Experiment so stravou - strana 2 - Fórum Softpedia
Dieta nezmysly.
Negatívne účinky vám povedali vaši kolegovia.
Niektoré.
Iní vám umožňujú objaviť ich v celej ich nádhere.
Vidieť „očami“ zázrak hlúposti, ktorý si urobil.
Ale aby som ťa nenechal „očami na slnku“, hovorím ti jednu vec:
Negatívne účinky budú nezvratné !
Raz chcel, aby sa kolega celý deň postil. Na druhý deň bol v nemocnici.
Najhoršie je to s hladom. Spravíte si žalúdočnú kašu, svoje vnútornosti, ďalšie kaše, mozog. Dúfam, že je to stále nedotknuté, že ste tento režim nezačali. . ale ty mu tiež pripravíš kašu.
Vyjdite z domu a hýbte sa! Na bicykli, na tých 2 stopách pár kilometrov. Pohni sa! Pozri, pozri (ak nesedíš na kopcoch), či sa ti podarí dostať sa do práce v behu (to je, ak sa máš kde kúpať, aby si neochudla). Alebo po návrate. Zoberiete nejaké smeny a idete domov. Behajte, ak nemá 400 stupňov, alebo choďte, keď je tak dlho. Je dôležité spotrebovať viac, ako si dáte.
To vám hovorí rezignovaný 90-kilový človek, ktorý keďže do práce nenajde na bicykli viac ako 30 km denne, pri tejto váhe zostane. Nakoniec si myslím, že je to moja normálna váha. Bez preháňania je na oboch stranách zachovaný. To, že dnes veľa nejem, alebo že unikám ako krava v lucerne na grile, neklesám.
Ak chcete, môžete vyskúšať aj niekoľko rýchlych diét:
- zostať na Evereste niekoľko týždňov: z toho, čo som videl, ti zahynula chuť do jedla a zožralo ťa tvoje telo
- rovnako tak niekoľko týždňov v kóme
- ochorieť na niečo, čo by vám pokazilo chuť do jedla. Niekomu stačí prechladnutie
- dajte si laxatíva, nebudete jesť od strachu!
Upravené sorin147, 7. júla 2017 - 21:51.
pinguinul666, 7. júla 2017 - 20:14, povedal:
Nie je v poriadku športovať a drasticky obmedzovať stravu. Je to jasný recept na narušenie tela.
Tento zoznam by som preformuloval dnes ráno: 3 plátky čierneho/celozrnného chleba, syr, vajcia, olivy, uhorky, papriky, paradajky, čaj, káva (paštéta je jedlo pre chudobných a med je zdravý, iba ak je autentický a iba nezávislý iného jedla, medzi jedlami, čajová lyžička).
Na obed ľahká polievka (najlepšie zelenina) s 1-2 krajcami chleba. Večer kapustový šalát alebo iná zelenina.
Ak stále športujete - bielkoviny sú životne dôležité + šalát a/alebo varená zelenina, surová.
Ak stále veríte v myšlienku pôstu - môžete to skúsiť, ale bez športovania a bez hladovania do vyčerpania, respektíve zjesť len chudobné minimum na prežitie (akoby ste boli na vojne), napr. krajec chleba za stolom a iba vtedy, ak vám je zle od hladu. Uvidíte, že po 3 - 4 dňoch drastického pôstu jedlo chutí úplne inak, ako ste zvyknutí, a každé jedlo sa vám bude zdať chutné.
pinguinul666, 7. júla 2017 - 20:14, povedal:
Keďže mám nadváhu pár kíl, povedal som si, že vyskúšam na sebe experiment s diétou.
je to vlastne celkom jednoduché.
Jem iba raz denne (ráno) a jedlo sa skladá z 3 krajcov chleba (bez jedného) s pečeňovou paštétou + 1 krajca medu + 1 vajca uvareného na tvrdo (niekedy paštétu nahradím trochou syra alebo surovej papriky resp. surová paradajka)
plátky sú z chleba s priemerom menším ako klasický bagel.
a ako jedlo. oboje! odpočinok, tekutiny a občas káva.
toto v prvých 2 týždňoch.
neskôr plánujem predĺžiť interval na 48 hodín medzi jedlami (tj. raňajky každé 2 dni) a iba medzi vodou, hydratáciou.
