Ern; Poradenstvo v oblasti riadenia Nicole Lins

. vykonáva:

lins

Bez prášku a spol.!

Niektorí ľudia to majú v skupine jednoduchšie a motivácia je väčšia. Každý účastník navyše ťaží zo skúseností ostatných.

„Späť k pohodovej hmotnosti“
Schudnúť s potešením je cieľom tohto kurzu financovaného zdravotným poistením, ktorý je zameraný na každého, kto chce dosiahnuť svoju pohodlnú váhu a udržať si ju natrvalo. Pod heslom „Schudnúť môžete iba vtedy, ak ste plní!“ Budú kilá odpadávať tým najprirodzenejším spôsobom, a to bežným stravovaním.
Na tomto kurze získate nápady, ktoré vám pomôžu nájsť cestu z nežiaducich stravovacích návykov.
Neučíme diétu, skôr je tento kurz o definovaní veľmi osobnej váhy pre dobrý pocit a motivácii túto váhu dosiahnuť alebo udržať. Pomáha diéta s vedomím tuku a optimalizovaná na sacharidy, ktorá je vhodná pre každodenné použitie.

8 kurzových jednotiek po 75-90 min.
Vedúci kurzu: N. Lins
Termíny kurzu:
od 19.09.2018 v stredu o 17. hod.
od 16. januára 2019 v stredu o 17. hod.

Zdravé zníženie hmotnosti v prípade obezity s komorbiditami * Kurz terapie
Tento kurz vám ukáže správny spôsob optimalizovanej stravy na zlepšenie metabolizmu a hormonálneho stavu. Naučíte sa dôležité kroky k novým stravovacím návykom, získate cenné tipy a podporu zameranú na redukciu tukového tkaniva. Tento typ kurzu je k dispozícii pre rôzne klinické obrazy, napríklad obezita s vysokým krvným tlakom, cukrovka, nadváha s PCOS a túžba mať deti.

8 kurzových jednotiek každých približne 90 minút, viac ako 6 mesiacov
Vedúci kurzu: N. Lins
Pre tento kurz je potrebný lekársky predpis na odporúčanie lekára (predpis alebo odporúčanie - neutrálne z hľadiska rozpočtu).
Termíny kurzu: na vyžiadanie, pravidelne sa začína

Kombinovaný kurz „Späť na váhu s dobrým pocitom“ + gymnastika
Zmes medzi gymnastickými cvičeniami a výživovými radami. Gymnastika pozostáva z jemných cvikov na uvoľnenie svalstva, strečingu a tréningu problémovej zóny.
2x8 kurzových jednotiek po 75 min.
Termíny kurzu: na vyžiadanie!

Schudnite ako medveď - všestranný program pre deti a dorast od 8 do 16 rokov
Deti s nadváhou potrebujú veľkú podporu a pomoc. V našom kurze chudnutia pre deti sa dozvedia, že nie sú so svojím problémom sami. Hravým a živým spôsobom sa deťom predstaví vyvážená strava, ktorá im pomáha znižovať alebo udržiavať váhu. Kurzy sú tiež kombinované s aktívnym cvičebným programom.
Od A po pyramídu na semafore až po Z ako v kvíze s cukrom sa deti naučia zdravo jesť a cvičiť hravou formou, ako aj budovať si dobrý obraz tela a sebavedomie.

Postup: Polročný program pre deti s nadváhou, cvičenie a výživa (1-2 krát týždenne)
 Informačná relácia o programe v auguste/septembri 2018, 17:00, nutná registrácia!