Endometrióza - Môj život s chronickými chorobami - Ahoj!
Endo - čo? Takto reagujú mnohí na názov choroby, ktorá trápi najmä ženy. Aj keď to nie je také zriedkavé, postihuje to 1 z 10 žien, mnoho lekárov nedokáže rozpoznať príznaky, ktoré na prvý pohľad pripomínajú príznaky bolestivého menštruačného krvácania. Ale endometrióza je oveľa horšia.
Tabletku som začala brať veľmi skoro. Ironicky, spätne, to malo veľké šťastie pri vývoji môjho neustáleho spoločníka: endometriózy.
V mojich dvadsiatich rokoch som po mnohých rokoch prestal brať tabletky. Bol som v šťastnom vzťahu a chceli sme dieťa. Dlho sa nič nedialo. Aplikáciu „Indícia“ som použila na zúženie ovulácie a plodných dní a tým pádom aj na rýchlejšie otehotnenie. Zároveň som začal byť čoraz častejšie chorý. Buď som bojoval s hnačkami alebo zápchou. Po večeri som často zvracal, bol som strašne náladový, neustále unavený, vyčerpaný a dostal som každú hlúpu chorobu. Dvakrát to boli zhnité ústa, raz pásový opar, takmer každý mesiac som mal poriadnu nádchu a navyše prišli nevysvetliteľné bolesti vo všetkých možných častiach tela.
Žiletky v podbrušku
Obzvlášť sa to zhoršilo týždeň alebo dva pred začiatkom menštruácie. Bolesť sa z mesiaca na mesiac zhoršovala. Bolesť porovnávam s 1. ninjom, ktorý cvičí so žiletkami v bruchu, alebo 2. mixérom, ktorý tlačí na moju brušnú stenu. Aj moje dni boli také ťažké, že som každých desať minút musel meniť najväčšie tampóny. Vykrvácal som.
Potom sa začalo to, čo mnoho postihnutých ľudí vie: dlhá cesta k diagnostike. Rozpoznanie endometriózy trvá priemerne sedem rokov. Bežala som od lekára k lekárovi a nikde ma nebrali vážne - menštruačné bolesti sú „normálne“ a som len kvílivý hypochonder. Nikoho nezaujímalo, že som v agónii a už som sa nespoznával. Dovtedy som o endometrióze nikdy nepočula. Pretože mi nikto z lekárskej stránky nemohol pomôcť, ale nechcel som len prijať to, čo sa so mnou deje, začal som skúmať sám seba. Po chvíli som narazil na hádanku: endometrióza je chronické ochorenie, pri ktorom výstelka maternicovitého tkaniva rastie mimo maternicu a môže sa ukladať v tele, čo spôsobuje malé výrastky, ktoré spôsobujú silné bolesti a často problémy s orgánmi. spôsobil. Zápalové škvrny sa môžu objaviť kdekoľvek v tele.
Svet sa zrúti
Zdá sa, že riešením bola endometrióza, ktorá vysvetľovala všetky príznaky, ktoré som v priebehu rokov mala. Podstata veci: Endometriózu je možné rozpoznať iba pomocou laparoskopie, t. J. Operácie. Tkanivo musí byť biopsované a vyšetrené, aby bola diagnóza jasná. Operácia potvrdila moje podozrenie, ale zároveň ma v anestézii bili pred nohami napoly, aby som zabudla na želanie stať sa matkou. Moje vajíčkovody sú príliš zarastené a nepriepustné kvôli výrastkom. Rekonštrukcia nie je možná. Na jednej strane mi to zobralo záťaž, pretože som konečne vedel, čo mi je, ale zároveň sa zrútil celý môj svet.
Život krátko po operácii bol zlý - nemohol som nič robiť sám: nekráčať, neležať, nechodiť na toaletu a utierať si zadok sám. Po nejakom čase sme sa s priateľom rozišli. Chcel som vyskúšať umelé oplodnenie, on nie. Šťastie v nešťastí: Krátko nato som stretol skvelého muža a vzali sme sa - z lásky a kvôli získaniu podpory od zdravotnej poisťovne na oplodnenie in vitro (umelé oplodnenie).
