ExQuisine - ut; tplan kombinujúci stôl

Kyslé alebo polokyslé ovocie je možné opatrne kombinovať s bielkovinami

exquisine

Ananásy, jablká, marhule, bobule (všetkého druhu), hrušky, guavy, čerešne, kiwi, hrozienka, mango, marakuja, červené ríbezle, čierne ríbezle, broskyne, papája, starší, slivky, všetko citrusové ovocie

Sladké ovocie je možné mierne miešať so sacharidmi.
Banány, sep. ovocie.

Keď sú veľmi zrelé:
Hrozno, papája, hrušky

Ryby - divina - mäsové droby - morské plody
hydina

Syr - vajcia
Mlieko - jogurt

Kokos - orechy - semená sóje - sójové výrobky


Mlieko by sa malo používať iba v malom množstve.

Jogurt je ľahko stráviteľný a dá sa kombinovať s akýmkoľvek iným jedlom vrátane ovocia,

Zeleninu, šaláty a zeleninové šťavy je možné perfektne kombinovať s bielkovinami a sacharidmi.

Bylinky, korenie a prírodné arómy možno kombinovať so všetkými ostatnými potravinami, ak ich použijete striedmo

Prísady ako chilli - cesnaková paprika - soľ - nakladaný ocot - sójová omáčka - horčičné esencie ako napr. B. Vanilka


Oleje a tuky

Orechový olej - rastlinný olej
Maslo - tuk - tvarohový krém
olivový olej

Škrobové alebo sladké jedlá

Pšenica - ovos - ražný jačmeň

Pohánka - proso - ryža


Fazuľa/strukoviny
(sušené) - cícerová šošovica - arašidy


Múka z každej z vyššie uvedených Produkty