Je zrejmé, že úplné vylúčenie zvyšku potravy. Úplne som vylúčil všetko, čo obsahuje cukor (sladkosti každého druhu, zmrzlina, kola, atď.), Soľ (akýmkoľvek rýchlym občerstvením) atď.
Účinok, okrem bežného pocitu, že chcem jesť (ktorý som premohol iba vôľou), asi 3 dni, nič. Spánok je prirodzený.
Ak sa budem držať takéhoto plánu. teoretizovanie pre muža na 1,75, s takmer 90 kg, asi toľko, koľko asi priemerne mesačne stratím? Nefajčím, nepijem alkohol.
Čoskoro reštartujem bazén a fitnes, ale zachovám rovnaký príjem .
red46, 7. júla 2017 - 21:12, povedal:
Berie iba z tej s fainosagom, pomáha so siluetou. po pár mesiacoch dorazíte rovnako ako v reklame.
Nerobte toľko paniky, človek bude mať rýchle výsledky a účinky na zdravie budú mať priaznivý vplyv.
Sledujte dokument BBC, kde sa objavuje 101-ročný maratónsky bežec, ktorého tajomstvom je jesť vo veľmi malom množstve.
Prečítajte si tiež o diéte Twinkie. http: //edition.cnn.c. SOR/index.html. Americký učiteľ výživy jedol po dobu 10 týždňov hlavne iba nezdravé jedlo, ale pod dennou potrebou kalórií.
Vďaka tomu schudol a testy na konci, hoci jedol iba nezdravé jedlo, dopadli lepšie ako na začiatku tejto diéty.
Prečítajte si tiež o strave s pivom a klobásami, ktorá mužovi pomohla schudnúť a znížiť hladinu cholesterolu, a to iba konzumáciou týchto potravín v množstve pod dennou kalorickou potrebou. http: //www.medicalda. toberfest video
pinguinul666, 7. júla 2017 - 20:35, povedal:
Čítali ste už o chorobách týchto zadržaných? TB, slepačia slepota atď. Tiež dostávali približne rovnaké množstvo kalórií, až na to, že si nemohli dovoliť ísť do „bazéna a fitnes“, ale, ako vidíte, nemali energiu vstávať z postele.
A tiež si zistil, koľko z tých väzení nikdy nevyšlo?
V súčasnosti je v nemocnici „Marius Nasta“, kde sa lieči TBC, zdravotnícky personál zjavne vystavený infekcii. Medzi zdravotnými sestrami hádajte, kto mal TBC? Bingo, dietujúci!
Veci sú jednoduché. Zlá výživa = nízky imunitný systém = nástup choroby. V prípade narušeného imunitného systému stačí v autobuse kýchať TBC vo vašej blízkosti, verte mi, že s ním nemusíte tráviť veľa času tvárou v tvár.
Upravené Michidoo, 8. júla 2017 - 01:10.
sorin147, 7. júla 2017 - 21:41, povedal:
pinguinul666, 7. júla 2017 - 20:14, povedal:
Keďže mám pár kíl nad limit, povedal som si, že vyskúšam stravovací experiment sám.
Jem iba raz denne (ráno) a jedlo sa skladá z 3 krajcov chleba (bez jedného) s pečeňovou paštétou + 1 krajca medu + 1 vajca uvareného na tvrdo (niekedy paštétu nahradím trochou syra alebo surovej papriky resp. surová paradajka)
neskôr plánujem predĺžiť interval na 48 hodín medzi jedlami (tj. raňajky každé 2 dni) a iba medzi vodou, hydratáciou.
Je zrejmé, že úplné vylúčenie zvyšku potravy. Úplne som vylúčil všetko, čo obsahuje cukor (sladkosti každého druhu, zmrzlina, kola, atď.), Soľ (akýmkoľvek rýchlym občerstvením) atď.
aj na princípe experimentov niektorí robili s ľuďmi v táboroch presne to, čo chcete robiť teraz
odstránili ste cukor, soľ atď. No, uvidíme: 3 krajce chleba bez jedného (čo bude znamenať aj jeden, iba vy viete) podľa vašich vedomostí, obsahujú aj soľ a cukor, niektoré dokonca v prebytku. pečeňová paštéta, ktorá obsahuje vyššie uvedené. 1 plátok medu, viem, že med je tekutý, nejde o tyčinku, z ktorej si nakrájate plátok, ale možno poznáte iný druh medu. na druhej strane, med je podľa definície cukor, a ak si ho kúpite v obchode, ten med, vzhľadom na to, že si ho vezmete do baru, v živote nevidel ani dron, čo s včelou.
takže za 2 týždne chcete znížiť jedlo na 48 hodín a potom jedlo úplne vylúčiť. navyše si k tomu pripočítate spotrebu 1500 kcal/deň prostredníctvom fitnes a ako sa vám tam darí.
