Fajčenie pomáha chudnúť; B.
Mnoho žien stále fajčí kvôli svojmu štíhlemu tvaru. Naozaj to funguje?
Prvá vytriezvajúca pravda: Tí, ktorí fajčia, majú väčšiu pravdepodobnosť priberania ako tí, ktorí sa v živote cigarety nedotkli.
Dlhodobé štúdie preukázali, že „prostriedok na chudnutie nikotín“ je lož. Spomedzi 7 500 testovaných osôb s rovnakou stravou mali tí, ktorí boli vždy bez obsahu nikotínu, menej lásky. University of Cambridge varuje ešte zreteľnejšie: Aj keď fajčiari majú nižší index telesnej hmotnosti, sú náchylnejší na kľučky lásky. Nielenže je to nevzhľadné, ale môže to tiež spôsobiť rakovinu vnútorných orgánov. Je preto legendou, že dievčatá alebo ženy, ktoré fajčia, si môžu kúpiť bikiny o jednu veľkosť menšie. Namiesto vysnívanej figúry začnú po štvrtej cigarete fajčiarsku kariéru, ktorá trvá 30 rokov, desať rokov života a stojí len za tabak okolo 40 000 eur.
Bývalí fajčiari s úzkym pásom
Dlhodobé štúdie tiež odhalili, že údajné problémy s postavou po ukončení fajčenia sú hrôzostrašné. Pri rovnakej strave sa energia, ktorá už nie je potrebná na boj proti jedu, spočiatku ukladá do tukových buniek. Krátko nato však mali predtým testované subjekty fajčenia spomedzi 20 000 testovaných osôb v Cambridge štíhly pás.
Mnoho fajčiarov zostane podozrivých. O programoch na odvykanie od fajčenia by ste sa mali informovať vo svojej zdravotnej poisťovni. Napríklad program BKK24 sa volá „Ži o 14 rokov dlhšie“, program AOK „Budem nefajčiar“ a program TK „Program bez dymu“. Spravidla sú kombináciou odvykania od fajčenia, diéty a cvičenia.
Týmto spôsobom sa dá zabrániť tomu, že v prvých mesiacoch po ukončení liečby zameníte zadok za kilo sladkostí a iných „náhradných liekov“.
Galéria článkov
Ak prestanete fajčiť, nemusíte sa báť o svoju postavu