Fajčenie - 25107 - Fajčenie
Otázka zaradená do skupín:
Snažím sa prestať fajčiť, ale nemôžem, fajčím asi 35 cigariet denne, existuje nejaký liek, ktorý vám môže pomôcť?
Uverejnil lucian121 pred 10 rokmi.
Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.
Myslel som si to aj pred niekoľkými týždňami (nemôžem prestať fajčiť), ale dospel som k záveru, že to tak nie je. Mám 41 rokov a fajčím 21 rokov, jedno balenie denne a ak bola nejaká zábava, bola tu ešte jedna noc., roky som stále hovoril, že som prestal, že som ich zriedil a neuspel som, ale na 2 týždne som prestal fajčiť úplne, a ak mi veríte, že sa mi to podarilo, dospel som k záveru, že moja vôľa je silnejšia ako cigareta, takze zalezi aj od toho aku spravu do mozgu poslete a ako presvedcivo ju poslete
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Pani Mona. presvedčil si všetkých !
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Skúšam tiež prestať fajčiť a chcem povedať, že som vyskúšal všetky druhy drog, vrátane Zibanu, ktorý mi dal lekár, ale márne, pretože som myslel iba na cigarety. Podarilo sa mi ich preriediť iba liečbou. ak mám byť úprimný, neviem, čo musím urobiť, aby som sa zbavil tohto škaredého a drahého zvyku, zvlášť keď bolo vyrobené balenie cigariet a ak stále fajčím 15 - 20 cigariet/deň, nehovorím, že pracujem takmer na tom, aby som si kúpil cigarety. Stal sa zo mňa otrok cigarety, ale márne si hovorím, že moje ambície sú nulové. Bojím sa stiahnutia, nervozity, nespavosti, všetkého, čo sa môže stať. tak neviem, čo by v tomto prípade mohlo pomôcť. možno len malá vôľa a veľa presvedčovacej sily nie sú dobré.
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
nie je to ľahké, ale je to možné. Zhodnotil som svoje zárobky, ak prestanem fajčiť: zdravie, peniaze a hlavne radosť z toho, že som silnejší ako cigareta. incecati! Som presvedčený, že existujú aj ďalšie výhody; dokonca aj potešenie povedať všetkým, že ste uspeli, že ste schopní .
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Sú to takmer 4 mesiace, čo som po „kariére“ 14-ročného fajčiara prestal fajčiť a v poslednej dobe fajčím viac ako jedno balenie denne. Jedného rána som jednoducho vstal z postele a povedal som, že už nefajčím, a tak aj bolo. Je to všetko na tebe! Mal som veľmi zlé príznaky z vysadenia (závraty, nevoľnosť, bolesti hlavy, mal som pocit, že takmer 2 týždne nemôžem stáť na nohách), ale ešte viac som nechcel fajčiť, áno Dokonca som cigarety začal nenávidieť práve preto, lebo som na svojej pokožke cítil, ako veľmi mi ublížili. Nehovoriac o tom, že som dal veľa peňazí, aby som si ublížil rukou! V tomto období som mal problémy s duiom (smrť v rodine, odchod bez práce), čo znamená, že by som sa znova ospravedlnil, ale neurobil som to a teraz naozaj nemám najmenšiu chuť/túžbu fajčiť. Záver? Je to naozaj len otázka vôle. Veľa štastia!
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
nie je tu nemôžem nechceš si myslieť že ťa nič nemotivuje daia nemôžeš prestať fajčiť
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Existujú všetky druhy viac či menej prírodných procedúr. Môžete tiež vyskúšať psychoterapiu.
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Pomohla mi kniha Allena Carra ľahký spôsob, ako prestať fajčiť, fajčenia som sa zbavil pomerne ľahko a bez náhrad: náplastí, cukríkov, gumy, jedla. knihu nájdete preloženú na internete (moka):)
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
moja priateľka ma opustila po vzťahu 4 roky.Potom som sa rozhodol prestať fajčiť po 8 rokoch tabaku, všetko záleží na tebe
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Mám 32 rokov a fajčím 10 rokov. Ale už dva týždne som nefajčila vďaka knihe Allana Carra, ktorá je konečne nefajčiarska. Je veľmi, veľmi ľahké prestať fajčiť. Je veľmi, veľmi, veľmi príjemné nefajčiť.
