Expertný rozhovor synchronizujúci dvojčatá - takto to funguje! ›★ Mamablog Jeden vždy kričí
Ako autorka bestsellerov dala Nora Imlau mnohým matkám užitočné tipy. Matka troch detí už napísala päť veľmi úspešných sprievodcov pre rodičov a je autorkou časopisu „Eltern“. Dnes v rozhovore „Jeden muž vždy kričí“ hovorí, či a ako sa môžu dvojčatá synchronizovať a či je s dvojčatami možné aj pripútané rodičovstvo.
Synchronizovať dvojčatá? Je to možné?
Áno, samozrejme, že to funguje. Ak rodičia zavedú veľmi pevnú dennú štruktúru s pevnou dobou pitia a spánku, väčšina detí si zvykne. Iba: tuhé kŕmenie podľa plánu nemá veľa spoločného s manipuláciou založenou na potrebách. Zároveň je samozrejme zrejmé, že Kŕmenie a sprevádzanie spánku podľa potreby môže byť v prípade viacnásobného pôrodu veľmi ťažké, najmä keď rodiny majú malú podporu. Dobrý kompromis je zhruba bežný rytmus, ktoré orientované na potreby detí, ale nedodržiavali sa kŕčovito, ale iba ak je s tým všetkým dobre.
Aké konkrétne tipy máte na synchronizáciu dvojičiek?
Čo sa týka dabingu doma: Myslím si, že je to dovolené nemáš príliš veľké očakávania, každé dieťa je predsa jedinec. Malé deti sú zároveň stádovými zvieratami - prispôsobujú sa svojej skupine. A Predvídateľná denná štruktúra preto pomáha zvyknúť obe deti na zhruba rovnaký základný rytmus, aspoň pokiaľ ide o ranné vstávanie a večer pred spaním. Inak: Keď sú tam rodičia spolu, môže to pomôcť robiť veci súčasne. Napríklad príprava na večerný spánok.
A radím kojiť, ponúknuť prsník druhému dieťaťu, keď chce prvé piť. Existujú ale aj matky, ktoré vedome svoje dvojčatá vedome koja jeden po druhom, čo je tiež úplne v poriadku. V tomto prípade má zmysel ponúknuť prsníku časovú prodlevu. Zhruba má zmysel, najmä v novorodeneckom období, mať a Zvyknúť si na cyklus dojčenia, spánku a bdenia. A potom to začne odznova.
Všeobecne by som sa chcel vyhnúť pojmu „synchronizácia“, nemyslím si, že je to možné. Od začiatku funguje to, že ponúknete určitú dennú štruktúru a potom ju ďalej rozvíjate podľa svojich vlastných potrieb a potrieb detí. Myslím si, že vek nie je užitočný. Mnoho detí má dosť skoro podobný rytmus, iní nie. Ak máte malého škovránka a sovu, nebudete môcť tento rozdiel zásadne zmeniť.
Spite, keď dieťa spí - tento tip unavené dvojčatá rozosmeje. Máte lepšiu?
Večer choďte s rozumom do postele. Takže najneskôr do 22:00. A pokúste sa získať čas pre seba, keď je to iné - počas dňa môže byť niekto iný, kto vie vziať deti na krátko? Inak dôrazne odporúčam rodičom-dvojčatám ísť do rodinnej postele a hneď od začiatku predstaviť, že v noci nikto nevstáva. Dojčenie, zavinovanie alebo držanie a objímanie v posteli znamená, že sú splnené všetky potreby, takže nikto nemusí v noci tĺcť po byte alebo hopkať na Pezziho lopte.
Spánok je veľká téma: napísali ste o ňom bestseller. Ak by ste si mali vybrať tri najdôležitejšie tipy, ktoré by to boli?
1. Večer si čo najviac uľahčujte - spánok je úplne v poriadku!
2. Nebojte sa zlých návykov - uspokojené potreby zmiznú!
3. Zmeňte spánkové situácie, ktoré vám už nie sú pohodlné - ale nie pomocou priemerného spánkového tréningu, ale jemne a postupne. V knihe presne vysvetľujeme, ako to môže vyzerať
Produkty z Amazon.de
Prečo je predmet spánku u rodičov taký prítomný? Ako to môžeme riešiť voľnejšie a ľahšie?
