Ern; vedenie; Tipy na fitnes f; vaše zdravie - jameda

alergia
Astma a pľúcne choroby
Očné choroby a slabý zrak
Prechladnutie chrípka
Diéta a fitnes
Ženy a tehotenstvo
Všeobecné zdravie
Hrdlo, nos, uši
Koža a vlasy
Srdcovo-cievne ochorenie
Infekcie a vírusy
Zdravie dieťaťa
rakovina
Muži
Choroby gastrointestinálneho traktu
Svaly a kosti
Naturopatia
Obličky a močové cesty
Psychika a nervy
cestovanie
pohnúť sa
Štítna žľaza, krv a lymfa
Bolesť
Kozmetická a plastická chirurgia
seniori
Sexualita a partnerstvo
Metabolizmus a cukrovka
Zvieratá
Zuby a ústa

Stratiť váhu
alkoholu
poruchy príjmu potravy
fitnes
Zdravé stravovanie
Neznášanlivosť laktózy
Bežať

Posledné články na tému „Výživa a fitnes“

Kondičné tréningy vás urobia inteligentnými!

Niektorí ľudia by sa mohli čudovať, o čom to vlastne všetko to tvrdé cvičenie na činkách, crossových trenažéroch a bežeckých pásoch je. Neráta sa predsa len vonkajší vzhľad, ale to, čo máte v hlave! Čím sa dostávame k téme: Keby sme. Viac

Vložila Leonie Awad 31. mája 2010 | 4 komentáre

Daj na to! Päť jedál, ktoré by ste mali jesť každý deň.

Je zdravé stravovanie drahé? Nie nevyhnutne. S týmito cenovo dostupnými potravinami môžete urobiť veľa pre svoje zdravie. Listová zelenina Sú to skutočné vitamíny a dajú sa v kuchyni využiť úžasne flexibilne. Listová zelenina chutí výborne surová alebo na pare. Viac

Vložila Sabine Segererová 10. mája 2010 | 4 komentáre

Školenie - sprcha - koniec! Prestaňte so sprchovaním cvičiť?

Vstaňte skoro, naraňajkujte sa, všetko treba urobiť rýchlo. Mimo práce, obed pred počítačom alebo v jedálni. Pracuj ďalej. Večer medzi to nejako vložte tréning, aby ste načerpali novú energiu. Nie je čas na oddych, strečing alebo wellness. Len. Viac

Napísal Leonie Awad 18. apríla 2010

Ako správne odkysliť!

Prajete si konečne dosiahnuť fit a produktivitu? A zároveň vylepšiť svoj vzhľad? Potom začnite rozmaznávacím programom pre vaše telo. Zbavte sa toxického odpadu z kyselín a prineste svoj metabolizmus do správnej rovnováhy. Je to jednoduchšie, ako si myslíte. Viac

Napísal dr. med. Monika Wagner-Koch 1. apríla 2010 | 1 komentár

Znižujte hladinu tukov v krvi!

Cholesterol je na perách každého človeka - nielenže o ňom veľa ľudí hovorí, ale aj ho konzumuje: Cholesterol sa nachádza hlavne v mäse a vajciach a konzumuje sa s radosťou a často. Viac

Napísal dr. Iris Hinneburg 22. marca 2010

Sprievodné príznaky tehotenstva - plynatosť

Nafukovanie Z dôvodu rýchlo rastúcej maternice je vytlačené celé črevo a hormonálna situácia tiež spôsobuje zápchu. Ak ste pred tehotenstvom trpeli predmenštruačnými plynmi, otehotniete na začiatku tehotenstva. Viac

Vložila Ingeborg Stadelmann 20. marca 2010 | 1 komentár

Robí silový tréning menej ženským?

Robíte si srandu? Myslíte to vážne, keď to hovoríte! Zdravý silový tréning zlepšuje držanie tela a ešte lepšie zvýrazňuje krivky! Mnoho žien si silový tréning spája s klasickou kulturistikou, naolejovanými telami a strunovými telami. Strach z obrovských hôr svalov je veľký a takto mu čelia. Viac

Vložila Leonie Awad 17. marca 2010 | 1 komentár

Imunitný systém počas fyzického tréningu

Pravidelné cvičenie má pozitívny vplyv na imunitný systém. Vo fáze základného tréningu sú športovci väčšinou zdravotne stáli. Počas tréningu sa adaptujú všetky orgánové systémy ako kardiovaskulárny systém, hormonálny systém, vegetatívny nervový systém a imunitný systém. Viac

Napísal Joachim Auer 16. marca 2010

Tipy na chudnutie od našich používateľov - cvičenie, tipy proti (horúcemu) hladu a motivácii

Vo februári sme sa v rámci nášho mesačného prieskumu pýtali na vaše zasvätené tipy týkajúce sa chudnutia. Veľká vďaka patrí mnohým účastníkom, ktorí nám poslali svoje návrhy! Najzaujímavejšie tipy týkajúce sa jamedy budeme postupne kategorizovať v nasledujúcich dňoch. Viac

Vložil jameda dňa 15.03.2010 | 2 komentáre

Ako dochádza k prekysleniu organizmu?

