Enzýmy, ktoré sa zbavujú obezity - LEKÁR DŇA
Enzýmy, ktoré sa zbavujú obezity. Odborníci tvrdia, že s týmto spoľahlivým spojencom sa dá proti obezite bojovať. Bojujú s cholesterolom, predčasným starnutím, detoxikujú hrubé črevo.
Enzýmy sú komplexné látky, ktoré majú v ľudskom tele mnoho funkcií. Spolu s koenzýmami regulujú biochemické procesy v tele, prakticky sa podieľajú na stovkách biochemických procesov, ktoré prebiehajú v našom tele. Odborníci tvrdia, že enzýmy bojujú proti obezite, cholesterolu, predčasnému starnutiu, detoxikujú hrubé črevo, odstraňujú oxid uhličitý z pľúc a zvyšujú imunitu tela.
Existujú dve hlavné kategórie enzýmov: tráviace enzýmy, ktoré trávia potravu, a metabolické enzýmy, ktoré pomáhajú regulovať metabolické procesy v tele. Tráviace enzýmy sú zase dva druhy: vlastné - produkované ľudským telom a tráviace enzýmy získavané z potravy.
Tráviace enzýmy sa produkujú v pankrease, žalúdku a tenkom čreve.
Tráviace enzýmy sa súčasne delia na:
- Amyláza - štiepi škrob a sacharidy na cukry.
- Proteáza - štiepi bielkoviny na aminokyseliny.
- Lipáza - štiepi lipidy na mastné kyseliny a trávi tuky.
Enzýmy sú veľmi dôležité pre udržanie zdravého trávenia a teda zdravého tela.
Opatrne! Keď budete jesť jedlo varené pri vysokých teplotách a spracované jedlá, budú ničiť enzýmy. Inými slovami, jedlo sa nestrávi v črevách a môže sa zmeniť na toxíny. Hladina pH v žalúdku alebo čreve môže tiež ovplyvniť enzymatickú aktivitu. Konkrétne nízke pH znamená, že niečo je veľmi kyslé, zatiaľ čo vysoké pH znamená, že niečo je zásadité. A ak bude prostredie okolo enzýmu príliš kyslé alebo príliš zásadité, bude to mať negatívny vplyv na tvar a funkciu enzýmu. A to, čo jeme, môže ovplyvniť enzymatickú aktivitu tela. Preto môže konzumácia potravín bohatých na enzýmy stimulovať enzymatickú aktivitu v tele.
Telo je vtedy, keď telo potrebuje enzýmy:
- Prispievajú k výrobe energie.
- Pomáha bojovať s infekciami a hojiť rany.
- Zmierňujú zápalový proces.
- Pomáha vylučovať toxíny z tela.
- Rozpúšťa krvné zrazeniny.
- Pomáha regulovať hormóny.
- Zohrávajú kľúčovú úlohu pri regulácii hladiny cholesterolu v tele.
- Spomaľujú prirodzený proces starnutia.
Nedostatočná produkcia enzýmov je príčinou mnohých tráviacich problémov. Hlavnou príčinou je nezdravé stravovanie, konzumácia spracovaných potravín, s vysokým obsahom cukru alebo nadmerne tepelne upravených potravín. K tomu všetkému, ak k tomu pripočítame konzumáciu liekov, napríklad dlhodobé užívanie antibiotík, dôjde k úbytku v tele, aby sa prirodzene produkovali enzýmy. Preto lekári upozorňujú na to, aké dôležité je jesť čerstvé ovocie a zeleninu každý deň.
Nedostatok enzýmu vedie k problémom, ako je nadúvanie, zápcha, brušné kŕče, reflux, kyslosť. Ale asi najhoršie je, že dôjde k oslabeniu imunitného systému. Je známe, že imunitný systém začína v čreve a ak má človek problémy s trávením, bude fungovať podľa normálnych parametrov.
Schopnosť tela produkovať enzýmy klesá s vekom. Existujú štúdie, ktoré ukazujú, že prirodzená produkcia enzýmov sa zhoršuje, keď máte dvadsať rokov. Najlepším spôsobom, ako získať enzýmy, je jesť čo najviac surového ovocia a zeleniny. Potraviny bohaté na enzýmy sú: ananás, mango, hrozno, avokádo, med, kokosový olej.
Bol som redaktorom, novinárom v oblasti zdravia 8 rokov. Prečo lekárska tlač? Pretože z 15 rokov tlače som najviac miloval zdravie. Písať o všetkom, čo znamená zdravie v živote jednotlivca, si myslím, že ma definuje ako človeka. A priznávam: Ľutujem, že som neliečil lieky! Zdravie je v podstate ten najkrajší dar, ktorý sme dostali, a paradoxne jediný, ktorý zanedbávame. Pretože nás najviac bolí diagnóza, ktorá vyráža dych a podrobuje vašu dušu skúške. Choroba vás zaťažuje psychicky aj fyzicky. Píšem, pretože zdravie si treba vážiť a jeho nedostatok stojí nesmierne veľa. Som pevne presvedčený, že prvým krokom k zdraviu sú vedomosti, informácie a vzdelávanie. Konkrétne to, čo robíme my novinári. Našim čitateľom ponúkame prístup k presným, lekársky zdokumentovaným informáciám. Týmto spôsobom cítim, že môžem len málo prispieť ku všetkému, čo znamená prevenciu chorôb!