E-rovnováha v stravovacom lexikóne

Koncept e-Balance vedecky vypracoval profesor Stephan Rцssner vo Švédsku. Profesor Rцssner je medzinárodne uznávaný orgán v oblasti obezity a chudnutia. S e-Balance je možné chudnúť zdravo a moderne. Za týmto účelom by mal účastník konzumovať viac kalórií, ako zje.

e-rovnováha

Podporuje ho v tom interaktívny denník. e-balance nie je strava v tradičnom zmysle, ale vedie človeka, ktorý chce schudnúť, k zdravému životnému štýlu a novému životnému štýlu. Je potrebné zmeniť svoje doterajšie zvyky. Účastník sa to naučí s profesionálnou podporou, s listami trénerov a individuálnym programom. Dostáva plán výživy a cvičenia na dosiahnutie a udržanie požadovanej hmotnosti. Aby ste zabránili jojo efektu, je vhodné nestratiť viac ako pol kilogramu až jeden kilogram týždenne. Schémy informujú účastníka o jeho aktuálnom stave Odborníci na výživu a fitnes odpovedajú na otázky v chate alebo e-mailom. Rozsiahla databáza s lahodnými receptami z mnohých krajín zaisťuje vyváženosť a rozmanitosť. Účastník je pravidelne informovaný o odborných článkoch týkajúcich sa zdravotných tém, motivácie, výživy a fitnes. Má možnosť využívať interaktívne nástroje, ako sú tabuľky výživových hodnôt a kalkulačky kalórií a fitnes. Pretože chudnutie nie je samo o sebe také zábavné ako u rovnako zmýšľajúcich ľudí, účastníci si môžu vymieňať nápady a navzájom sa motivovať na fóre a chatovať na internete.

Registráciu je možné zrušiť do 14 dní jednoduchým e-mailom. Vyplatené peniaze sa samozrejme vrátia. Predplatné sa po účasti automaticky neobnovuje, takže účastník neriskuje. Tento program bol v časopise „Цko-Test“ ohodnotený ako „veľmi dobrý“ a bol víťazom testu.
Text (c) 2019: C. H.