Nezdá sa vám vaša strava prehnaná? na celom tomto internete si neutratil žiadne informácie o účinkoch na telo v prípade skazenosti potravín? teraz chcete zahodiť evolúciu niekoľkých desiatok tisíc rokov a urobiť ďalšiu o niečo rýchlejšou, presnejšie za 2 týždne.
Upravené Dany_Darke, 8. júla 2017 - 06:54.
Paštika je náhrada, falošné jedlo (niečo, čím plníme svoje žalúdky), takže nemá nič spoločné s jedlom a komerčný med je z 90% falšovaný (zmes cukru, olejov, vody, sirupu atď.), Takže dobré hodiť. Bežné pečivo je tiež falošné jedlo. Konzumovať by sa mal iba celozrnný chlieb - ten, v ktorom voľným okom vidíte pšeničné plevy (nie ten, ktorý má karamelové farbivo, aby vyzeral tmavšie).
Mali by ste vedieť, že tuky nie sú z nás potraviny, ale ich náhrady, výživové doplnky v mestskom obchode.
Muž, ktorý sa stravuje šetrne, chudobne, základné jedlo: celozrnné pečivo, syr, vajcia, mäso, olivy, strukoviny, v miernom množstve. nepriberá významnejšie
lula_canci, 7. júla 2017 - 20:35, povedala:
pinguinul666, 7. júla 2017 - 20:14, povedal:
Keďže mám pár kíl nad limit, povedal som si, že vyskúšam stravovací experiment sám.
je to vlastne celkom jednoduché.
Jem iba raz denne (ráno) a jedlo sa skladá z 3 krajcov chleba (bez jedného) s pečeňovou paštétou + 1 krajca medu + 1 vajca uvareného na tvrdo (niekedy paštétu nahradím trochou syra alebo surovej papriky resp. surová paradajka)
plátky sú z chleba s priemerom menším ako klasický bagel.
a ako jedlo. oboje! odpočinok, tekutiny a občas káva.
toto v prvých 2 týždňoch.
neskôr plánujem predĺžiť interval na 48 hodín medzi jedlami (tj. raňajky každé 2 dni) a iba medzi vodou, hydratáciou.
Je zrejmé, že úplné vylúčenie zvyšku potravy. Úplne som vylúčil všetko, čo obsahuje cukor (sladkosti každého druhu, zmrzlina, kola, atď.), Soľ (akýmkoľvek rýchlym občerstvením) atď.
Účinok, okrem bežného pocitu, že chcem jesť (ktorý som premohol iba vôľou), asi 3 dni, nič. Spánok je prirodzený.
Ak sa budem držať takéhoto plánu. teoretizovanie pre muža na 1,75, s takmer 90 kg, asi toľko, koľko asi priemerne mesačne stratím? Nefajčím, nepijem alkohol.
Čoskoro reštartujem bazén a fitnes, ale zachovám rovnaký príjem .
Budete chudnúť! V závislosti od vášho metabolizmu pravdepodobne rýchlo zhodíte dobré kilogramy. „Diétou“ je však ťažká podvýživa a z dlhodobého hľadiska (2 - 3 mesiace) máte veľkú pravdepodobnosť pádu z nôh a 50 - 50 pravdepodobnosť úmrtia.
Ak chcete rýchle chudnutie zamerať sa na bielkoviny (mäso, vajcia, mliečne výrobky), ak nemôžete iba na bielkoviny, vyskúšajte nízkokalorickú zeleninu kombinovanú s trochou bielkovín.
Musíte si uvedomiť, že výkrm nebol náhly, takže chudnutie nemôže byť náhle bez vedľajších účinkov.
Nedostatok potravy vedie k nedostatkom minerálov a vitamínov, ktoré spôsobujú choroby.
Ber to, čo som ti povedal, ako varovanie, pretože je oveľa jednoduchšie zabrániť, ako liečiť.!
Tsunnnami, 8. júla 2017 - 06:12, povedal:
Upravené Jerichoo, 8. júla 2017 - 08:21.