Obchod so zdravými lakťami lakťov TOGU GmbH
Rovnako ako ostatné hlavné kĺby, aj lakťový kĺb je zložitý kĺb pozostávajúci z troch čiastkových kĺbov so spoločnou kĺbovou kapsulou. Ohyb a predĺženie predlaktia vo vzťahu k nadlaktiu prebieha v tomto kĺbe. Otáčavé pohyby ruky sú v tomto kĺbe umožnené aj rotáciou lúča vo vzťahu k lakťovej kosti.
Lakťový kĺb je všeobecne vystavený veľmi vysokému zaťaženiu pri športe, hrách a fyzickej práci. Zlomeniny a vykĺbenie sú bežné, napríklad v dôsledku pádu pri jazde na bicykli.
Tento kĺb sa dá posilniť v mobilite jednoduchými cvikmi na ťahanie a rotáciu. Zariadenia TOGU nastavujú ďalšie stimuly a trénujú senzomotorický systém, čo zjednodušene predstavuje interakciu medzi zmyslovým (napr. Nervovým traktom) a motorickým (napr. Svalmi, šľachami, väzmi) výkonom tela.
Tímový lekár nemeckého národného snowboardového tímu Dr. Sommer vyvinul 15-minútový program, ku ktorému máte online prístup zadarmo a ľahko ho začleníte do svojho každodenného života, vrátane takýchto cvičení. Je to možné aj pre netrénovaných. Tréningové podnety sa ďalej zintenzívňujú pomocou sady ramienok TOGU, ktorá je na to prispôsobená. V tejto oblasti sú vhodné aj ďalšie články, ktoré nájdete v tejto kategórii.
DR. med. Gerrit Sommer:
„Geniálnou koncepciou zdravého tréningu je optimálna kombinácia dokonalého tréningového vybavenia a ľahká implementácia pre pacienta. Dopĺňa to jedinečná kombinácia cvikov šitých na mieru konkrétnej chorobe, úrazu alebo túžbe schudnúť. Je možné školenie od mladých po starších. ““
Bez ohľadu na to, či program využívate na prevenciu alebo ste aktívny až po vzniku zdravotného problému: Ak máte akékoľvek ťažkosti, vždy sa obráťte na svojho lekára alebo fyzioterapeuta. Zdravý tréning vám ponúka riešenie, ktoré môžete vykonávať samostatne v každodennom živote ako doplnok k terapeutickej liečbe.
Odporúčané cvičebné programy a cvičebné náradie na lakeť
Rovnako ako ostatné hlavné kĺby, aj lakťový kĺb je zložitý kĺb, ktorý sa skladá z troch čiastkových kĺbov so spoločnou kĺbovou kapsulou. Ohyb a predĺženie predlaktia vo vzťahu k nadlaktiu prebieha v tomto kĺbe. Otáčavé pohyby ruky sú v tomto kĺbe umožnené aj rotáciou lúča vo vzťahu k lakťovej kosti.
Lakťový kĺb je všeobecne vystavený veľmi vysokému zaťaženiu pri športe, hrách a fyzickej práci. Zlomeniny a vykĺbenie sú bežné, napríklad v dôsledku pádu pri jazde na bicykli.
Tento kĺb sa dá posilniť v mobilite jednoduchými cvikmi na ťahanie a rotáciu. Zariadenia TOGU nastavujú ďalšie stimuly a trénujú senzomotorický systém, čo zjednodušene predstavuje interakciu medzi zmyslovým (napr. Nervovým traktom) a motorickým (napr. Svalmi, šľachami, väzmi) výkonom tela.
Tímový lekár nemeckého národného snowboardového tímu Dr. Sommer vyvinul 15-minútový program, ku ktorému máte online prístup zadarmo a ľahko ho začleníte do svojho každodenného života, vrátane takýchto cvičení. Je to možné aj pre netrénovaných. Tréningové podnety sa ďalej zintenzívňujú pomocou sady ramienok TOGU, ktorá je na to prispôsobená. V tejto oblasti sú vhodné aj ďalšie články, ktoré nájdete v tejto kategórii.
DR. med. Gerrit Sommer:
„Geniálnou koncepciou zdravého tréningu je optimálna kombinácia dokonalého tréningového vybavenia a ľahká implementácia pre pacienta. Dopĺňa to jedinečná kombinácia cvikov šitých na mieru konkrétnej chorobe, úrazu alebo túžbe schudnúť. Je možné školenie od mladých po starších. ““
Bez ohľadu na to, či program využívate na prevenciu alebo ste aktívny až po vzniku zdravotného problému: Ak máte akékoľvek ťažkosti, vždy sa obráťte na svojho lekára alebo fyzioterapeuta. Zdravý tréning vám ponúka riešenie, ktoré môžete vykonávať samostatne v každodennom živote ako doplnok k terapeutickej liečbe.