Energetické tyčinky (môžu sa konzumovať počas chudnutia) Schudnite Jedzte
Tento recept som poňal ako alternatívu k takzvaným „zoštíhľujúcim“, energetizujúcim atď
Vôbec nesúhlasím s myšlienkou konzumácie týchto výrobkov. Ak máte zvedavosť prečítať si ingrediencie, zistíte, že niektoré z nich nemajú nič spoločné s prírodným produktom alebo s chudnutím.!
Množstvo je pre 12 barov, bar môže byť občerstvením medzi jedlami alebo dokonca jedlom. Pri diéte na chudnutie sa pri dodržaní hlavných jedál nemôže skonzumovať viac ako 1 bar/deň. Viac podrobností možno poskytnúť na poradenských stretnutiach v kancelárii, v závislosti od celkového stavu pacienta.
prísady:
25 g hydratovaných bobúľ Goji 10 minút
50 g dehydrovaných ríbezlí
2 čajové lyžičky mletých ľanových semiačok
50 g kakaa alebo karobového prášku alebo ich kombinácia
1 čajová lyžička škorice (voliteľné, odporúčam kvôli špičkovej antioxidačnej sile)
50 ml čistej vody (ak ju nedáte, bude drobivejšia)
2 lyžice rumu (varený 2-3 minúty v čistej vode z receptu na odstránenie alkoholu) alebo prírodná vanilková esencia *
* ak chcete mať prírodnú esenciu rumu: uvarte v hrnci 3 - 5 minút rumu. Nechajte vychladnúť a potom uložte do chladničky vo fľaši.
Robte lieskové orechy, vlašské orechy, ovsené vločky. Potom zmiešajte s kakaom, bobuľami Goji, sušenými ríbezľami.
Samostatne zohrejeme vodu, rum (pripravený ako som povedal vyššie) a kakaové maslo, potom ním zalejeme zmes suchých ingrediencií a robot niekoľkokrát otočíme.
Nalejte na pergamenový papier, dajte mu obdĺžnikový tvar, vyrovnajte ho a dajte na 1 hodinu do chladničky.
Po uplynutí tohto obdobia každú porciu zabalte do alobalu. Uchovávajte v chladničke.