Šport a to

porodim svoje dieta na konci marca a chcela by som kojit, ak to bude fungovat. Ale tiež chcem schudnúť ... pretože potom by som mala kojiť a nechcem držať diétu.Takže zostáva len šport.Teraz som počula fámy, že príliš veľa športu vraj tok mlieka vysuší. čo o tom vieš? viem, že táto téma skutočne patrí do „tichého“ fóra, ale deje sa toho tak málo a chcel by som nejaké informácie PRED tým, ako tam bude moje dieťa
vopred ďakujem vašej mačičke

Prehliadač nemôže prehrať toto video.

Nestresujte sa
najskôr príde malý a na začiatku by ste nemali brať svoju postavu príliš vážne. Verte mi, že budete mať úplne iné starosti.

Ak dojčíte úplne, aj tak automaticky schudnete, pretože dojčenie (a bezsenné noci) stojí značné kalórie. Moja žena cvičila na nulu a po troch mesiacoch dojčenia sa bez problémov zmestila do nohavíc.

Ahoj,
Tiež by som sa tam nestresovala . rodila som v septembri a do počiatočnej hmotnosti pred SS mi ešte chýbajú 4 kg . keď tam raz bude malý, budeš mať ďalšie veci na starosti . a určite ani túžba a mas cas na sport . potom si stastna ked spi a mozes si trosku oddychnut . tak kludne . a len kojenim schudnes . zelaj si máte pekný zvyšok tehotenstva a stále si užívate čas.
Lg Nadine s Larou

Zloženie mlieka sa mení
Ahoj ! Poradila by som, aby ste počas dojčenia necvičili, pretože by sa tým zmenilo zloženie mlieka. Potom chutí menej sladko, čo môže viesť k tomu, že dieťa odmietne piť. A NAOZAJ nebudete mať aspoň čas na cvičenie, aspoň spočiatku

Nestresujte sa
najskôr príde malý a na začiatku by ste nemali brať svoju postavu príliš vážne. Verte mi, že budete mať úplne iné starosti.

Neboj sa,
ak sa stravujes normalne, automaticky schudnes, pretoze dojcenie pali viac ako obvykle.Takze mozes predpokladat, ze starej postave sa ti dojci. Funguje to samo a trvá to niekoľko mesiacov. Počas dojčenia sa venujem aj veľmi ľahkému cvičeniu a to je tiež v poriadku. Nemusíte to preháňať. Môžete tiež ísť na prechádzku so svojím dieťaťom a budete ho veľa nosiť - aj to horí. Takže sa nebojte, budete chudnúť automaticky bez toho, aby ste toho veľa robili. Po pôrode to nie je také super, stále vyzeráš tehotná a myslíš si, že to tak aj teraz zostane. ale nie je to tak.

Chcem sa všetkým poďakovať.
samozrejme nemienim príliš športovať. Ale „tu a tam“ na domácom trenažéri, ale keď som si to prečítal, myslím si, že je najlepšie aj tak „počkať a vidieť.“ Ja/nikdy sme nemali dieťa. Takže náš prvý a preto vôbec netuším o čase po pôrode. Najlepšie sa ku mne/k nám priblížiť! Máte pravdu! V každom prípade vám veľmi pekne ďakujem
vam mačička

Chcem sa všetkým poďakovať.
samozrejme nemienim príliš športovať. Ale „tu a tam“ na domácom trenažéri, ale keď som si to prečítal, myslím si, že je najlepšie aj tak „počkať a uvidieť.“ Ja/nikdy sme nemali dieťa. Takže náš prvý a preto vôbec netuším o čase po pôrode. Najlepšie sa ku mne/k nám priblížiť! Máte pravdu! V každom prípade vám veľmi pekne ďakujem
vam mačička

Žiadna šanca!
Verte nám, že ani vy sa k športu nedostanete „každú chvíľu“

Neboj sa,
ak sa stravujes normalne, automaticky schudnes, pretoze dojcenie pali viac ako obvykle.Takze mozes predpokladat, ze starej postave sa ti dojci. Funguje to samo a trvá to niekoľko mesiacov. Počas dojčenia sa venujem aj veľmi ľahkému cvičeniu, a to je tiež v poriadku. Nemusíte to preháňať. Môžete tiež ísť s dieťaťom na prechádzku a budete ho veľa nosiť - tiež horí. Takže sa nebojte, budete chudnúť automaticky bez toho, aby ste toho veľa robili. Po pôrode to nie je také super, stále vyzeráš tehotná a myslíš si, že to tak aj teraz zostane. ale nie je to tak.

Samozrejme, že to funguje
Hrám hádzanú a znovu som začala asi 10 týždňov po pôrode, asi raz alebo dvakrát týždenne. Tiež teraz, keď plne dojčím päť mesiacov, moja dcéra dostane od otca fľašu odsatého materského mlieka, keď trénujem. Aj po cvičení mi chutí rovnako dobre ako predtým. Problémy nevidela ani moja pôrodná asistentka a gynekológ.

Nenechajte preto nikomu nič hovoriť, ak vaše dieťa prijíma fľaše, môžete si oddýchnuť aj od cvičenia, ak máte chuť niečo urobiť, musíte urobiť niečo pre seba.

Neboj sa,
ak sa stravujes normalne, automaticky schudnes, pretoze dojcenie pali viac ako obvykle.Takze mozes predpokladat, ze starej postave sa ti dojci. Funguje to samo a trvá to niekoľko mesiacov. Počas dojčenia sa venujem aj veľmi ľahkému cvičeniu a to je tiež v poriadku. Nemusíte to preháňať. Môžete tiež ísť s dieťaťom na prechádzku a budete ho veľa nosiť - tiež horí. Takže sa nebojte, budete chudnúť automaticky bez toho, aby ste toho veľa robili. Po pôrode to nie je také super, stále vyzeráš tehotná a myslíš si, že to tak aj teraz zostane. ale nie je to tak.

Nenechajte preto nikomu nič hovoriť, ak vaše dieťa prijme fľaše, môžete si oddýchnuť aj od športu, ak máte chuť niečo urobiť, musíte urobiť niečo pre seba.