Eva Longoria, články o rýchlej nízkokalorickej strave

Ale niekedy ju zaskočí fotografická relácia a s niekoľkými kilogramami navyše. Aby sa Eva rýchlo vrátila do tenkých foriem, dodržiava nízkokalorickú stravu, nie však dlhšiu ako 5 dní.

strave

Tu je to, čo nádherná herečka zje!

Raňajky: prírodný ovocný džús, 3 grahamové krekry s trochou diétneho džemu.

Obed: krajec celozrnného chleba s morčou šunkou a listovým šalátom, jogurt

Večera: grilované kuracie prsia a kapustový šalát

Raňajky: prírodná bobuľová šťava, káva bez cukru a 2 pomaranče

Obed: veľký šalát s konzervovaným tuniakom

Večera: cestoviny s paradajkami, bazalkou a cesnakom

Raňajky: nízkotučný jogurt s obilninami a káva bez cukru

Obed: hovädzie mäso na grile so šalátom a mätou

Večera: grilované ryby s citrónom a bylinkovým čajom

Raňajky: prírodný ovocný džús, dva plátky celozrnného toastu s arašidovým maslom

Obed: miešaný zeleninový šalát

Večera: tvrdé vajce a šalát s paradajkami a uhorkami

Raňajky: káva bez cukru, koláč s ovocím

Obed: ryža s kuracím mäsom a zeleninou

Večera: grilované ryby a šalát

Mimo jedla Eva papká ovocie, mrkvu alebo uhorky a pije veľa vody alebo bylinného čaju. Po týchto 5 dňoch hviezda schudne 3 - 5 kilogramov a je pripravená na fotenie alebo novú rolu. Odporúčané položky: Schudnite prirodzene Dash, komplexná strava Nízkokalorická strava