Niekedy sa pri behu zvraciam
Počas piatich neúspešných umelých oplodnení som sa spočiatku cítil fyzicky o niečo lepšie. Mám podozrenie, že to bolo kvôli hormónom, ktoré bránili rastu. Neustále zaťaženie chorobou je napriek tomu extrémne, psychicky aj fyzicky. Trpím syndrómom chronickej únavy, potrebujem veľa spánku a naozaj nemôžem pracovať viac ako štyri hodiny denne. Dosť často mám nafúknuté brucho, vďaka ktorému vyzerám, že som minimálne v siedmom mesiaci tehotenstva. Doteraz som nebol schopný prísť na to, čo to presne spôsobuje, ale viem, že to má spoločné s jedlom. Čo konkrétne nemôžem tolerovať neustále zmeny.
Mýli sa každý, kto si rovnako ako mnoho lekárov myslí, že endometrióza je problémom iba pred nástupom menštruácie. Útoky bolesti niekedy trvajú aj mesiace. Často som sa zrútil uprostred ulice a už som nemohol chodiť, trasúc sa ležať a vo fetálnej polohe na zemi a všetci okolo mňa prebehli. Možno si mysleli, že som feťák a moja vlastná chyba, alebo možno len nemali chuť obťažovať. Niekedy odhodím uprostred behu alebo omdlievam v bolestiach. Často som si myslel: „Do riti, že bývaš na prvom poschodí, nemôžeš vyskočiť z okna, aby si to celé ukončil!“.
Úplne nízka
Nezomieraš od bolesti. Ale často to tak býva. Endometrióza bola zaradená do kategórie 20 najbolestivejších chorôb. Tak prečo to do pekla nie je skúmané. S náročnou prácou v PR agentúre, psychickým tlakom na umelé oplodnenie a neustálymi novými príznakmi sa niet čomu čudovať, že toho všetkého bolo niekedy až príliš veľa. Vyhorel som, bol som liečený na psychiatrickej liečebni, dal som výpoveď v práci, s manželom sme sa rozišli. Úplne nízka!
V osobnom a profesionálnom prostredí sa človek často stretáva s nedostatkom porozumenia alebo rád, ktoré môžu byť dobre myslené, ale nie užitočné. Vážne: „To všetko je obrovské hovno a ste silná žena, pretože to dokážete“ je vlastne všetko, čo by bolo potrebné, aby ste sa cítili braní vážne a pochopení. Pretože ak už viem jedno: som silný! A nielen ja, ale aj každý, kto trpí touto predtým nepreskúmanou chorobou. Sme bojovníci každý deň!
Konečne správna pomoc
Uvedomil som si to až keď som konečne stretol lekára, ktorý vie o endometrióze. Sedela som s plačom pred ňou, keď ma vyšetrovala, už cítila výrastky rukami a hovorila mi, že je zázrak, že môžem vôbec vôbec kráčať rovno. Som silná a endometrióza sa nedá vyliečiť, ale existujú spôsoby a prostriedky, ako uľahčiť život s touto chorobou. Hľa, medzitým som sa veľa zmenila, a hoci vediem obmedzený život, viac sa oplatí žiť znova - aspoň väčšinou. Je to dôležité pre všetkých, ktorí si myslia, že majú endometriózu kvôli svojim trvalým bolestiam, neustálej únave, silnému krvácaniu a poruchám trávenia: nie je to rovnako výrazné u všetkých žien. Niektoré majú endo, ale ani si to nevšimnú a neplodnosť nie je vždy dôsledkom.
Čo mi pomáha
Na endometriózu neexistuje žiadny liek, existujú však veci, ktoré môžete urobiť, aby ste sa cítili lepšie. Prvým krokom pri podozrení by mala byť vždy klinika alebo praktický lekár so špecializáciou na endometriózu. Robí sa tam laparoskopia, aby sa zistilo, či sú ohniská skutočne endo-ohniská. Na webových stránkach združenia pre endometriózu nájdete adresy v okolí.
vyhnúť sa stresu
Mal som stresujúcu agentúrnu prácu, veľa projektov na vedľajšej koľaji a vždy som toho urobil príliš veľa, ako málo. Všimol som si však, že stres vrátane pozitívneho stresu má negatívny vplyv na moje príznaky. Keď som začal podnikať, bolo mi oveľa lepšie. Môžem si svoj čas zorganizovať sám a nemusím sa báť, ak to nestihnem do kancelárie. Samozrejme, že to nedokáže každý, ale malé prestávky a „ja čas“ sú nesmierne dôležité. Veľa cestujem a na dovolenke mám menšie bolesti.
