Extrémne silné x-nohy, nadváha, šport je škodlivý (zdravie a lieky, výživa, šport
môj brat má naozaj veľmi silné nohy, má 12 rokov, výšku asi 167 cm a váhu 88 kg
držím s ním diéty, pretože je veľmi lenivý a naozaj stále jesť
každý večer robíme 1 hodinu športu, ale je taký silný proti behu/joggingu
stále hovorí, že ho to bolí v nohách, ale neviem, či je to kvôli tej námahe alebo nesprávnej polohe nôh?
Je možné, že beh/behanie a niektoré športy škodia jeho nohám kvôli polohe X a nadmernej hmotnosti? 87 kg je pre jeho starca veľa
4 odpovede
Šport nefunguje na chudnutie, je to vlastne vždy množstvo konzumovaných kalórií, ktoré spôsobuje nadváhu. Množstvo cvičenia pre extra čokoládovú tyčinku je toľko, že nič nie je jedinou cestou.
a v skutočnosti by sa mala x-noha čo najskôr korigovať, aby sa kolená ďalej nepoškodili.
a nie, ani fyzioterapia, ani vložky, obväzy alebo protetika neopravujú X. to sa dá urobiť iba chirurgickým zákrokom.
tiež nie je veľký problém. Ak by ste potrebovali viac poradiť, napíšte mi pm.
Zdravím a čoskoro sa uzdravte z ortopedickej kliniky Hessisch Lichtenau, Tobias Radebold
Sám som klepal na kolená a mám nadváhu, ale môj fyzioterapeut vždy hovoril, že by som mal športovať.
To je samozrejme pre každého individuálne a išiel by som s vašim bratom na fyzioterapiu, keby som to ešte neurobil. Dostanete tam individuálne definované cviky a určite dostanete radu, ktorý šport je najlepší.
Viera skôr vychádza zo stresu, ale môže to byť aj tým, že jeho kĺby sú už poškodené
Naozaj som nikdy nevidel také extrémne X nohy.
aj keď vybehne nohami, otočte sa úplne dovnútra
boli ste u ortopedického chirurga
Nie, ale chcem ho priviesť
Robil by som športy, ktoré by vám najskôr nekľakli na kolená, chudli, nespeli a trénovali brucho. Môžete bicyklovať vo vzduchu. Nie je to taká extrémna záťaž ako pri joggingu (neviete, či nie sú skutočne poškodené kĺby)
Nadváha je predovšetkým oveľa škodlivejšia ako cvičenie.
Vaša odpoveď mi neprináša presne nič.
Športujem s ním PRETOŽE, že viem, že nadváha je škodlivejšia.
ale chcem vedieť, či mi kombinácia so športom a jeho nohami môže poškodiť zdravie
Existuje toľko športov, dokonca aj pre zdravotne postihnutých, prečo by tam nemal byť aj váš brat?
KDE som povedal, že si myslím, že pre neho nebude žiadny šport?
Dvakrát som písal, že S NIMI UŽ ŠPORTUJEM
Viete vôbec čítať?
podobné otázky
Ahoj, moja otázka je vlastne vyššie
Mám veľmi, veľmi silné nohy a bohužiaľ si nemôžem obliecť tesné rifle, pretože vyzerajú jednoducho hrozne. Budúci mesiac mám stretnutie s ortopédom.
Teraz k mojej otázke, x nohy môžu spomaliť beh a byť všeobecným?
Ahoj všetci. Bol som vždy prehnane atletický, žiadne problémy s joggingom 2 hodiny, hraním basketbalu, vôbec nič a od svojich 14 rokov som mal extrémne bolesti kolien pri všetkých druhoch športov, už ani behať nemôžem. Teraz mám 17. Lekári hovorili, že v tom čase mi bol čiapka mierne uvoľnená a vždy sa trochu pohla, ale nepovedali, čo môžem urobiť. Mojím snom je môcť bez bolesti behať alebo hrať basketbal viac ako 5 minút:( Tipy?
Pred 1,5 rokom som vždy doma športoval 3x týždenne. Cvičenie a jogging. Teraz to chcem znova dobehnúť. Včera som absolvoval tréning, ktorý by mal trvať 15 minút. Urobil som iba 7 minút, pretože som už nemal náladu a nohy ma veľmi boleli. Teraz ma svaly veľmi boleli 7 minút. To ukazuje nešportové správanie ?