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
ide s nikretetovými náplasťami, poznám niekoho, kto prestal fajčiť po 19 rokoch fajčenia, 2 balenia denne., jej liečba je 3 mesiace, ale prestala o 2 týždne
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Čítal som knihu Allana Carra a nemalo to na mňa žiadny vplyv. Chcela som sa toľko vzdať, že som sa nevzdala. Nicorette používam už týždeň a nezapálil som si ani cigaretu, hoci som fajčil aj dve balenia denne (červené Lucky Strike). Závislosť od fajčenia je hrozná a ja chcem toľko, aby som bola opäť na slobode!
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Dobrý deň, som psychológ, psychoterapeut a tréner so školením v oblasti závislostí. Čítal som vaše problémy a rady, ktoré som dostal, a odporúčam knihu Allana Carra. Ak chcete, môžete ma kontaktovať, pretože od septembra organizujem poradenskú a podpornú skupinu pre odvykanie od fajčenia. Pracovná metóda je špecifická pre závislosti a je určená každému, kto chce zmeniť svoje spotrebiteľské správanie. Veľa šťastia, Ioana Preda Psychológ Psychoterapeut pod dohľadom trénera transakčných analýz FreD 0723.861.482 [chránený e-mailom] www.ioanapreda.ro
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Fajčil som 12 rokov, v poslednej dobe balíček dňa.Hasil som jedno popoludnie poslednú cigaretu v balíčku a povedal som si „toto je posledné“ bez akéhokoľvek mentálneho tréningu, bez akéhokoľvek plánu.deň po dni je to jednoduchšie, obnovím si život ... mám pocit, akoby som bol po vojne. ani si neuvedomíš, ako veľmi prestávaš fajčiť, koľko času denne strácaš fajčením. teraz mam viac volneho casu, viac penazi: D.spi sa mi lepsie, vrchol je ovela tichsi. Knihu Allana Carra som čítal pár dní po poslednej cigarete, bol som už nefajčiar a stále mi pomáha, niektoré jeho argumenty používam, keď „túžim“ po dyme. veľa šťastia všetkým, ktorí stále bojujú s touto „drogou“ . je ťažké sa jej zbaviť, ale ak už ste sa rozhodli a ste stopercentne odhodlaní, nemyslím si, že vás môže niečo zastaviť
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Snažím sa prestať fajčiť. Bez ohľadu na to, ako ste na tom psychicky ťažko, ak vám okolie a myslím tým hlavne rodinu, nepomôže, nedarí sa vám. Chcem prestať fajčiť, ale aj prostredie, v ktorom pracujem, ma to negatívne ovplyvňuje. Neviem, čo mám na to povedať, ale nemyslím si, že to naozaj chcem. možno nájsť riešenie, s psychológom, h inak.
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Už sú to 2 mesiace, čo som prestal fajčiť a mám pocit, že som nikdy nebol fajčením! Je mimoriadne ľahké prestať fajčiť, celé je to skutočne chcieť, zvyšok je váš mozog, vychováva sa tak, že už viac nedáva príkaz fajčiť. Zrazu som to vzdal, bez pomoci typu „nicorete“, náplastí alebo iných liekov, jednoducho MUSÍTE CHCETE! Kniha je tiež užitočná a dokonca aj videá z yuotube o ukončení fajčenia. Skončite, keď ste skutočne pripravení, a nič vám nebude brániť v úspešnom ukončení fajčenia!
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Videl som na webovej stránke Allan Carr, že čoskoro sa otvorí klinika aj v Rumunsku. Vie niekto niečo? Mám niekoľko priateľov, ktorí prestali fajčiť podľa jeho metódy, takže uvažujem, že to skúsim tiež.
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Ahoj, koľko príbehov s knihami, nášivkami atď. Fajčím od svojich 14 rokov a mám 22 rokov, dlho som nefajčila, ale keďže v noci nespím, dostala som sa do zlozvyku za počítačom, nakoniec som vyfajčila 2 balenia tigrov za jeden deň a jednu noc. až pred 2 mesiacmi, keď ma jedného rána bolela hlava a všade som mal chuť cigariet na krku na ruke v ksa a nahneval som sa a povedal ready stop k škoda, že si vyrábam cigarety a po 2 mesiacoch úprimne Mám chuť na cigarety, ale pamätám si deň, keď mi bolo zle. čo ti mám povedať, potrebuješ odvahu a uvidíš, ako dobre sa budeš cítiť po fajčení, budeš mať iný čuch, inú chuť, lupiny a chtíč atď.: x: x Prinášam im len veľa šťastia