Ericsonian Hypnosis - BodyMind House
Hypnoterapia je spôsob prístupu do podvedomia, ktorý otvára cestu do vnútorného sveta plného možností, umožňujúcich prístup k obrovskej vnútornej rezerve energie, tvorivosti a osobných zdrojov.
Klinická hypnóza má svoje korene v starodávnych tradíciách, vo vnútorných šamanských cestách, v šamanských tranzových stavoch a v naratívnych tradíciách príbehov mastenca. V súčasnosti je klinická hypnóza psychoterapeutickým odvetvím s vlastným teoretickým aparátom a metodikou, ktorá sa používa na vytváranie pozitívnych zmien., v podobe nových postojov, nových myšlienok, nových odpovedí, riešení, správania alebo pocitov.
Hypnóza je niečo, čo väčšina z nás zažila v každodennom živote. Ak vás niekedy úplne pohltila kniha, film, tvorivá činnosť, nejaké hudobné akordy alebo tanec a stratili ste pojem o čase, zažili ste hypnotický tranz.
Prostredníctvom Ericksonovskej hypnózy sa terapeutický zásah vykonáva na hlbokej podvedomej úrovni, zatiaľ čo vedomá myseľ zostáva v stave pozorovateľa. Hypnóza je kreatívna a flexibilná terapeutická metóda s veľmi bohatým arzenálom pracovných nástrojov, medzi ktoré patria napríklad techniky svalového a duševného relaxácie, techniky riadeného zobrazovania, terapeutické príbehy a metafory.
Hypnotizovaný človek nespí a nie je v bezvedomí, ale naopak, je v stave bystrosti, vedomého sa vzdáva svojej kontroly a je v stave svedka procesov, ktoré prebiehajú na hlbokej, podvedomej úrovni. Hypnóza vytvára hyperpozorný a hypercitlivý duševný stav, v ktorom je podvedomie veľmi otvorené návrhom. V tranze nie je klient kontrolovaný psychoterapeutom, ale vedie ho k intenzívnej vnútornej absorpcii, hlbokému spracovaniu terapeutických podnetov a návrhov špeciálne navrhnutých na to, aby mu pomohol pracovať s konkrétnymi vnútornými procesmi (emócie, spomienky, obrazy, vnútorný dialóg atď.). podľa cieľov terapie. V rámci parametrov stanovených účelom tranzu a terapie je klientom ten, kto má úplnú kontrolu nad jeho tranzítom, pričom osobným spôsobom využíva svoje sebapoznanie, viery, predstavivosť, vôľu a svoj vlastný model o svete.
Ericksonianova hypnóza sa účinne kombinuje s akoukoľvek inou terapeutickou technikou. Jeho aplikácie sú prakticky neobmedzené, napríklad:
- Posilnenie sebaobrazu, zvýšenie dôvery a motivácie
- Liečba úzkosti, fóbií
- Liečba depresie
- Relaxácia, odbúravanie stresu, prístup k pohode a optimizmus
- Podpora úspešného prekonania prechodných a krízových období
- Uzdravenie po traume, straty utrpeli
- Podpora pri prekonávaní medziľudských problémov
- Stimulácia vnútornej tvorivosti, rozvoj nových zručností a riešení
- Zvyšovanie profesionálnej, akademickej, športovej výkonnosti
- Kontrola bolesti
- Strata váhy
Prestať fajčiť, liečiť závislosti