V našej kultúre je spánok považovaný za prvý veľký test a poprednú oblasť vzdelávania: Každý, kto má deti, ktoré dobre spia, je považovaný za schopnú matku, úspešného otca. Toto je šialený tlak! Téma sa stáva ľahšou, keď si dáme jasne najavo: existujú veľmi logické dôvody, že deti nemôžu zaspať samy a tiež si hľadajú našu blízkosť v noci. Takže si môžeme jednoducho ušetriť svoje úsilie vychovávať deti, dať svojim deťom to, čo potrebujú - a preto nie sme ani nekonzistentní, ani nekompetentní, ale dobrí, milujúci rodičia.
Sami máte tri deti a ste úspešná autorka - spíte vôbec?
Veľa spím! Žiadne klamstvo: najmenej sedem hodín v noci. Nie naraz, samozrejme, často dojčím. Ale medzitým a medzi tým vždy zaspím v rodinnej posteli a ráno vstanem celkom uvoľnená.
Veľmi sa zaujímate o priviazané rodičovstvo - je to možné u dvojčiat bez toho, aby mama padla vedľa?
Áno, určite si to myslím. Poznám tiež osobne niekoľko dvojčiat zameraných na pripútanosť, ktorí nemohli myslieť na nič iné a povedať, že AP im uľahčuje život každý deň. Je to rozhodujúce pre osamelých rodičov aj pre dvojčatá, že AP nedegeneruje na dogmatickú supermatkovú súťaž, ako ktorý je niekedy nepochopený. AP v skutočnosti znamená a Rodinný život, kde sú dôležité VŠETKY potreby - u detí i dospelých. Je to o úcte, citlivosti a náklonnosti - nie o dojčení alebo nepoužívaní kočíka roky za každú cenu. A tento láskavý prístup zameraný na zväzky - som o tom hlboko presvedčený - je dobrý pre všetky rodiny bez ohľadu na to, koľko majú detí.
Detská posteľ s dvojčatami - ako to funguje?
Ideálne: s veľkou praktickou oporou vzadu, aby matku naozaj osem týždňov zamestnávalo iba relaxačné, dojčenie a mazlenie detí. Ako aj pri nezadaných. Naliehavo potrebujeme chrániť túto šestonedelskú kultúru, pretože veľa dnešných žien má pocit, že nemôžu prijať dobu, v ktorej „zlyhajú“ vo svojom prostredí. Je to také dôležité pre fyzické a duševné zdravie matky!
Ako je možné šestonedelie s dvojčatami realizovať v praxi? Je to možné?
Poznám niekoľko matiek-dvojičiek, ktoré to praktizovali. Najmä však rodičia veľmi zameraní na pripútanie, ktorí si to naplánovali v dostatočnom časovom predstihu. Praktickým príkladom by teda bola moja kamarátka: Mala dvojčatá. Boli to deti 3 a 4. Dieťa 1 malo v tom čase 4 roky, dieťa 2 malo dva roky. Kamarátka diskutovala so svojím manželom, že potrebuje osemtýždňový pôrod, počas ktorého je zodpovedná iba za dojčenie, relaxáciu a maznanie. Ihneď po pôrode nastúpil na rodičovskú dovolenku na tri mesiace, paralelne s ňou. Okrem toho si na ďalšie dva týždne po pôrode najali materskú sestru, ktorá im varila atď.
Náklady za to zaplatili súkromne a namiesto iných darov chceli finančný príspevok za pôrod. Okrem toho zvýšili počet hodín starostlivosti v materskej škole počas tehotenstva, aby tam mohli niekedy nechať staršie deti až do 16. hodiny a relaxovať ako rodičia s deťmi. Obe deti spali vedľa svojej matky v rodinnej posteli. Laktačná poradkyňa zároveň podporila prvé pokusy o dojčenie. To by bol teraz môj ideálny príklad pre skvelú popôrodnú posteľ s dvojčatami. Ale uvedomujem si, že nie každá rodina má tieto možnosti ...