Naša strava sa za posledných niekoľko desaťročí zásadne zmenila. Väčšina ľudí jesť čoraz menej čerstvého ovocia a zeleniny, ale čoraz viac rýchleho občerstvenia, pečiva, sladkostí a pizze, cestovín, kebabu. Jedlo má však na acidobázickej rovnováhe. Viac

Tipy na chudnutie od našich používateľov - tipy na výživu a varenie

Vložil jameda dňa 03/11/2010 | 14 komentárov

Základné svaly ako prevencia

Vrcholoví športovci dosahujú špičkový výkon preto, že trénujú tvrdo, sú disciplinovaní a sú odhodlaní. To, čo mnohí nevedia, je, že telo potrebuje pre tieto služby stabilné a predovšetkým mäkké svaly. Viac

Vložil Werner Bergmüller 03/11/2010 | 2 komentáre

Tipy na chudnutie od našich používateľov - 1. časť „Stravovanie a pitie“

Vložil jameda 10.03.2010 | 1 komentár

Ľahko pôsobiaca diéta proti starnutiu: Vďaka týmto potravinám budete vyzerať mladšie!

Starnutie je skutočne spravodlivá príčina, pretože ovplyvňuje každého z nás - úplne nemilosrdne. To nám, bohužiaľ, neprináša útechu nad rámec našich vrások a mnohí z nás tajne túžia vyzerať navždy mladí a svieži. A to nie je nič neprirodzené: to. Viac

Vložila Sabine Segererová dňa 27.02.2010 | 8 komentárov

Silový tréning vs. vytrvalostný tréning: Ako môžem udržateľným spôsobom znížiť obsah svojho telesného tuku?

Je dôležité rozlúčiť sa s mylnou predstavou, že v zásade potrebujete vytrvalostný tréning, aby ste dokázali znížiť percento telesného tuku. Silový tréning je na prvom mieste. Jediným rozhodujúcim kritériom pre zníženie percenta telesného tuku je. Viac

Vložila Leonie Awad 23. 2. 2010 | 1 komentár

Metabolická rovnováha - otázky a odpovede

Vážený užívateľ jameda, ďakujeme za veľa otázok týkajúcich sa metabolickej rovnováhy. Sme veľmi radi z aktívnej účasti na našej kampani „Opýtajte sa odborníkov“. Ďalej nájdete zhrnutie všetkých otázok, ktoré sme dostali, s príslušnými odpoveďami na naše otázky. Viac

Vložila Jennifer Wade 23. 2. 2010 | 9 komentárov

Poruchy stravovania - keď počítanie kalórií diktuje každodenný život

Viac ako pol milióna mladých dievčat a žien v Nemecku trpí príznakmi poruchy stravovania. Po jedle (bulímia) znova spočítate kalórie zo šalátových listov alebo zvraciate. Merania za telom, ktoré sa v reklame považujú za normu. Viac

Vložil Schön Klinik Hamburg Eilbek dňa 02/11/2010 | 2 komentáre

Starnúť krásne a vitálne

Pojmy „proti starnutiu“ a „dobre starnúce“ sa v posledných rokoch čoraz viac dostávajú na ústa každého. Zastavenie alebo oddialenie zdravia a vonkajších prejavov starnutia bolo po celé storočia snom ľudstva. Aj v stredoveku. Viac

Sójová zmrzlina, prosím!

Bolesť brucha po pohári mlieka? Alebo hnačky po malej zmrzline? Takéto príznaky môžu naznačovať neznášanlivosť mliečneho cukru (neznášanlivosť laktózy). Ako vzniká tento klinický obraz. Viac

Napísal dr. Iris Hinneburg 1. februára 2010

Ak tableta nemá rada mlieko.

Čo majú spoločné červené víno, grapefruitový džús, mlieko a nikotín? Správne: Všetko sú to potraviny alebo luxusné potraviny - a môžu mať zásadný vplyv na účinnosť liekov. Viac

Napísal dr. Iris Hinneburg 25. januára 2010