Energetické gule pre superpotraviny; okrúhle, zdravé a chutné
Guľové pochúťky, ktoré dodávajú energiu medzi tým.
Tieto energetické hryzadlá sa pripravujú rýchlo a sú skvelé na cesty. Sú plné živín, ako je zinok, vápnik, horčík, železo, omega-3 mastné kyseliny a antioxidanty.
Ingrediencie pre asi 10 energetických guľôčok:
- 8 dátumov
- 50 g surových vlašských orechov
- Štipka „keltskej“ morskej soli
- 30 g kakaových bôbov
- 2 lyžice surového kakaového prášku
- 4 lyžice konopných semien
- 1 čajová lyžička vanilkového extraktu
Čas prípravy:
A takto sa to robí
- Najskôr namočte datle na 30 minút. Kameň a odlož bokom.
- V kuchynskom robote spracujte vlašské orechy na múčny prášok.
- Pridajte morskú soľ, kakaové hroty, kakaový prášok a 2 polievkové lyžice konopných semienok a znovu miešajte, kým sa všetky ingrediencie dobre spoja.
- Spustite kuchynský robot a po jednom pridávajte vanilku a vykôstkované datle, kým nevznikne pevné cesto.
- Cesto vytvarujte do guličiek vyvaľkaním asi 2 polievkových lyžíc zmesi medzi dlaňami. Ak sú vaše ruky lepivé, jednoducho si dlane pokvapkajte kokosovým olejom.
- Zvyšné 2 lyžice konopných semiačok dajte na tanier a rolujte cez ne energetické guľky, aby sa vytvorila vrstva konopných semien.
- Kontakt
- odtlačok
- súkromia
- Nastavenia súborov cookie
- Podmienky používania
- Archív článku
- Archív receptov
- Lexikóny
- Predplatné
- reklama
- Online reklama založená na využití
Táto webová stránka používa súbory cookie. Cookies zaručujú úplnú funkčnosť našej ponuky, umožňujú personalizáciu obsahu a môžu byť použité na zobrazenie reklamy alebo na analytické účely. Prečítajte si tiež naše vyhlásenie o ochrane údajov!