Enzýmy Chudnutie a diéta Zdravie Sprievodca Gesund24h od spoločnosti PreThis®
Enzýmy sú dôležitým stavebným prvkom pri chudnutí
Samotné diéty často nemôžu stačiť na túžbu po chudnutí, pretože nedostatok dôležitých enzýmov môže byť príčinou zlyhania chudnutia v súvislosti s diétou.
Napriek prísnemu dodržiavaniu výživových plánov môže túžba schudnúť len pomaly alebo vôbec. Zlyhania pri chudnutí môžu mať veľa pôvodov, jedným z nich môže byť nedostatok enzýmov. Najmä jednostranná strava môže spôsobiť nedostatok enzýmov, a tak úplne odporovať želaniu, ktoré sa má splniť - konkrétne chudnutiu znížením percenta telesného tuku.
Dôvody pre nedostatok enzýmov v tele
Stále viac ľudí sa spolieha na denaturované potraviny pre diétne výrobky, ktoré už boli zmrazené alebo sa kupujú hotové alebo pripravené v mikrovlnnej rúre. Priemyselne vyrábané potraviny majú obzvlášť nízky podiel enzýmov a negatívny účinok je podporovaný chemickými prísadami alebo pridaným cukrom, ako v mnohých nápojoch a potravinách obsahujúcich kalórie. Naproti tomu ovocie a surová zelenina, šaláty, orechy a klíčky a iné prírodné potraviny obsahujú enzýmy. Rozdiel medzi potravinami obsahujúcimi enzýmy a potravinami s nízkym alebo žiadnym obsahom enzýmov je v tom, že potraviny obsahujúce enzýmy sú stále nažive.
Tráviace enzýmy na spaľovanie tukov
Trávenie je metabolický proces v tele, ktorý závisí od enzýmov. Enzýmy zohrávajú kľúčovú úlohu pri rozklade potravy a jej rozklade. Enzýmy sú nakoniec tiež zodpovedné za dodávanie živín do krvi cez sliznicu tenkého čreva. Týmto spôsobom môžu byť všetky orgány tela dokonale zásobené potrebnými živinami a pri tomto zásobovaní zohrávajú hlavnú úlohu enzýmy. Rôzne enzýmy vykonávajú rôzne úlohy, a tak sú napríklad lipázy zodpovedné za odbúravanie tukov (viac informácií o zdravých a nezdravých tukoch nájdete tu). Proteázy zase rozkladajú bielkoviny v tele, zatiaľ čo celulázy rozkladajú vlákninu a zväčšujúce látky. Amylázy sú nakoniec zodpovedné za štiepenie škrobu.
Nedostatok enzýmov - chudnutie je čoraz ťažšie
Nedostatok enzýmov v tele znamená, že prijatú potravu nie je možné úplne spracovať. To zase znamená, že v tele vždy existujú zvyškové množstvá potravy, ktoré neboli úplne využité. Nadbytočné jedlo, ktoré v tele zostáva, však spôsobuje, že sa tento prebytok v tele ukladá ako tuk. Je zaujímavé vedieť, že ľudia s vyššou celkovou telesnou hmotnosťou majú často nedostatok enzýmov, pretože ich je viac. Nedostatok enzýmov teda môže chudnutie oveľa sťažiť. Na potlačenie nedostatku enzýmov odporúčame optimalizáciu enzýmov pomocou potravinových doplnkov, ako sú ananás a papája, s prírodnými enzýmami papaín a bromelaín alebo divé figy s enzýmom štiepiacim bielkoviny ficín od spoločnosti PreThis.
Enzýmy - užitočná podpora pri chudnutí
Plný prísun enzýmov, ktoré spracúvajú potraviny v tele, je nevyhnutný pre efektívne chudnutie. Môže sa teda ukázať ako užitočné doplniť rozmanitú prírodnú stravu dodatočným príjmom enzýmov prostredníctvom dobre výživných doplnkov výživy. Najmä ľudia s výraznou nadváhou môžu výrazne podporiť svoje chudnutie cieleným príjmom enzýmov. Zdravé a efektívne chudnutie závisí od dostatočného prísunu enzýmov do tela. Pri strave, ktorá je čo najprirodzenejšia a ktorá má vysoký podiel enzýmov, môže mať zmysel užívať enzýmy vo forme doplnkov výživy. Najmä pri plánovanom intenzívnom chudnutí alebo pri vyššej hmotnosti môže v tele rýchlo vzniknúť nedostatok enzýmov, ktorý je možné pokryť dodatočnými zásobami a tým podporiť tráviace práce, ako aj chudnutie.