Fabian Hambüchen „Tak som ako gekón“ - VHODNÝ PRE ZÁBAVU
Ruky musia veľa vydržať na hrazde a bradlách. Turner Fabian Hambüchen má intenzívne vzťahy so svojimi pracovnými nástrojmi.
Umelecký telocvikár Fabian Hambüchen (24) na rukách, čo musia pri každodennom tréningu vydržať a ako ich udržuje v kondícii.
Pán Hambüchen, aký je ideálny stav vašich rúk?
Keď robím gymnastiku na hrazde, potrebujem dobrý úchop. Najlepšie je mať rovnomernú rohovku na dlani. Ale tiež nie príliš. Vždy to musím dobre vyvážiť.
Pre silu a flexibilitu si urobte špeciálne ručné cvičenie?
Nie, to nepotrebujem. Musím však každý deň, aj počas prestávok v tréningu, trochu pracovať na barlách, aby som udržal stisk.
Ruky sú v gymnastike skutočne nevyhnutné. Ako ich udržujete v kondícii?
Za žiadnych okolností by sa na tejto rohovke nemali vytvárať trhliny. Pretože sú veľmi bolestivé a zápaly sa rýchlo rozvíjajú. To si nemôžem dovoliť. Rohovku teda pilníkujem. Je dôležité, aby tu neboli žiadne hrany, ktoré by mohli spôsobiť zranenie. A cez noc som si dala na ruky špeciálny, veľmi mastný krém.
Je nepravdepodobné, že by vám bežná manikúra pomohla?
Mojou starosťou je dokonalé uchopenie tyčí, teda funkcia, nie vzhľad. Bežné krémy na ruky zjemnia moje ruky - a to nepotrebujem. Pretože mäkká pokožka si s týmito enormnými záťažami nevie rady. Na vodorovnej tyči musia moje ruky vydržať šesťnásobok mojej telesnej hmotnosti, teda okolo 370 kíl.
S gymnastikou ste začali ako dieťa. Ako ste si vtedy zvykli na napätie?
Na tento veľmi tvrdý konkurenčný tréning sa nedostanete okamžite. Keď príde čas, každý gymnasta spozná pľuzgiere s krvou a vodou. Sú škaredé, ale sú ich súčasťou. A nejako ste na seba hrdí aj takou obrovskou dierou v ruke.
Vždy sa môžete spoľahnúť na svoje ruky?
Sú dni, keď sa cítia tak gumovo. Potom som pripojený k vodorovnej tyči ako gekón.
Teraz sa pripravujete na olympijské hry v Londýne. Aký je tvoj cieľ?
Nechcem sa na seba vyvíjať taký istý tlak ako v Pekingu, chcem robiť gymnastiku s radosťou. Zlatá medaila tentoraz nie je vrcholná.