Extrémne diéty - CSID, čo sa stane doktorovi
Vodná strava
destilovaný
Spravidla ľudia, ktorí cvičia fitnes alebo samotná kulturistika
Intenzívne sa pripravujem na súťaže. Okrem tréningu,
športovci dávajú osobitnú starostlivosť - strava založená na jedle
nesolený - a pijem iba destilovanú vodu. Prečo? Pretože nie
soli, ktoré zadržiavajú vodu v tele.
Koža sa v podstate prilepí na svaly a spáli všetok tuk
zvyčajne 2, 3, 4%, v prípade športovcov. Týždeň predtým
veľká konkurencia, znižuje množstvo destilovanej vody z
dva alebo tri litre denne, ak je to nevyhnutne potrebné, a to niekoľko pohárov
z vody. Účinok je zaručený: telo vyzerá v podobe dní
veľký.
Opatrne! Toto strava je prispôsobený pre
každý výkonnostný športovec a neodporúča sa jednotlivcom
bežné.
Názor špecialistu
Dr. Oana Zarnescu, odborníčka na výživu
V prípade diéty s ľadovou ihlou je výhoda ich straty
niekoľko kalórií potrebných na korekciu hypotermie vyvolanej ľadom
je zatienené rizikom závratov alebo mdloby
riziko tepelného poškodenia tráviaceho traktu.
Nežiaduce účinky môžu viesť až k poruchám rytmu
srdcové, s život ohrozujúcim potenciálom.
Diéta s prevarenou vodou sa spolieha na žalúdočnú plnosť, ktorú produkuje
požitie zvyšujúceho sa množstva vody, po ktorom nasleduje
maskovanie pocitu hladu. Porucha spočíva v konzumácii 2
l vody ráno a nie po celý deň.
Varom voda stratí baktérie a cysty parazitov,
čo môže byť výhodou, ale nie s účinkom na
strata váhy.
Diéta s destilovanou vodou je „mýtus“ telocviční, nasledovníkov
tvrdí, že nízky príjem minerálov a solí môže
vedie k lepšej definícii svalovej hmoty. Destiláciou vody
chudne na minerály a soľ. Avšak viac ako 95% z
minerály v tele pochádzajú z potravy a nie z vody, takže
táto prax nemôže mať žiadny významný vplyv na
fyzická kondícia.
Sociológovia to zistili
41% mladých žien sa vzdáva jedného jedla denne
hmotnosti, zatiaľ čo 70% držalo diétu aspoň raz v živote.
Asi 85% mladých žien nie je spokojných s touto cestou
vyzerajú a chcú vylepšiť svoj vzhľad a siluetu. Správny
preto existuje veľa žien, ktoré prijímajú drastické diéty,
ohrozenie ich zdravia.
Za čo sú vinníci
tieto situácie? Módne trendy, drobné oblečenie, figuríny
Sylfid? Propagácia krásnych krás prostredníctvom médií
od 90 - 60 - 90? Muži majú iný postoj k ženám
slabšie ako plné?
Bez ohľadu na to, akým smerom sa obrátime k tejto téme, je isté, že všetko
viac žien je ochotných držať drastické diéty a robiť to
šport do vyčerpania. Ľadová diéta, diéta s prevarenou vodou alebo diéta
s destilovanou vodou sú iba tri z
extrémne diéty.
Režim, ktorý sľubuje, že z vás v krátkom čase urobí a
Figurína v páse od Kate Moss je ľadová. Začína sa to od
skutočnosť, že telo spotrebuje veľa kalórií na zahriatie
jedlo zo žalúdka počas procesu trávenia.
Preto podľa tejto stravy po troch hlavných jedlách
musíte jesť rozbité kocky ľadu! Pohár na raňajky
celé, po obede tri kocky a po večeri pol kocky
drvený ľad. Diéta trvá tri dni, počas ktorých je
odporúča urobiť
behanie.
Opatrne! Ak sa vyskytnú príznaky ako závrat, mdloby alebo búšenie srdca
záchvaty, ich množstvo by sa malo znížiť na jednu kocku po
každé jedlo. Nepoužívajte tiež ľadové koláče z odkvapu
pretože môžu obsahovať toxické častice! Mať
výsledkov sa diéta opakuje každé tri dni, kým sa nedosiahne
požadovaná hmotnosť.
Diéta s prevarenou vodou
Na opačnom póle stravy ako je spotreba kociek ľadu, to je
zisti stravu prevarenou vodou. Musíte len mať
dajte pozor, aby ste každú noc varili vodu a ráno na bruchu
prázdne na pitie prevarenej a ochladenej vody. Aké ľahké je vyliečiť sa,
zostáva na uvážení tých, ktorí sa rozhodnú ním postupovať.
Graf je nasledovný: prvý deň vypite pohár vody
prázdny žalúdok, ďalší deň dva poháre, tretí deň tri poháre, hore
dosahuje osem pohárov denne. V nasledujúcich dňoch je to obrátené
na ôsmy deň musíte vypiť sedem pohárov,
deviaty deň, šiesty. Pokračujte so znižujúcim sa tempom až do
opäť siahnite po pohári.
Veľmi dobré výsledky sa dosiahli v prípade tých, ktorí sa vzdali
do vody a
džúsy sýtené, sladkosti a tuky.
Opatrne! Nemusíte piť všetku vodu na jeden dúšok, zvlášť
že dosahuje spotrebu dvoch litrov nalačno. Namiesto toho nie
nemali by ste jesť žiadne jedlo, kým nepriberiete časť vody
zodpovedajúce dňu liečby.
Rannú kávu si samozrejme môžete vypiť. Mať plný žalúdok
s vodou je váš apetít prerušený, ale dobrá správa je č
na určité potraviny existujú obmedzenia. Ako bonus táto kúra
znížiť a
celulitída.
Kŕmením vášho tela vodou dochádza k výmene látok
správne fungujú, bunky sú hydratované a telo už nie
je „nastavený“ na zadržiavanie vody.