Lieky na chudnutie - Diskusie o metódach disociovanej stravy - nezávislý člen Herbalife
- SPÄŤ NA HERBALPLUS
- DIÉTNE VÝROBKY
- Zdravé občerstvenie Herbalife
- Herbalife zoštíhľujúca kúra
- Prípravky proti celulitíde Herbalife
- Programy údržby siluety
- Výkrmová strava Herbalife
- ZOBRAZIŤ všetky dietetické výrobky
- Príslušenstvo Herbalife
- Shakeuri Herbalife
- KOŽENÉ VÝROBKY
- Starostlivosť o telo - bylinné aloe
- Starostlivosť o vlasy - bylinné aloe
- ZOBRAZIŤ všetky výrobky na pleť
- Výrobky pre mužov
- Starostlivosť o pokožku - Herbalife Skin Range
- PROGRAM HERBALIFE
- Program detoxikácie Herbalife
- Program na zvýšenie imunity
- Herbalife pre zdravie srdca
- Protistresové produkty Herbalife
- Program na zápchu a nadúvanie
- Kompletný RANGE programov
- Zdravé raňajky Herbalife
- FITNESS PRODUKTY
- Herbalife pre fitnes
- Herbalife Energizer
- Proteínové výrobky
- PREDSTAVUJTE všetky fitnes výrobky
- HERBALIFE
- Výskum ľudí na Herbalife
- Naše výsledky s Herbalife
- Čo je Herbalife
- Prečo Herbalife vyvážená výživa
Jedným zo spôsobov, ako schudnúť, je disociovaná strava - ktorá presnejšie konzumuje iba jeden druh jedla počas určitého obdobia, a potom prejde k inému druhu jedla. Táto metóda je jednou z najrýchlejších metód chudnutia a využíva ju čoraz viac ľudí, ktorí chcú zhodiť pár kíl navyše.
Ako sa stravuje? Mäso jedzte iba týždeň. Môžete jesť akékoľvek množstvo, akýkoľvek druh mäsa a pripravené na akýkoľvek spôsob - varené, varené, grilované alebo vyprážané. Ale nemôžete jesť zeleninu alebo ovocie a v žiadnom prípade chlieb alebo mliečne výrobky!
Budúci týždeň môžete jesť iba mliečne výrobky - syry, mlieko, jogurty, syry a čokoľvek iné z tohto sortimentu. Potom môžete prejsť na zeleninu a ovocie a podobne so skupinou potravín.
Schudnete asi 5 kg za týždeň, a tak môžete v diéte pokračovať podľa toho, ako veľmi chcete schudnúť. Čo je však dôležité mať na pamäti pri tejto diéte, je to, že hoci má rýchle účinky v porovnaní s inými diétami, odborníci nenaznačujú, že chudneme takým zrýchleným tempom za také krátke obdobie. Dôvody: účinok sa môže prejaviť opačne po ukončení diéty, a preto vrátiť pár kíl späť, ale aj skutočnosť, že niektorí ľudia s nedostatkom vápnika v tele sa môžu cítiť slabí - najmä v týždňoch, keď sú zbavení mliečnych výrobkov.
Ak sa teda rozhodnete dodržiavať túto diétu, je dobré najskôr sa poradiť so svojím lekárom alebo odborníkom na výživu a touto cestou začať pod jeho dohľadom spoločne.
Musíte tiež venovať pozornosť vitamínom - pretože nebudete chvíľu konzumovať zeleninu a ovocie, musíte používať umelé náhrady.
Doteraz ste dodržiavali disociovanú stravu?
