Energetické nápoje škodia deťom a dospievajúcim - FIT FOR FUN
Energetické nápoje majú zlepšiť koncentráciu a fyzický výkon, a preto sú obľúbené u mnohých športovcov. Ale deti a mladí ľudia tiež pijú čoraz viac energetických nápojov. To môže byť nebezpečné, varuje Federálny inštitút pre hodnotenie rizík.
Federálny inštitút pre hodnotenie rizík (BfR) je vedecky nezávislá inštitúcia, ktorá informuje federálnu vládu o rizikách - napríklad pri potravinách.
V podrobnom vyhlásení sa BfR teraz zaoberala rizikami energetických nápojov pre mladých ľudí a určila:
Deti a dospievajúci naliehavo potrebujú viac vzdelania, pokiaľ ide o konzumáciu nealkoholických nápojov obsahujúcich kofeín.
Jeden liter energetického nápoja v priebehu niekoľkých hodín
Energetické nápoje sa propagujú ako látky zvyšujúce koncentráciu a fyzický výkon.
Hlavným dôvodom je kofeín, ktorý obsahuje.
Energetické nápoje navyše zvyčajne obsahujú aj ďalšie látky, ako sú taurín, glukuronolaktón alebo inozitol. Zmes, ktorá vás urobí ostražitejšou a pozornejšou - stav, ktorý si teraz mladí ľudia tiež radi umelo predlžujú, napríklad na diskotékach, na hudobných a športových podujatiach alebo počas dlhých herných večerov za počítačom.
Prieskumy pitného správania ukazujú, že desať percent detí a dospievajúcich v Nemecku vypije v takýchto situáciách až jeden liter alebo viac energetických nápojov v priebehu niekoľkých hodín.
Ale také množstvo môže mať na telo nepríjemné účinky.
Iba dva energetické nápoje sú príliš veľa
Podľa Európskeho úradu pre bezpečnosť potravín (EFSA) by deti a dospievajúci nemali konzumovať viac ako tri miligramy (mg) kofeínu na kilogram (kg) telesnej hmotnosti denne. U zdravého mladého človeka s hmotnosťou okolo 50 kg je to 150 mg kofeínu.
Aj dve komerčné plechovky s energetickými nápojmi s obsahom 80 mg kofeínu na 250 ml prekračujú toto odporúčanie!
Výsledkom sú negatívne účinky na kardiovaskulárny systém.
Vo svojom vyhlásení BfR využíva výsledky štúdií, ktoré ukazujú mierne až závažné účinky, ktoré je možné určiť na testovaných osobách, ktoré vypili liter energetického nápoja:
Patrili medzi ne búšenie srdca, dýchavičnosť, trasenie svalov, nevoľnosť, úzkosť, nervozita a zmeny na elektrokardiograme (priebeh srdca).
Začať vzdelávanie na školách
Dodatočná konzumácia alkoholu alebo náročná fyzická aktivita ešte viac zosilňujú nežiaduce účinky kofeínu, vysvetľuje profesor Dr. DR. Andreas Hensel, prezident BfR. Mnoho, najmä mladých ľudí, o tom ani nevie.
Od roku 2014 si výrobky s energetickými nápojmi, ktoré obsahujú viac ako 150 mg kofeínu na liter, všimli: „Zvýšený obsah kofeínu. Neodporúča sa deťom a tehotným alebo dojčiacim ženám. ““
To však nestačí, domnieva sa BfR. Inštitút odporúča intenzívnejšie vzdelávanie detí a mladých ľudí - napríklad kampaňami v školách - s cieľom zabrániť, aby sa energetické nápoje nestali nevedomky pascou na zdravie.