Energetické nápoje

Súčasné energetické nápoje by nemali pri športe uhasiť iba smäd, ale predovšetkým aj hlad po energii. Spoločnosť TOUR testovala 15 z týchto jedálenských nápojov.

nápoje

Prieskum na www.tour-magazin.de ukázal: Takmer polovica všetkých čitateľov si dala do svojich fliaš energetické nápoje, a to ako na súťaži, tak na tréningu. Odborníci na výživu sa teraz vo veľkej miere zhodujú v tom, že v skutočnosti nemusíte žuvať: čím intenzívnejšia je záťaž, tým je rozumnejšie jesť čoraz tekutejšiu stravu, to znamená získavať potrebnú energiu zo živín rozpustených v nápoji namiesto tuhých jedlo.

Pre vytrvalostné výkony, ako je napríklad maratón na bicykli, je to najjednoduchší, najrýchlejší a najlepšie tolerovaný spôsob zásobovania sa kalóriami na cestách. Tuhé jedlá odoberajú krv z pracujúcich svalov na trávenie a tiež na to vyžadujú viac enzýmov, tekutín a času. Určitá časť energie v tuhých potravinách musí byť použitá na ich mechanické a chemické rozdelenie - kalórie, ktoré sa stratia pri „každom zrne“.

Výsledky testov týchto 15 energetických nápojov nájdete nižšie vo formáte PDF na stiahnutie:

Aktiv3 Aktiv Isoton Drink

Born Energy Isotonic Carbo

Minerálny nápoj Dextro Energy Carbo

Energetický nápoj Hammer HEED

Zdroj energie High5 (TOUR tip: konkurencia)

Maximálny energetický nápoj elektrolyt

Multipower Iso Drink (TOUR tip: cena/výkon)

Nápoj Penco Bexaline

Sponzorská súťaž (tip TOUR: kompatibilita)