Erektilná dysfunkcia je pri zdravej výžive menej častá

Prerušovaný pôst a strava s bioproduktmi sú podľa americkej štúdie spojené s nižším rizikom erektilnej dysfunkcie.

Publikovala Joana Schmidtová: 04.08.2020, 12:25 hod.

častá

Na tanieri len zdravé jedlo - môže to zabrániť sexuálnej dysfunkcii? (Symbolický obrázok s fotografickým modelom)

Oranžová. Efektívnu dysfunkciu (ED) môžu zlepšiť zásahy do životného štýlu, ako je chudnutie, odvykanie od fajčenia, zníženie konzumácie alkoholu a pravidelné cvičenie. Vedec okolo Dr. Linda Huynh z Kalifornskej univerzity v Orangei teraz skúmala, či existujú aj väzby medzi typom stravovania a ED (Urology 2020; online 25. júla).

Analyzovali sa stravovacie návyky 271 pacientov

Použili na to údaje od 271 pacientov, ktorí sa prezentovali na klinike pre mužov zameranej na ED (41 percent), benígnu hyperpláziu prostaty a príznaky dolných močových ciest (30 percent), hypogonadizmus (14 percent) alebo Peyronieho chorobu (11 percent). Stanovili svoje stravovacie návyky dotazníkmi, určili príslušnú závažnosť ED pomocou Medzinárodného indexu pre erektilnú dysfunkciu (IIEF-5) a nedostatok androgénov pomocou skóre ADAM. Potom analyzovali, či bola strava spojená s ED, s prihliadnutím na vek, BMI a komorbidity. ED bol hodnotený, ak skóre IIEF-5 bolo menej ako 22 bodov.

Účastníci uviedli nasledujúce stravovacie návyky: 65 percent nedodržiavalo žiadny koncept, 4 percentá jedli iba celé jedlá, ďalšie 4 percentá produkty s nízkym obsahom sacharidov, 4 percentá dodržiavali stravu s nízkym obsahom tukov a 3 percentá boli vegetariáni alebo pescetariáni. Okrem toho 39 percent konzumovalo bioprodukty, 19 percent žiadne spracované potraviny a 28 percent praktizovalo prerušovaný pôst.

Výživový zásah má pozitívny vplyv na libido

Pacienti, ktorí mali ED, mali väčšiu pravdepodobnosť, že majú viac ako 65 rokov, majú vyšší BMI, viac komorbidít, jedia menej organických potravín a menej často praktizujú prerušované hladovky. Medzi stravou a skóre ADAM neboli žiadne korelácie. V uskutočnenej analýze bola pravdepodobnosť ED významne nižšia u pacientov, ktorí uvádzali diétu s organickými výrobkami alebo prerušované hladovanie.

„Oba zvyšujú celkové zdravie a energetickú hladinu, čo má pozitívny vplyv na libido. Zdá sa, že prerušované hladovanie zlepšuje kontrolu glykémie a rovnováhu živín, ako aj zvyšuje hladinu testosterónu. Organické produkty znižujú absorpciu pesticídov a hnojív, čo môže viesť k neurologickým a vývojovým poruchám, “vysvetľujú Huynh a kolegovia. Vyššia koncentrácia vitamínov a antioxidantov v porovnaní s bežnými potravinami môže znížiť oxidačný stres a zápalové procesy.

Je potrebných viac štúdií o erektilnej dysfunkcii a výžive

Štúdia môže iba dokázať asociácie, nie však príčinnú súvislosť. Je tiež možné, že muži, ktorí jedia ekologické výrobky alebo praktizujú prerušovaný pôst, budú celkovo zdravejšie. Vedci uzatvárajú, že na overenie hypotézy, že tieto dva zásahy chránia pred ED, sú potrebné ďalšie štúdie.