Erk; ltung Čo je dôležité pri cukrovke; Sprievodca diabetikom
Tu môžete zistiť, ako môžete podporiť imunitný systém, čo pomáha pri prechladnutí - a ako môžete udržiavať hladinu cukru v krvi, ak ste chorí
Ľudia s cukrovkou môžu prechladnúť častejšie. Pretože vysoká hladina cukru v krvi môže zaťažiť imunitný systém nášho tela.
Je dôležité vedieť: Po prepuknutí infekcie by mali ľudia s cukrovkou tiež pozorne sledovať ich hodnoty. Ochorenia môžu narušiť kontrolu cukru v krvi.
Zabráňte prechladnutiu
Najlepšou ochranou samozrejme nie je infikovať sa studenými vírusmi. Pomôžu nasledujúce tipy:
- Umývajte si ruky: Vírusy číhajú všade, či už na zábradlí schodiska, gombíku na automate na lístky alebo na bankovkách. Preto si neutierajte oči ani nos ani nejedzte neumytými rukami. Na opláchnutie vírusov stačí mydlo a voda.
- Nekašlite na: Každý, kto kašle a kýcha, nechá do svojho okolia spadnúť mrholenie vírusov. Pokiaľ je to možné, vyhýbajte sa kašľu a kýchaniu.
- Vyhnite sa davom: Keď sa vlní nádcha alebo chrípka, mali by ste sa podľa možnosti vyhýbať veľkým davom ľudí - napríklad v obchodnom dome, metre alebo v autobuse.
Cvičenie a spánok posilňujú imunitný systém
Aj keď sa budete veľmi snažiť, v každodennom živote ťažko vylúčite kontakt s vírusmi nachladnutia alebo chrípky. Váš imunitný systém môžete podporiť prechádzkami na čerstvom vzduchu, zdravou stravou a primeraným spánkom.
Tí, ktorí majú cukrovku, by tiež mali byť každý rok očkovaní proti vírusu chrípky. Najlepšie na jeseň, teda v pravý čas pred začiatkom veľkých chrípkových vĺn v decembri, januári a februári. Ochrana očkovaním trvá asi dva týždne, kým sa úplne vybuduje.
Zmiernite príznaky nachladnutia
Liečba infekcie vyžaduje čas. Útlm chladu zvyčajne trvá asi týždeň. Medzitým existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť sami, aby ste zmiernili príznaky ako kašeľ, nádcha a bolesť hrdla. Najlepšie je požiadať lekára alebo lekárnika o radu, ktoré lieky sa vo vašom prípade odporúčajú. Napríklad v prípade prechladnutia pomáhajú inhalácie s teplou vodnou parou uvoľniť hlien a nechať opuchnúť sliznice. Spreje s dekongestívom môžu uvoľniť nosné dierky a sú užitočné večer, aby ste ľahšie zaspali.
Existujú pastilky a kloktadlo pre boľavé hrdlá. Kašeľ možno často liečiť bylinnými prípravkami, ako je tymian alebo brečtan. Dôležité tiež: dostatočne piť a spať. Pri teplotách nad 39 stupňov Celzia pomáhajú antipyretické látky z lekárne.
Dôležité: Poraďte sa s lekárom, ak .
- horúčka je veľmi vysoká
- súčasne máte ťažkosti s dýchaním alebo silnú bolesť
- absorbuje sa príliš málo tekutiny
- Vyskytujú sa kŕče alebo strata vedomia
- chorobe predchádzal pobyt v zahraničí
Každý, kto má cukrovku alebo iné chronické choroby, by mal v prípade horúčky informovať svojho lekára včas.
Upravte liečbu cukrovky na prechladnutie
Či už je to malé prechladnutie alebo silná chrípka: choroby môžu pri cukrovke rýchlo odhodiť metabolizmus z koľají. Závažná infekcia môže zvýšiť potrebu inzulínu, takže postihnutí môžu potrebovať injekciu viac injekcií alebo zvýšenie dávky liekov. Zvracanie a hnačka môžu znamenať, že je potrebné znížiť dávku inzulínu a tabliet, aby sa zabránilo hypoglykémii.