Enzýmové doplnky uľahčujú trávenie Zdravie
Doplnky tráviacich enzýmov sľubujú, že uľahčia vaše trávenie odstránením nadúvania, nevoľnosti a iných chorôb, aj keď jete veľké jedlá.
Úlohou tráviaceho systému je štiepenie potravy na jednoduchšie látky, ktoré sa dajú asimilovať. Používa na to enzýmy, bielkoviny, ktoré urýchľujú biochemické procesy v tele.
Vylučujú ich štyri rôzne orgány: slinné žľazy, žalúdok, pankreas a tenké črevo. Každý orgán uvoľňuje určitú kombináciu enzýmov, ktorá je potrebná v určitom bode trávenia.
Trávenie závisí vo veľkej miere od existencie tráviacich enzýmov. Ak jeden z nich chýba, stačí, že nemôžete jesť jedlo. Napríklad, ak tenké črevo nevylučuje v dostatočnom množstve enzým nazývaný laktáza, človek má intoleranciu laktózy. To znamená, že laktózu nemožno stráviť a sú známe jej následky: nadúvanie, hnačky, bolesti žalúdka, nevoľnosť.
Pre správne trávenie je potrebné vylučovať všetky enzýmy v dostatočnom množstve. Niektorí odborníci však tvrdia, že kvôli nesprávnej výžive tráviaci systém už nemôže pracovať na plný výkon, takže niektoré enzýmy sa nemusia vylučovať v dostatočnom množstve.
Príznaky sú menej zrejmé ako v prípade intolerancie a možno ich pripísať iným problémom. Je to o nadúvaní, plyne, pocite príliš plného žalúdka, nedostatku energie, kíl navyše.
Na boj proti nim bolo „vynájdené“ doplnenie tráviacich enzýmov, ktoré sa deje pomocou liekov. Zdá sa, že do tráviaceho systému vnášajú kombináciu enzýmov, ktoré uľahčujú celý proces trávenia. Nielenže sa zbavíte nepríjemných príznakov, ale môžete po jedle zjesť aj viac, ako potrebujete.
Niektorí výrobcovia v skutočnosti tvrdia, že doplnky tráviaceho enzýmu tiež pomáhajú chudnúť, pretože obezita by bola spôsobená okrem iného zlým trávením.
Suplementácia enzýmov je stále kontroverznou témou a odporcovia teórie tvrdia, že trávenie je príliš komplikovaný proces, ktorý sa nedá tak ľahko ovplyvniť. Doplnky sú vo forme piluliek, ktoré sa raz nachádzajú v žalúdku a sú odbúravané kyselinami a prírodnými enzýmami vylučovanými telom.
Nie je známe, či syntetické enzýmy dokážu prežiť tento proces, a ak prežijú, nie je známe, či sa môžu dostať tam, kde sú potrebné. V skutočnosti nie je známe, či tráviaci systém rozpoznáva tieto doplnky ako enzýmy alebo ich vylučuje z akejkoľvek inej látky, ktorá nie je potrebná.
Na druhej strane veľa ľudí trpiacich intoleranciou laktózy tvrdí, že sa cítia lepšie, keď užijú laktázové tabletky, čo je enzým, ktorý si ich telo nevie vyrobiť.
Zatiaľ nevieme, kde je pravda. Ak máte pocit, že vaše trávenie nie je úplne v poriadku, môžete vyskúšať doplnky so syntetickými enzýmami, samozrejme za predpokladu, že neexistujú žiadne kontraindikácie a po konzultácii s lekárom.
Čo som našiel v lekárni:
Digenzym forte - odporúčaná cena: 10,52 lei
Kombinácia prírodných fermentov a tráviacich enzýmov (pankreatín, lipáza, pektín, papaín, pepsín, betaín).
Uľahčuje trávenie, odporúča sa pri poruchách trávenia spôsobených prejedaním, nadúvaním, kolitídou.
Bil Plus - odporúčaná cena: 9,26 lei
Označuje sa zažívacími ťažkosťami, plynatosťou, poruchami spôsobenými prejedaním, obsahuje žlčové soli a tráviace enzýmy.
Zymogen - približná cena: 7 lei
Indikované pri plynatosti, dyspepsii a nedostatočnosti pankreasu. Obsahuje pepsín, lipázu, amylázu, hemicelulázu.
Panzcebil - približná cena: 7 lei
Obsahuje pankreatické tráviace enzýmy, celulázy a žlčové kyseliny, indikované okrem iného pri poruchách trávenia spôsobených prejedaním, intoleranciou tukov, poruchách trávenia pri liečbe sulfamidmi alebo antibiotikami.
Try-Enzymes - približná cena: 8 lei
Obsahuje pankreatické enzýmy, extrakt z papáje a lyofilizovaný extrakt z aloe vera. Je indikovaný pri dyspepsii, kolitíde, plynatosti, poruchách trávenia spôsobených prejedaním.
Mezym Forte - približná cena: 17 lei
Obsahuje pankreatické enzýmy. Indikované pri poruchách výživy, plynatosti, poruchách pečeňo-žlčového systému, podávaní ťažko stráviteľnej potravy, vylučovaní plynov.