Žena, ako sa o seba staráš Povedz nám svoj príbeh! (súťaž) - Florina Badea

Žena, ako sa o seba staráš? Povedzte nám svoj príbeh! (Súťaž)

Pýtam sa ťa priamo: čo si tento rok pre seba urobil, drahá? Nie pre rodinu, ani pre deti, ani to, ako veľmi ste podporovali svojho manžela, ani to, koľko ste pracovali v práci a ako ste si tam vážení. To, čo robíte pre všetky z nich, vás väčšinou privedie do fázy únavy a úzkosti, v ktorých sa už o seba skutočne nemôžete postarať. Nespíte starosti, jete chaoticky, priberáte, nemáte čas na manikúru, nemaľujete sa mesiace. Môj návrh nie je čakať na Nový rok, robiť komplikované a nespočetné predsavzatia, ale začať nie od zajtra, ale od dnes. Nový rok je akýsi šťastný nový rok a všetko najlepšie k narodeninám! Začni teraz! Písala som tu o ženách matkách a o tom, že je v našich silách robiť veci za nás, nie čakať, že nás niekto pošle ku kaderníčke, že to neurobia, uisťujem vás!

Jednou z najčastejších chýb je táto: v januári plníme program všetkým: telocvičňa, masáže, salón, strava a nové oblečenie (v zľavách). A všelijaké sľuby. Začíname naraz a nestíhame Valentína s niečím skutočne hotovým. Pomaly, pomaly sa všetkého vzdávame a od 1. marca prichádzame rovnako ohromení ako v decembri. Prečo?

Môj príbeh

Môj príbeh je dosť častý, až do istej miery. Je to príbeh ženy, ktorá pracuje od svojich 19 rokov a ktorá je matkou takmer 9 rokov. 9 rokov ich MUSÍ kombinovať všetky - dom, stôl, deti aj prácu. Ooo, ale vieš o tom, že? Prečo ti povedať ten istý príbeh? Je to tak, že od jedného okamihu vám musím niečo povedať. Snažil som sa a po zuby som si strážil niektoré svoje zvyky a tabu, aby som v nich mohol pokračovať. Rokoval som krvou s rodinou, aby som sa mohol o seba postarať. Čítal som ďalej, a to aj v časoch, keď bolo ku mne všetko nepriateľské. Stále som túžil. Na viac, na moje naplnenie. Sedela som medzi ňufákmi s hromadami kníh, hovienka a plienok na telefóne, ktorý som udržiavala v kontakte so svojimi priateľmi. Čítal som s deťmi, písal som na najpodivnejších pozíciách alebo na najneobvyklejších miestach v dome (napr. Kúpeľňa). Urobila som všetky možné úpravy, aby som mohla sledovať schôdzky s kozmetikou, pravidelne som utiekla z domu na nákupy pre seba alebo na kávu so svojimi priateľmi. Čas pre mňa a starostlivosť o mňa však znamenali nielen to, ale aj veci týkajúce sa zdravia, kontrol a lekárskych ošetrení.

Každý rok som si robil krvné testy, kontroly na miestach v tele, ktoré trpia. V 40 rokoch som opäť začal s ortodontickou liečbou, tentokrát s fixnými aparátmi. Nie takpovediac pre krásu, ale z túžby cítiť, že robím správne a že sa o seba starám, byť zdravší a veselší, dlhší čas. Nielen pre mňa, ale aj pre moje dievčatá. Pre blondínku bolo ľahšie vidieť, že aj jej matka bojovala s drôtmi v ústach, menej sa sťažovala a upriamila pozornosť na niekoho iného. Naučil sa empatii a súcitu a ďalšie.

Jeden zvyk za rok, ktorý zmení váš život

Nebolo to ľahké, ale možno to dokáže každý. Niekedy mi veci nevyšli. Plakal som, rozčuľoval som sa, ľutoval som do telefónu, na svoje priateľky. Utrela som si slzy a išla som ďalej. Inokedy som sa vzdal toho, čo som si predsavzal. Pretože som si uvedomil váhu tlaku, ktorý na seba vyvíjam. Váha, ktorá mi nedovolila byť šťastná, a niektoré veci som už len odškrtával.

Pomaly, pomaly som sa vzdal príliš veľa plánov a cieľov. Zdvihla sa aj váha na mojich pleciach so zdvihnutím biča, ktorý som si niekedy sám na seba priložil. A vydal som sa na oveľa jednoduchšie cvičenie:

• vzdať sa za rok zvyku, ktorý ma podľa mňa bolí;
• osvojiť si návyk, ktorý mi urobí dobre.

Jednoduché. Zameranie. Zamerajte sa teda na niečo menej dobré a niečo dobré.

