Energia; Výkon - prehľad výrobkov Doppelherz

Unavený a vyčerpaný? Nároky na seba a na svoje okolie sa zvyšujú. Znovu a znovu sa snažíme všetkých a všetko dostať pod jednu strechu. Byvol v škole alebo na univerzite, maximálna koncentrácia a produktivita na pracovisku. A potom chcete vo svojom voľnom čase urobiť spravodlivosť voči rodine a priateľom.
Únava, vyčerpanie alebo vyčerpanie sú preto príznakmi našej doby. Starajte sa o seba a svoje zdravie v pravý čas! Naučte sa priateľsky povedať „nie“ a vziať si voľno. Dôležitý je aj dostatočný prísun živín. Najmä komplex vitamínu B hrá dôležitú úlohu pre nervy a energetický metabolizmus.

energia

Vitamín B12 - proti únave a vyčerpaniu

Najmä vitamín B12 je jedným z vitamínov, ktoré sú potrebné pre zdravý nervový systém a tvorbu energie. Vitamín B12 tiež pomáha znižovať únavu a vyčerpanie.

Aj keď máme veľké šťastie, že máme k dispozícii veľa jedla, veľká časť populácie nie je dostatočne zásobená vitamínmi a stopovými prvkami.
Národná štúdia spotreby II ukazuje, že napríklad asi polovica nemeckých občanov má nedostatok vitamínu B12.

Existuje veľa dôvodov pre nedostatočný prísun vitamínu B12:
Všetky vitamíny skupiny B sú v skutočnosti veľmi jemné a varením a skladovaním sa môžu ľahko zničiť.
Vitamín B12 sa nachádza v mnohých živočíšnych produktoch, ako je mäso, vajcia a mlieko, zatiaľ čo sa zriedka nachádza v rastlinných potravinách. Tí, ktorí dodržiavajú čisto vegetariánsku stravu a tiež sa zaobídu bez mliečnych výrobkov a vajec, neprijímajú prostredníctvom svojej stravy takmer žiadny vitamín B12.
Na absorbovanie vitamínu v tele je potrebný špeciálny proteín. Bohužiaľ, s pribúdajúcim vekom produkcia bielkovín klesá, takže telo má vďaka tomu k dispozícii aj menej vitamínu B12.

Všestranný vitamín B12:

  • prispieva k normálnemu energetickému metabolizmu
  • prispieva k normálnemu fungovaniu nervového systému
  • pomáha znižovať únavu a vyčerpanie
  • podporuje normálnu funkciu imunitného systému
  • prispieva k normálnej psychologickej funkcii
  • prispieva k normálnej tvorbe červených krviniek

Dostatočný prísun vitamínu B12 preto hrá dôležitú úlohu v zdraví, energii a výkonnosti!

L-arginín - aminokyseliny sú dôležité stavebné prvky bielkovín

Aby sme boli efektívni, fit a vitálni, to je to, čo všetci chceme. Okrem dostatočného pohybu zohráva dôležitú úlohu aj strava. Dôležité sú nielen vitamíny, minerály alebo stopové prvky, ale aj aminokyseliny.

Ľudia sú zložení z 20% bielkovín, ktoré sú zapojené do takmer všetkých biologických procesov a preberajú kľúčové funkcie. Aminokyseliny sa považujú za základné stavebné prvky týchto proteínov, a preto sa tiež označujú ako „stavebné kamene života“.

Bielkoviny prijímame prostredníctvom potravy, napríklad z rýb, mäsa, vajec, syrov alebo sóje. Tieto bielkoviny musí naše telo rozdeliť na aminokyseliny a potom ich podľa konkrétneho plánu previesť späť na bielkoviny v tele. Potravinový proteín sa teda stáva bielkovinou tela budujúcou štruktúru.

Telo si nedokáže samo vyrobiť niektoré aminokyseliny; považujú sa za nevyhnutné a musia sa prijímať v potrave.

Telo si môže samo produkovať známe aminokyseliny arginín a histidín, ale nie v dostatočnom množstve pri určitých potrebách a stresových situáciách.
Nazývajú sa preto semi-esenciálne aminokyseliny.

8 esenciálnych aminokyselín:
(Nevyhnutný príjem jedlom)

  • Fenylalanín
  • Tryptofán
  • Valine
  • Izoleucín
  • Leucín
  • Lyzín
  • Metionín
  • Treonín

2 semi-esenciálne aminokyseliny:
(Ponuka užitočná v núdzových situáciách)

  • Arginín
  • Histidín

Tip: Aminokyseliny v doplnkoch výživy by mali mať prirodzenú štruktúru. Toto je označené znakom „L-“ pred aminokyselinou (napríklad „L-lyzín“).