Červená cibuľa, prirodzený spojenec proti bruškám

Ak chcete zhodiť pár kíl navyše a rolky na bruchu vám nedajú pokoj, potom použite zeleninu, ktorá brušný tuk jednoducho rozpustí. Reč je o červenej cibuli, ktorá sa pri neustálej konzumácii, každý deň, stane vašim spojencom v strave.

cibuľa

Konkrétne nejde o určitú diétu na chudnutie, ale musíte len zaradiť do svojej každodennej stravy asi 80 - 100 brán z červenej cibule. Pozor, strava však musí byť zdravá, obsahovať výživné látky a vitamíny.

Denne konzumujte až 100 g červenej cibule
Odborníci na výživu tvrdia, že už po jednom mesiaci, počas ktorého ste každý deň skonzumovali medzi 80 - 100 g surovej červenej cibule, vás príjemne prekvapí, že ste bez najmenšej námahy schudli najmenej o pár kilogramov.

Cibuľa, najmä červená, obsahuje účinné látky, ktoré zvyšujú efektívnosť trávenia. Tieto zlúčeniny, ktoré obsahuje červená cibuľa, skvapalňujú krv, zabraňujú tvorbe trombov a znižujú hladinu zlého cholesterolu. Podľa odborníkov na výživu má červená cibuľa dvakrát toľko antioxidačných vlastností ako biela cibuľa.

Pite čaj z cibuľovej šupky
Denne konzumovaná červená cibuľa posilňuje bunky, zmierňuje zápalové procesy a udržuje kardiovaskulárne choroby a cukrovku ďalej. Čaj získaný zo šupiek je indikovaný na liečbu bolesti hrdla, prechladnutia a bolesti na hrudníku.

Pozor, po olúpaní musí byť cibuľa okamžite zjedená, inak sa stáva toxickou. Cibuľu nikdy neskladujte v chladničke!