Odkedy som začal v posilňovni, každú chvíľu ma boleli kolená, najmä v pravom kolene. Mám 20 kg nadváhy, čítal som, že netrénovaní ľudia, ktorí majú nadváhu, môžu mať bolesti počas alebo po joggingu. Mám to však brať do úvahy teraz alebo nie? Naozaj sa chcem stále venovať joggingu, je to môj obľúbený spôsob, ako sa dostať do kondície a spaľuje sa tu najviac kalórií, ale nechcem riskovať svoje zdravie. Myslel som si, že bolesť môže pochádzať z nesprávnych obuvi. Bolesti mávam každú chvíľu, takže nie 24/7, väčšinou to býva počas alebo po cvičení, ale inak je to niekedy rovnaké. V minulosti to nikdy nebolo tak, že som sa nevenoval nijakému športu.
Je to naozaj normálne, že ma bolí pravé koleno, pretože som veľmi pravidelne športoval a ako mám postupovať teraz?
Dokážete telo tonizovať iba cvičením? Vážim relatívne málo, takže sa mi veľmi nechce chudnúť; ale bohužiaľ stále majú pomerne široké nohy, ktoré nie sú zrovna tesné. Keby som chodil behať 3-4 krát týždenne, moje nohy by boli štíhlejšie/pevnejšie? A ak áno, po koľkých týždňoch ste mohli vidieť prvé rozdiely?
a ak áno, ktorý šport má štíhle nohy, ktoré nie sú také svalnaté?.
Je napríklad škodlivé, keď chodíte každý večer behať 2 hodiny?
Ahojte všetci:) Mám takúto otázku: zdajú sa vám nohy dlhšie, keď športujete (napr. Bicyklujete, beháte a pod.)? Leto sa blíži a ja chcem začať behať, aby som to posilnil. Nie som tučný (BMI 18,5), ale nechcem mať vratké nohy, pretože som schudol. Fungujú však preto dlhšie? Máš skúsenosti? Aké sú výhody joggingu? Nedávajte prosím zbytočné odpovede -. - to je pre mňa skutočne dôležité. Vopred ďakujem!:) LG. ♡
Ahojte na bežiacom páse zakaždým po 5 minútach mám také silné bolesti, že po ďalších 5 minútach musím prestať chodiť. Moje nohy sa potom cítia znecitlivené . niekto má podobnú skúsenosť?
Bohužiaľ mám nohy X a O a v poslednej dobe ma vždy behali bolesti pri joggingu. Vie niekto o nejakých vytrvalostných športových cvičeniach, ktoré by som mohol cvičiť doma, kde by koleno bolo menej namáhané? Ide niečo ako skákacie zdviháky a burpees?
Predvčerom som mal po športovaní extrémne boľavé stehná, preto som sa včera pozastavil.
Dnes sú boľavé svaly stále, niekedy také zlé, že sedenie je veľmi bolestivé.
Ale dnes by som si chcel znova natrénovať nohy, ale mám obavy zo svojich boľavých svalov.
Čo tým všetci myslíte? Som žena a 19 rokov.
Mám naozaj zlú výdrž. Už roky sa nevenujem nijakému športu.
V októbri som však začal so Zumbou. Chodím tam raz týždenne (niekedy až trikrát týždenne, ak nemám týždennú prácu).
Zlepšuje aj Zumba vytrvalosť alebo musím na to pravidelne behať/behať?
Ahoj moji drahí,
Športujem niekoľko mesiacov a extrémne som zaťažil stehná, vždy som trénoval brucho, nohy a zadok. a pribrať na stehnách.
Chcem viac pribrať na zadku, ale nevšímam si žiadne zmeny, vidím jediné: Tvar sa trochu zmenil a moje nohy sa zmenili mimoriadne.
Mal by som s tým teraz prestať:( Naozaj chcem pekné prsia, musím zjesť ešte VEĽKO bielkovín ako teraz, aby mi dorástol zadok?
Čo tam môžem robiť, niekto veľmi dobre vie o športe.
Dnes večer som nemohol dobre spať a teraz som totálne unavený. Dnes som však chcel športovať a ísť si zabehať. Bolo by to pre organizmus veľmi škodlivé? LG