Fajčenie - ako na to reagovať; 7.
Опции темы
Sám som fajčiar a považujem za oprávnené dôrazne kritizovať fajčiarov. Pretože, úprimne. Kto do pekla prišiel s nápadom vdychovať dym z rastliny, ktorá obsahuje neurotoxín (nehovoriac o všetkých produktoch, ktoré vznikajú pri horení)? A kto potom prišiel s myšlienkou marketingu vo veľkom? Všetko je to hlúposť!
Tak veľmi by som rád zastavil, toľko by som už nechodil po dychu po schodoch a voňal popolníkmi. Kurva som si kúpil 4 nefajčiarske knihy a prečítal som si ich, sledoval som na internete videá, ktoré boli veľmi populárne, ale nič nefungovalo. 63 Už som sa raz pokúsil zastaviť, a to všetko, aj keď mám iba 16 rokov. Nefajčím dobrovoľne, nie je to zaručené. Ale nefajčiari sa na závislosť skutočne nemôžu pozerať, to nie je možné, preto tieto diskusie vždy vyzerajú takto. Ste rozdelení na dve časti, na jednej strane vaša hlava hovorí „Poď, dobre dám ti cigaretu “, na druhej strane hlas hovorí„ Myslite na rakovinu, chronickú obštrukčnú chorobu pľúc, váš zlý dych, zápach. „
Každý fajčiar si určí svoje dôvody, aby závislosť potlačil alebo skryl. „Páči sa mi to.“, „Relaxuje“, „páči sa mi vôňa“, „potrebujem niečo medzi prstami“, „je to zvyk“. Stojím si za tým: som závislý. Nefajčím, pretože sa mi to páči, a som dôrazne proti tomu, aby som sám fajčil *, a áno, som zástancom zákona kvôli tamojším reštauráciám. Fajčenie páchne aj na mne; to, že som si už zvykla, ešte neznamená, že chutí/vonia dobre. Akosi dúfam, že jedného dňa budú cigarety jednoducho zakázané. Čierny trh možno prekvitá, ale je to mimo môj dosah.
* Vtipný prístup, ale nenechám žiadny kameň na kameni, aby som prestal fajčiť!
To je dobrý prístup
Ja osobne proti fajčiarom vlastne nič nemám a dokážem s tým žiť, keď okolo mňa chodí 5 ľudí so zadkom okolo úst, iba ja som jeden z tých, ktorí si myslia, že každý fajčiar by si mal uvedomiť, čo sa MÔŽE stať.
Väčšina z nich sa snaží pekne rozprávať s argumentmi ako „môj dedko fajčil ako priemyselný komín a mal 90 rokov“ alebo „Fajčím iba v spoločnosti“.
Tiež nemôžem pochopiť, že niektorí fajčiari tu reagujú trochu naštvane len preto, lebo im hovoria, že je to škodlivé a je to. Nedá sa o tom rozprávať.
Insight je prvým krokom k zastaveniu. Väčšina z nich však musí urobiť tento krok sama.
Možno môžete jednu závislosť kompenzovať druhou. Napríklad žuvanie notoricky známej gumy. Je tiež dobrý na ďasná a stimuluje tvorbu slín.