Poznáte už obchod s dvojčatami „Jeden vždy kričí“? K dispozícii sú vtipné detské body a tašky iba pre dvojčatá! Tešíme sa na stretnutie s Vami!
A čo keby ste mali predčasne narodené dieťa?
Podľa toho, ako skoro bol pôrod pôrodný, trávi veľa matiek veľkú časť svojho šestonedelia na novorodeneckom oddelení. Porovnanie samozrejme neexistuje s útulnou detskou posteľou doma. Napriek tomu by ženy mali tam, kde je to možné, veľa ležať, veľa sa maznať, usilovať sa o čo najväčší odpočinok a relaxáciu v tejto výnimočnej emočnej situácii. Ale samozrejme: To je len veľmi obmedzené a často vôbec nemožné, najmä nie, ak potom existuje obava aj o deti. Pre také extrémne situácie, v ktorých sa človek bojí o život svojho dieťaťa, nemôžu existovať žiadne skutočné relaxačné tipy. Iba individuálne stratégie prežitia.
Na oddeleniach pre predčasne narodené deti sú tiež veľmi odlišné okolnosti. Zažil som tam aj celkom pohodových rodičov. Vedeli: naše deti sú za horou, čoskoro budú doma. Na Neo mali skutočne uvoľnené chvíle. Ostatní rodičia, ktorí stáli v inkubátore svojho dieťaťa a ani sa nesmeli dotknúť svojho dieťaťa - bolo by to s nimi priam cynické, prísť s nápadmi na relax. Len musíte nejako prejsť časom.
Pre čas po nemocnici platí toto: Pokiaľ je to možné, doplňte si šestonedelie, aj keď bol skutočný pôrod pred mnohými týždňami: preč do postele a maznať sa, maznať sa, maznať sa!
Tajomstvo šťastných dvojčiat?
Blíženci sa rodia s rovnakými potrebami ako aj nezadaní: potrebujú mlieko, potrebujú blízkosť a chcú si vybudovať puto s ľuďmi, ktorí sa o nich tak pekne starajú. To si vyžaduje veľa fyzického kontaktu, vzájomných interakcií a predovšetkým: citlivosti. Veľkým šťastím dvojčiat je, že tiež poznajú veľmi, veľmi blízku dôverníčku zo žalúdka, a preto môžu od začiatku uspokojovať nielen potrebu blízkosti so svojimi rodičmi., ale aj v úzkom kontakte s jej súrodencom.
Toto hovoria iné matky-dvojčatá
Dvojča mama Stephanie | Synchronizovala som deti cez deň. Pre mňa to bolo veľmi dôležité, pretože mám tiež veľkého chlapa, ktorý má tiež potreby. V noci nie, pretože som nechcel zobudiť ani jedného z nich. To bolo pre nás dobré, malá myš prespala noc celkom rýchlo, takže v noci prišla iba myš. Aspoň som sa potom trochu vyspal.
Dvojča mama Daniela | Ja som si tiez "synchronizoval". Skúšala som to asi prvých pár týždňov po pôrode. Nechajte každé dvojča prísť podľa svojich potrieb. Potom som si všimol, že sa to tak nedá urobiť, pretože chodím s palicou. Keď sa teda jedna z nich skontaktovala, išiel som spolu s druhou, pretože by aj tak prišla o hodinu neskôr. Potom to bolo dobre zavedené. Spočiatku ide o pokus a omyl, kým všetko nefunguje. Všetko dobré všetkým budúcim rodičom-dvojčatám.
Dvojča mama Bianca | Myslím si, že nič. Nepracoval pre nás. Ak bola jedna hladná a zobudila som aj druhú, buď úplne odmietla, alebo možno vypila 20 ml a potom bola hladná o 1 hodinu neskôr. Ani ich kŕmenie nikdy nefungovalo. Keby sme teda mali termín napríklad o 15:00. 1 hodina jazdy. Skúšal som ich nakŕmiť o 13:00, aby nekričali v aute, pretože boli hladné. Úplné odmietnutie a 10 minút pred tým, ako chcete odtiaľ odísť, sa ozvali hladové výkriky. Potom som im nechal ich vlastný rytmus. Napriek všetkému sú to 2 rôzni ľudia. Nie každé dieťa na svete je hladné súčasne.
