Ženská krása nereálne štandardy

ženská

nereálne
Vstávame a obdivujeme dokonalé telá pinterest, počúvame najjednoduchšie motivačné riadky o ideálnej žene a potom snívame, že budeme vyzerať PRESNE ako oni. Existuje skutočne veľa krásnych žien s vytiahnutým telom alebo takmer dokonalými tvarmi, ale musíme vedieť, ako rozlíšiť medzi tým, čo čo môžeme skutočne zmeniť a na čom ti záleží genetické dedičstvo alebo iné stavy, ako je anorexia. Zoberme si teda každú zvlášť.

Dosiahnutie štandardov ženskej krásy je takmer nemožné!

Priestor medzi stehnami

Posadnutosť, ktorá je založená na modeli ženskej krásy pochádzajúcom priamo z prehliadkových mól. Prečo by niekto chcel mať dve kostnaté nohy, len aby bol v móde? Krásne nohy sú tie tónovaný, nie absurdný priestor medzi stehnami. Toto je navyše často splatné ústava tela. Ženy v tvare tela hruška sú v tomto ohľade oveľa výhodnejšie. Ak máte malé, pevné stehná, jediný spôsob, ako môžete mať medzi nohami tento veľmi požadovaný priestor, je použiť chirurgický zákrok. Myslíte si, že to stojí za to vzhľadom na to, že móda sa z roka na rok mení?

Malé zadné končatiny a stehná uzavreté

Na opačnom póle sú tí, ktorí chcú mať spodnú časť tela tesný, po modeli Cameron Diaz. Nemôžete hýbať bokmi, preto vám odporúčam ísť tu po klasickom tónovacom vzorci. Cvičenia môžu formovať svaly tak, aby časti tela získali určitú rovnováhu. Tu sa dozviete, ako to môžete urobiť.

Tvar tela vo V

nereálne

Aby ste mali dokonale vyladené brucho, nesmie prekročiť telesný tuk 14%. Chudnutie nie je nereálny cieľ, práve naopak. Pri správnom stravovaní a pravidelnom cvičení môžete mať krásne, viditeľne definované brucho. Ale problém sa formuje. Nemôžete mať brucho forma V pokiaľ nemáte aj nejaké geneticky zdedené vlastnosti. Opäť platí, že ženy, ktoré majú tvar jablkového tela, si budú môcť oveľa ťažšie vybudovať viditeľne tónované bruško.

Brucho "nasávané"

Tento cieľ je taký absurdný, aký len môže byť. Ploché brucho si dokážeme vybudovať bez problémov, ale „dozadu prilepené“ brucho môžeme mať, iba ak dodržiavame extrémne diéty. Myslite na to, že musíte jesť, stane sa vám, že nafúknete atď., A ak nemáte vyváženú stravu, potom telo už nemôže fungovať normálne, môžu sa vyskytnúť hormonálne poruchy a môžu nastať zdravotné problémy. Rada: pomocou push-up podprsenky vytvorte dojem „plochého brucha“.

Natiahnite svaly!

Svaly sú pripevnené ku kostiam a majú určitú dĺžku a tréningom môžete zväčšiť iba ich priemer, nie ich dĺžku. Okrem toho vydrží minimálne 6 týždňov až kým neuvidíte výsledky tréningov s bicepsom alebo tricepsom. Ženy majú tiež menej testosterónu (hormónu zodpovedného za rast svalov), takže nie je možné mať svaly také veľké ako muži.

Takže namiesto hľadania štandardov prefabrikovanej ženskej krásy by sme sa mali zamerať na budovanie tónovaného a zdravého tela, krásneho bez ohľadu na jeho tvar 🙂