Pred 9 rokmi si pamätám, že som doma maľoval. Až jedného dňa, keď som sa rozhodla viac sa starať o svoje vlasy. Po 1 roku sa mi podarilo zvyknúť si, že budem chodiť do salónu iba na všetko, čo súvisí s vlasmi, ale aj na nechty. Minulý rok som sa vydal na to, aby som sa viac staral o svoju pokožku a začal som ju viac zvlhčovať a čo najviac zvnútra opravovať rôznymi doplnkami.

Aký zvyk som si nastavil na budúci rok, a to hneď teraz

Od tejto jesene som sa rozhodla viac sa starať o svoju pokožku, celú svoju tvár. Škvrny z 2 tehotenstiev, prebdených nocí, nedostatku hydratácie (mám malý močový mechúr a vždy hovorím, že som dievča s prostatou:)), emócie, bolesť, plač bezmocnosti alebo radosť, smiech s dievčatami alebo s jej otec. Všetci sú tam a ja sa za ne nehanbím. Ale zdá sa mi, že chcem trochu viac sviežosti a trochu osvieženia. Budem teda opatrný a budem sa držať plánovania, do ktorého dám ošetrenie tváre a „pomoc“. Priebežne vás informujem!

SÚŤAŽ:

Oceňujem 6 čitateľov (z Bukurešti, uvidíte prečo) sadou od Yves Roche, ktorá obsahuje:

• 1 hydratačný hydratačný krém Hydra;
• 1 kolekcia toaletnej vody Ete;
• 1 voňavý sprej na vlasy.

Čo musíte urobiť, aby ste vyhrali túto sadu: do komentára nižšie napíš, aký je zvyk, ktorý sa chceš naučiť z tejto jesene a prečo. Príbeh odmením a vyberiem si ľudí, nebudem volať random.org.

Výrobky, ktoré vám dávam, sú odo mňa, dostala som ich pred časom od Yves Roche za krásny a vzdelávací materiál, ktorý som napísala pre komunitu.. #dardindar

Začiatok súťaže: pondelok 3. októbra o 12.00 hod. Súťaž končí 10. októbra o 12.00 hod. 5 víťazov bude vyhlásených tu na blogu a na Facebooku 10. októbra.

Ako sa k cene dostanete?

Stretneme sa na káve alebo čaji, 12. októbra o 18.30 a budeme sa rozprávať ako dievčatá, a to na Mesiaci aj na jesennom slnku! Nemôžem čakať! Mám pre vás (ďalšie) prekvapenie! 🙂

Moja drahá, ako sa o seba staráš?

Projekt je súčasťou kampane MAMA TIME OUT; kampaň florinabadea.ro, ktorá bola spustená začiatkom jesene 2017.

Tu si môžete prečítať článok napísaný Plienkovou vílou, o vás, žene a o tom, aké dôležité je byť v poriadku, aby sa vaše dieťa malo dobre!

Neskôr úprava: Slávnostné odovzdávanie cien účastníkom súťaže sa uskutoční počas slávnostného uvedenia projektu MAMA TIME OUT; Štvrtok 12. októbra o 18:30 Tu máte všetky podrobnosti! Nemôžem sa dočkať, až sa s vami stretnem, vážení čitatelia blogu!

Niekoľkokrát som čítal vaše uznesenia o pohode a všetky sa mi páčili. Pre mňa ste všetci víťazi ! Ale pretože som si musel vybrať, vybral som si na základe toho, ako odhodlane ste sa všetci zdali a ako som sa k vám cítil, nad rámec napísaných slov! Nehnevaj sa na mňa! Mám ale aj návrh pre ostatných účastníkov, nemáte trpezlivosť!

VÝHERCOVI SÚŤAŽE SÚ:

1. Valentina Alexandrescu;
2. Alina Pârjol;
3. Ioniță kvety;
4. Madalina Hodor;
5. Elena Claudia
6. Kiss Diana Maria

Gratulujem, čakám ťa vo štvrtok na akcii! S cenami a ďalšími prekvapeniami! 🙂

• Dobrescu Maria
• Elena Santos
• Carmen Popescu
• Georgiana Coman
• Cristina Cioaba
• Kamélia
• Ión Nicoleta
• Ingrid
• Bufanu Luminița

Ak budete mať čas, budem na vás čakať vo štvrtok, na akcii! Ak nie, vPozývam vás na samostatné stretnutie, na kávu alebo horúci čaj, aby ste hovorili o celkových predsavzatiach alebo živote!

Ďakujeme všetkým, že ste si našli čas, aby ste na seba mysleli a že ste svoj záväzok napísali verejne! Bude splnené!

Ak chcete byť informovaní o novinkách z blogu o zdravom životnom štýle, môžete LIKE na facebookovej stránke alebo sa môžete prihlásiť na odber bulletinu.!

Zdroj foto: osobný archív aj tu

---