulátorov;
  • počas tehotenstva;
  • na zlomeniny a poruchy chrbtice.

Okrem používania simulátora

pri vírusových, rakovinových, kožných ochoreniach a duševných poruchách.

Ako používať EMS six pack pre tlač?

Pred použitím simulátora by ste mali vyčistiť problémové oblasti pokožky, vysušiť ju od vlhkosti a dokonca aj odstrániť nežiaduce vlasy, aby ste zaistili dobré ukotvenie tvarovača k pokožke. V pôvodnej súprave obsahovalo šesťnásobné balenie EMS špeciálny gél, ktorý nanáša plátky simulátora a zaisťuje dobrú vodivosť.

V simulátore existuje 15 spôsobov, ktoré sa dajú ľahko zvýšiť na pocity, v závislosti od požadovaného efektu. Na spustenie stimulácie stačí stlačiť jediné tlačidlo zapnutia/vypnutia a zvoliť intenzitu. Po 15 alebo 25 minútach cvičenia je potrebné stroj zastaviť. Mali by sa umyť pod tečúcou vodou, umyť všetky zvyšky a nechať zaschnúť. A pokožka musí byť vyčistená a ošetrená antiseptikom.

Aj výrobcovia odporúčame kombinovať EMS tréning s cvičením, pridávanie abs, klikov a ešte ďalších prevratov v tlači. V každom prípade bez dynamických pohybov na dosiahnutie viditeľného efektu. Myostimulácia sa môže dokončiť

silový tréning, tréning na preteky, aby sa zabránilo nadmernej únave svalov pri konštantnom zaťažení. EMS teda možno stráviť na dovolenke ako relax a vybíjanie.

Záver EMS

Na fórach a špecializovaných weboch môžete dokonca nájsť veľa pozitívnej spätnej väzby, vrátane trénerov v oblasti fitnes, hovoriacich o vplyve EMS na prírastok hmotnosti, odbúravanie tukov atď. Všetko sú to platené komentáre, napísané špeciálne pre reklamu produktu a rast . zľava

nie ostrieľaný športovec nepotvrdzuje taký magický rozsah pôsobenia svalového stimulátora s vedomím, že telo pomáha zvyšovať srdcovú frekvenciu - srdcovú frekvenciu a trvanie tehotenstva, nie dvadsať minút.

Môžeme to povedať vhodné stimuly pre netrénovaných ľudí, ktorí sa potrebujú zotaviť po chorobe alebo hospitalizácii (vrátane kontraindikácií) . Ale hovoriť o úplnom náhradnom cvičení (dobrovoľná kontrakcia) je nemožné. Dobre a dobre premyslite možnosť nákupu, viem, že športom sa dajú dosiahnuť najlepšie výsledky.