Predčasný dôchodok, ID zdravotného postihnutia, terapia
Ďalšou možnosťou je požiadať o zdravotne ťažko postihnutý preukaz totožnosti alebo o predčasný dôchodok - veľa postihnutých osôb žiada o obidve, a majú tak o niečo väčší pokoj. Behaviorálna terapia mi tiež pomohla zistiť, čo potrebujem, aby som bol uvoľnenejší a šťastnejší. Je to dlhá cesta, ale stresom znížený život a opakované odmietanie príznakov zmierni príznaky.
zmeniť výživu
Mnoho žien s endometriózou má problémy s diétou. Môj lekár v Centre endometriózy Charité v Berlíne mi odporučil stravu s nízkym obsahom histamínu. Vlastne mi to pomohlo, ale dlho som to nevydržal, pretože sa musíš zaobísť bez veľa. Tipy na výživu sú však také rozmanité ako príznaky a to, čo mi pomáha, nemusí pomáhať iným. Vegánska strava pomáha mnohým, iní sa zaobídu bez laktózy, cukru alebo lepku a robia s nimi dobre. Pomáha teda iba vyskúšať a najlepšie si to uvariť sami. Ak budem jesť vonku, viem, že sa mi nafúkne žalúdok.
Výmena s ostatnými dotknutými osobami
Keďže ženy často márne dúfajú v porozumenie, veľmi mi pomáha pri výmene nápadov s ostatnými postihnutými ľuďmi. Existujú facebookové skupiny, svojpomocné skupiny, ale samozrejme aj priatelia, ktorých sa to týka. Je tiež užitočné čítať články, ktoré čoraz častejšie vychádzajú v médiách. Nie sme sami a ani nie sme blázni.
Manažment bolesti
Ak sa vyvinul syndróm chronickej bolesti, môže pomôcť začať liečbu bolesti. Dostal som ho od svojho lekára na endometriózu, ale nikdy som ho nepoužíval, pretože môj syndróm chronickej bolesti sa vyriešil redukciou stresu.
Hormóny
Smutné, ale pravdivé: Tabletka je zatiaľ jediným schváleným liekom na endometriózu. Po prebratí zabráni ďalšiemu šíreniu stáda.
TCM/osteopatia
Mnohí uvádzajú, že boli schopní zmierniť svoje príznaky pomocou akupunktúry alebo osteopatie. Úprimne, nepomohlo mi to, ale to neznamená, že je univerzálny. Rovnako ako v prípade všetkých tipov „Endo“, je čas vyskúšať to!
Hýbte sa
Neviem dlho sedieť. Ľahké cvičenie, posilnenie jadra tela a jóga pomáhajú pri endometrióze. Ak ležím na zemi od bolesti, samozrejme sa mi nechce hýbať. Keď odpočívam, cvičím brušné a chrbtové svaly, aby som posilnil základné svaly.
Lieky/CBD
Predpísané mi sú opiáty, pretože nič iné nefunguje. Pretože sa naozaj nechcem uchýliť k takým tvrdým prostriedkom, ktoré ma môžu tiež urobiť závislými, zaobídem sa bez toho. Prirodzeným a bezpečnejším opatrením je liečivé konope. Mnoho ľudí uvádza, že im pomáha fajčiť trávu. Sám to jednoducho nemám rád a CBD olej nebol pre mňa dosť silný. Aj tu si však musí každý vyskúšať, aké je najlepšie osobné riešenie.
Endometrióza je chameleón a rovnako rozmanitý ako ľudia, ktorých sa to týka. Preto sú všetky tipy mimoriadne subjektívne. To, čo pomáha mne, nemusí pomáhať vám a naopak. Všeobecne však platí, že zníženie stresu a prijatie choroby. Tí, ktorí majú neustále pocit, že s nimi bolo zaobchádzané nespravodlivo, sú nahnevaní a odolávajú bolesti, namiesto toho, aby to dovolili, sa budú cítiť „Endo“ ešte horšie. Rozumiem týmto pocitom a mal som ich tiež, ale už ich nechcem nechať diktovať môj život. Vnímam ju ako zle naladenú osobnosť, ktorá vo mne žije. Ak vyjde, snažím sa byť k svojmu telu mimoriadne milá a trochu ju upokojiť.
o autorovi
Katarína
Katharina má 34 rokov a žije so svojím psom v Berlíne. Kvôli chorobe si pred časom založila vlastnú PR konzultantku, aby bola flexibilnejšia, pretože práca v kancelárii na plný úväzok už nebola možná. Endometrióza dominovala v jej živote už sedem rokov. Jej hlavným cieľom je vzdelávať ľudí o chronických chorobách a pomáhať postihnutým osobám konečne cítiť, že ich berú vážne.