Exotická smoothie misa - osviežujúca láska

Blog o jedle a životnom štýle

Oranžová je farba jesene. Oranžová farba žiari nielen v móde alebo v prírode, ale aj v dnešnom mojom tropickom recepte. Oranžová farba predstavuje slnečné svetlo, teplo, trópy, pozitívnu energiu, chuť do života, radosť a nadšenie. Ak to nie sú skvelé prísady na raňajky.

Slniečko v miske s tropickým nádychom, prichádza radosť, nadšenie a môžete začať deň pozitívne. Pomaranč má chutný účinok, pravdepodobne viete, že keď uvidíte pomaranč, vaše ústa budú okamžite slziť. Oranžové jedlá navyše stimulujú trávenie, imunitný systém a metabolizmus. Milujem tropickú, ovocnú, zamatovo jemnú konzistenciu smoothie s chrumkavou polevou. Chutí tak jemne a zároveň lahodne. Nech vás moja nebeská miska na smoothie zavedie do trópov.

Na polevu

príprava

Pomaranč rozpolte, stlačte a

šťavu vložte do mixéra.

Ošúpte banán a pridajte ho celý.

Papáju rozpolíme, vydlabeme kamene a

lyžičkou vyberte dužinu a pridajte ju.

Nektarín rozpolte a vyberte kôstku.

Odrežte šupku manga, dužinu nakrájajte na kocky a

so zvyškom ovocia spolu s

Vložte prášok baobabu do mixéra.

Nechajte sa prekvapiť, ako sa všetko stane zamatovo hebkým.

Rozložte smoothie do misiek a podľa svojej chuti aj s

Ozdobte peľ, kakaové hroty, kokosové vločky a polovicu mučenky.

Zdravotné výhody

Vysoká hladina vitamínov A, C a E a betakaroténu

Vysoká hladina vitamínov B, ako je kyselina listová

Vysoká hladina minerálov, ako je horčík, draslík

Vysoká hladina vlákniny reguluje trávenie

Obnova črevných baktérií po liečbe antibiotikami

Posilnenie imunitného systému

Črevné parazity sú vylúčené

Bojuje proti plesniam v čreve

Zabraňuje srdcovým chorobám

Poznámka: Tehotné ženy by nemali jesť papáju.

Liečivé vlastnosti semien

Posilnenie imunitného systému

Vitamín C, A, E a betakarotény

Podporuje zdravie pokožky, omladenie, akné, žiariacu pokožku, proti starnutiu

Zdravie očí, posilňuje zrak

Zaisťuje dobrý spánok

Minerály železo, draslík, vápnik, horčík fosfor, zinok

Chráňte pred žalúdočnými vredmi

Minerály horčík, vápnik

Posilňuje kĺby artrózy

Minerály železo, horčík, kyselina listová, fosfor, draslík

Podporuje zdravie očí

Ochrana pred makulárnou degeneráciou

---