Energetické koláče v skratke

ENERGETICKÉ TORTY - PREHĽAD

V dnešnom článku na blogu vám v krátkosti predstavíme veľmi známe a predovšetkým populárne energetické koláče. V našich očiach vynikajúce občerstvenie, ideálne pre širokú škálu cieľových skupín a tiež veľmi lacné. Energetické koláče sú teraz konečne na sklade v amerických Supps, preto by sme vám chceli poskytnúť stručný prehľad tu. Výživa pred športovou činnosťou a počas nej je často rozhodujúcim faktorom pre to, aby sme mohli sláviť skutočný úspech a získať potrebnú energiu. Potrebujete kalórie, bielkoviny, sacharidy a vitamíny, aby ste získali dostatok energie. Nenápadné ovsené vločky sú ideálnym občerstvením medzi tým. Malé elektrárne obsahujú asi 70 percent sacharidov (ovsené vločky, sirup z invertného cukru). Neexistuje nepríjemný pocit sýtosti, a preto sa táto tyčinka môže konzumovať priamo pred/po cvičení. Preto sú energetické tyčinky rovnako vhodné pre rekreačných športovcov, ako aj pre výkonných športovcov.

Ručne vyrobený energetický koláč bohatý na sacharidy v 14 rôznych príchutiach sa zmestí do každého vrecka a je ideálnym občerstvením medzi nimi! „Hardgaineri“ potrebujú vysoko-sacharidovú stravu a táto tyčinka je na to rovnako vhodná. Ako vždy, chceme si posvietiť na rôzne strany, to znamená, že sa nepozeráme len na chuť, ale samozrejme aj trochu na ingrediencie, nutričné ​​hodnoty a na záver si dovolíme malý záver. Mimochodom, radi by sme poukázali na to, že niektoré z odrôd energetických koláčov sú vhodné pre vegánov.

energetické koláče

Zloženie:

Energetické koláče sú energetické tyčinky, ktoré sú z veľkej časti vyrobené z ovsených vločiek. Pretože sa zložky líšia v závislosti od chuti, pozeráme sa tu iba na odrodu „Original“. Na príslušnej stránke produktu nájdete všetky prísady pre každý typ príchute, ako aj ich výživové hodnoty. K dispozícii je tiež zoznam odrôd „vegánskych“ a „vegetariánskych“. Ako vidíte, tyčinky sú primárne vyrobené z ovsených vločiek. Ďalšie zložky sú sirup z invertného cukru a rastlinné oleje. Invertný cukor popisuje zmes častí rovnakého množstva dextrózy (glukózy) a ovocného cukru (fruktózy), ktorá je dôležitá pre chuť tyčiniek. Energetické koláče obsahujú tiež stopy orechov a lepku.

Zloženie: ovsené vločky, Sirup z invertného cukru, rastlinné oleje [palmový olej, repkový olej, voda, soľ].
Obsahuje stopy orechov. Obsahuje lepok.

Každých 125 g (zodpovedá jednej tyčinke) energetického koláča obsahuje okolo 500 kcal smerom hore, v závislosti od príchute. Sú vyrobené nasledovne (líšia sa aj podľa príchute): 72,5 g sacharidov (22 g z toho sú cukry), 6,4 g bielkovín a 18,7 g tuku (z toho iba 6,8 g nasýtených tukov). Ako okamžite uvidíte, tyče sú skutočnou silovou bombou. Bez ohľadu na to, či ste hardgainer, vytrvalostný športovec alebo ste v normálnej hromadnej fáze, tieto tyčinky sú proste dokonalé. Môžete to s ním naozaj nechať roztrhať a navyše máte pomerne kvalitný zdroj sacharidov, ktorý vám dodá počas tréningu skutočnú silu.

Všetky príchute môžeme bez váhania odporučiť. Každý, kto má čo i len kúsok k ovseným vločkám, si energetické koláče okamžite zamiluje. Aj tu by malo byť niečo pre každý vkus, či už je to čokoláda alebo ovocie - výber je obrovský. Napriek tomu existujú príchute, ktoré sa trochu líšia od ostatných druhov energetických koláčov, ako sú mandľové, jogurtové, čokoládovo-oranžové alebo malinové a brusnicové. Radi opakujeme ešte raz, máme veľmi radi všetky druhy energetických koláčov. Ako vždy, rovnaká rada: objednajte si všetky odrody 1x, vyskúšajte a potom nájdite tú pravú odrodu pre seba.

Či už na cestách, po telocvični alebo na raňajky, keď to musí byť rýchle. Energetické koláče sú určite dobrou voľbou a stoja za tie peniaze. Cena baru je už lacná, a preto sa tu rozhodne nemôžete pokaziť. Aj keď máte diétu, môžu byť energetické koláče dobrou voľbou, ak máte málo času a potrebujete niečo po ruke. Tyčinky sa dajú perfektne sledovať z hľadiska kalórií. Sú samozrejme ideálne pre ľudí, ktorí sú v hromadnej fáze alebo napríklad venujú vytrvalostnému športu. Energetické koláče sú v súčasnosti k dispozícii v nasledujúcich odrodách:

  • cappuccino
  • Ovocie
  • Malina
  • jogurt
  • karamel
  • Čerešňový kokos
  • Čerešňová hrozienka
  • mandľový
  • originál
  • čokoláda
  • Čokoládovo-oranžová
  • karamel
  • biela čokoláda