Dvojča mama Tanja | Moje už dabovali milé sestričky v nemocnici. To som si nechal doma. Okolo šiesteho mesiaca mali krátko iný spánkový rytmus. Nefungovalo to. Po krátkom čase to opäť fungovalo. Malý prišiel neskôr a rýchlo sa zapojil do rutiny tých veľkých. Každej mamičke-dvojičke by som poradila, aby urobila to isté. To uľahčuje prácu a tiež zaisťuje, že máte svoj vlastný čas na odpočinok. Mimochodom: v noci som ich nechával prichádzať, ako chceli, takže som nikdy nezobudil dieťa.
Dvojča mama Britta | „Synchronizoval“ som svoj hneď po nemocnici. Pre nás troch to bola najjednoduchšia cesta. Mali sme aj rodinnú posteľ alebo rodinnú izbu. Samozrejme, rýchlo sa stretnete s odporom ostatných. Pre mňa to boli hlavne matky s ich „singlami“. Musíte si však za tým stáť a mať pripravené vhodné komentáre. Poznám však aj dvojičku, ktorá žila so svojimi dvojčatami v orientácii na potreby. Jej svet sa krútil okolo detí a po pol roku bola batéria vybitá a potom prepla. Každý si musí nájsť najlepšiu cestu pre seba, ale osobne by som odporúčal synchronizáciu pre dvojčatá.
Dvojča mama Hella | Robil som všetko na svojom srdci. V prvých týždňoch som pumpovala a ponúkala aj prsník, kým sme potom nemohli úplne prejsť na dojčenie. Hneď ako sme boli doma, bol z nemocnice preč celý rytmus a ja som kŕmil 23 hodín. Potom sme si zvykli na cumlíky. To mi nakoniec pomohlo zistiť, či sú skutočne hladní alebo sa chcú len upokojiť. Ak bol jeden z nich hladný, ponúkol som prsník druhému. Druhá väčšinou pila dobre, inak by nabudúce vypila viac. To nám dalo synchrónny 3-hodinový rytmus, v ktorom boli obe dievčatá spokojné a vyrovnané a mal som čas aj na veľkú sestru. Najlepšie je vyskúšať si veci a nepodliehať žiadnemu tlaku, cítiť sa vo svojom vnútri a dávať pozor na reakcie detí. Zdravím všetky viacnásobné mamičky - robíte to skvele, nech už dojčíte alebo kojíte fľaškou, synchrónne alebo nie a ako často. Hlavné je, aby sa každý cítil príjemne.
Dvojča mama Natascha | Ja som svoju nikdy nesynchronizoval. Nejem len preto, že môj sused je hladný.
Dvojča mama Kathrin | Zaujímalo by ma, či je možné, že tí rodičia, ktorí majú najskôr dvojčatá, a tí (ako ja), kde sa dvojčatá číslo 3 + 4 synchronizujú, nie? Vždy sa mi zdal dabing naozaj zlý a nikdy som to neurobil. Už som mal dve dievčatá a videl som, aké sú odlišné. A to je prípad aj dvojčiat, rovnakých alebo nie. A áno, aj tak boli naše noci relatívne uvoľnené.
Dvojča mama Nicole | Moje dievčatá sú synchronizované so všetkým. To výrazne uľahčuje každodenný život, najmä keď ste s deťmi veľmi sami. Ak sa uistíte, že od začiatku robíte všetko s oboma dvojčatami súčasne alebo jeden po druhom, synchronizácia skutočne funguje naozaj dobre a rýchlo vyvinú rovnaký rytmus. Môžem len odporučiť, ak si chcete trochu zjednodušiť život s dvojčatami!
Dvojča mama Kristin | Ja som to neurobil. Jednoducho preto, lebo obe boli zásadne odlišné. Ani tandemové dojčenie nebolo možné. Vždy som kojila jednu za druhou a nikdy som sa nezobudila, pokiaľ to nemuselo byť kvôli termínom. Často človek vynechal jedlo počas noci. Všetko som zariadil podľa ich potrieb (inak som nemal deti, takže to šlo celkom dobre).