Exkluzívne dojčenie a detská kolika

Detská kolika je jedným z najbežnejších problémov čerstvých matiek. Vyskytujú sa, keď plyn vytvára bolestivé brušné kŕče a spôsobuje, že dieťa nekontrolovateľne plače, často aj celé hodiny. Plyny sa zvyčajne vyskytujú kvôli vzduchu, ktorý dieťa prehltne počas jedla, najmä ak je kŕmené z fľaše.

Existuje však dokázaná súvislosť medzi stravou matky a kolikou dieťaťa? Tu je prehľad tejto naliehavej dilemy .

Kolika postihuje asi 80% detí

Kolika je jedným z najbežnejších problémov, ktoré čerstvým matkám spôsobujú bolesti hlavy. A - ako hovorí Babycenter - jedna z najväčších záhad, pokiaľ ide o deti.

Vyskytujú sa, keď plyn vytvára bolestivé brušné kŕče a spôsobuje, že dieťa nekontrolovateľne plače, často aj celé hodiny. Plyny sa zvyčajne vyskytujú kvôli vzduchu, ktorý dieťa prehltne počas jedla, najmä ak je kŕmené z fľaše. V prípade výlučne dojčených detí nie je možné vždy určiť príčinu koliky, hoci ich prítomnosť môže často naznačovať alergiu na určité jedlo konzumované matkou. Zistite, o koho ide Príznaky koliky u detí

Najčastejšie príčiny koliky u výlučne kojených detí

Dojčenie na oboch prsiach za jedným stolom - tuková konzistencia mlieka sa zvyšuje, keď dieťa vyprázdňuje prsník. Čím viac teda zjete z jedného prsníka, tým je mlieko bohatšie na živiny, a preto majú deti, ktoré vyprázdňujú jeden prsník pri jedle, potrebu jesť menej často ako tie, ktoré dávajú prednosť prisávaniu z oboch prsníkov. pri rovnakom stole. Posledne menované, aj keď niekedy sajú väčšie množstvo mlieka, konzumujú menej kalórií a rýchlejšie hladujú. Preto častejšie cmúľam a cez deň prehltnem viac cukru, čo spôsobí plynatosť, zvracanie a koliku.

► Mlieko tečie príliš rýchlo - prúd mlieka je často príliš silný, takže dieťa nemôže prehĺtať rýchlosťou, akou mlieko prúdi. Ak je navyše hladný, má tendenciu sať častejšie a ťažšie, čím zvyšuje intenzitu, s akou mlieko prúdi. Príliš rýchle prehĺtanie mlieka môže vytvárať plyn, ktorý vedie ku kolike. Dojčenie vo vodorovnej polohe môže byť riešením na zníženie intenzity toku mlieka. Môžu sa tiež použiť silikónové bradavkové pomôcky, ktoré bránia dieťaťu vytvárať tlak priamo na prsník. Ak žiadne z riešení nefunguje a kolika zostáva problémom, skúste odsať mlieko pomocou pumpy a dojčiť.

► Dieťa nedrží dobre prsník - ak je prsník príliš veľký alebo ak sú bradavky príliš malé, dieťa nemusí byť schopné správne držať prsník, aby sa prisalo bez prehltnutia vzduchu. Zvyčajne sa v takýchto prípadoch dieťa niekoľkokrát trasie, chytí sa a opustí prsník, prehltne veľké množstvo vzduchu, čo spôsobuje tvorbu plynu. Ak narazíte na takéto problémy, zvážte kŕmenie fľašou.

Detská kolika a strava matky

Ak žiadna z vyššie uvedených príčin nie je pravdivá, ale dieťa má stále koliku, môže to byť spôsobené citlivosťou na určité látky v materskom mlieku. Čoraz viac štúdií potvrdzuje, že za koliku dieťaťa môže práve strava matky. Zdá sa, že zníženie koliky je významné, ak strava matky neobsahuje bielkoviny z kravského mlieka. To znamená vylúčiť zo stravy mlieko, jogurt, syr, zmrzlinu a akýkoľvek výrobok obsahujúci mlieko. Tiež sa zdá, že za to môžu aj spracované výrobky (sušienky, koláče, pečivo atď.), Ktoré obsahujú mliečne bielkoviny.

Na zozname zložiek, ktoré spôsobujú koliku, sú: kazeín, laktóza, hydrolyzácie séra a kazeínu, laktoferín, hydrolyzované rastlinné bielkoviny, kazeínový vápnik atď. Ak dieťa reaguje pozitívne po odobratí kravského mlieka z jedálnička matky, môže mať neznášanlivosť na tento druh mlieka. Preto je dobré mať na pamäti toto pri začatí diverzifikácie a prechodu na iný druh mlieka ako materského.

Histamín je ďalšou látkou považovanou za zodpovednú za koliku u výlučne dojčeného dieťaťa. Štúdie ukazujú, že u detí, ktoré užívajú príliš veľa histamínu z materského mlieka, sa môže vyskytnúť určitá citlivosť. Histamín je prírodná látka produkovaná organizmom, ale je prítomná aj v mnohých potravinách. Niekedy, keď je hladina histamínu v tele príliš vysoká, dôjde k alergickým reakciám, ale nie každý má tento problém.

U dospelých nie sú reakcie vždy viditeľné, ale deti sú veľmi citlivé na akúkoľvek prebytočnú látku. Ich reakcia na príliš veľa histamínu môže byť dosť závažná a prejavuje sa buď kolikou alebo hnačkami, vyrážkami alebo problémami s dýchaním. Preto je dobré pre dojčiace matky jesť určité jedlá opatrne. V skutočnosti existujú dve kategórie problémových potravín: tie, ktoré obsahujú histamín, a tie, ktoré stimulujú produkciu histamínu v tele:

Potraviny, ktoré obsahujú histamín

ančovičky
Avokádo
Pivo
klobásy
Syr
Uhorky
Makrela
Džemy a džem
Šunka a párky
Paradajky
Kvasinky
Tón
Sardínia
Baklažány
Špenát
Niektoré orientálne jedlá

Potraviny, ktoré stimulujú produkciu histamínu v tele

Je zvlášť potrebné sa vyhýbať potravinám, ktoré sú uvedené na obidvoch zoznamoch, nie je však pravidlom, pokiaľ ide o ich konzumáciu, ak výlučne dojčíte. Najlepšie je starostlivo sledovať, kedy má dieťa koliku, a pokúsiť sa zistiť, či existuje súvislosť medzi tým, čo ste jedli, a kedy ku kolike dôjde.

Buďte však opatrní pri vylúčení potravy z jedálnička! Ak vylúčite príliš veľa jedla, pretože dieťa má koliku, riskujete, že telo stratí váhu a materské mlieko nebude dostatočne výživné. Je dobré vedieť, že dojčiaca matka potrebuje prebytok asi 500 kalórií denne a tiež stravu bohatú na bielkoviny, vápnik, železo a vitamín B12. Ak vylúčite z jedálnička príliš veľa jedla, môžete si zhoršiť. Takže sa trpezlivo snažte zistiť, čo je skutočnou príčinou koliky.

A nezúfaj! Obdobie koliky nie je také dlhé, aby sa nedalo prekonať. S trpezlivosťou a vytrvalosťou im budete schopní čeliť!

Ako odlíšime plač kvôli kolike od iných plačúcich kríz

Keď dieťa plače a nemožno ho utešiť, prvá myšlienka na unavených rodičov je viniť toto monštrum: kolika. Ale je to vždy kolika alebo môže plač znamenať niečo iné? Tu sú naše tipy, ako rozpoznať všeobecný plač koliky alebo iných príčin.