Žena nejedla cukor už 30 rokov
Austrálčan dosiahol „rekord“, ktorý sa podarí dosiahnuť len málokto. Ona má začala diétu bez cukru takmer pred 30 rokmi po diagnostikovaní prediabetes.
Carolyn Hartz (69) sa vzdala cukru zo zdravotných dôvodov, ale tiež kvôli zachovaniu kondície, poznamenáva Huffington Post.
Za posledných 28 rokov občas ochutnal sladkosti, ktoré však boli bez cukru. Použila cukrovú alternatívu s názvom Xylitol, s ktorou sa neskôr dohodla.
Žene sa vďaka športu podarilo udržať vo forme. Cvičte takmer každý deň. „V prvom rade si musíte dávať pozor na to, čo jete, a po druhé, musíte cvičiť,“ povedala.
Babička štyroch vnukov Carolyn pripúšťa, že podstúpila aj kozmetickú operáciu, ale trvá na tom, že to nie je dôvod, prečo zostala mladá.
Vzdať sa cukru môže byť pre mnohých dosť ťažké, pretože to vytvára „závislosť“. Keď sa ľudia vzdajú cukru, veľa ľudí pociťuje vedľajšie účinky, ako sú bolesti hlavy, podráždenosť a letargia.
Aj keď sa to spočiatku zdá zložité, ak sa nám podarí prekonať prvé dni, výsledok bude stáť za to.