Fajčenie vás robí tučnými JEDTE CHYTREJŠIE

tučnými

Hlad? Nafúknutý koláč! Tí, ktorí fajčia cigarety každý deň, jedia menej a zostávajú štíhli a štíhli - to je populárny mýtus, ktorý uľahčuje dosiahnutie tlejúcej tyčinky. Vedci z Rakúska teraz spochybňujú populárnu tézu.

Vedci z Viedenskej univerzity, Med-Uni Viedeň a Univerzity veterinárskeho lekárstva Viedeň vyhodnotili údaje z ročných zdravotných vyšetrení 986 zamestnancov rakúskych bánk. Zahŕňali to stav fajčenia, fyzickú aktivitu, váhu, výšku, stravu, index telesnej hmotnosti (BMI), veľkosť pásu a laboratórne hodnoty, ako sú hodnoty cukru v krvi a lipidy v krvi. Výsledok analýzy: percentuálny podiel telesného tuku u nefajčiarov, fajčiarov a bývalých fajčiarov sa takmer nelíšil. Namiesto toho sa ukázalo, že čím viac cigariet niekto fajčí, tým vyššia je ich telesná hmotnosť a BMI.

Ľudia s nízkou alebo miernou spotrebou cigariet vážili v priemere 71 kíl, silní fajčiari však o 10 kíl viac. Zatiaľ čo príležitostný fajčiar mal priemerné BMI niečo vyše 24, BMI ľudí, ktorí nepretržite fajčili cigarety, bolo 27,5 - v rozmedzí, ktoré už naznačuje nadváhu.

Krvné hodnoty fajčiarov a nefajčiarov sa tiež veľmi líšili. Fajčiari mali v priemere podstatne viac bielych krviniek, čo naznačuje zápal v tele. Mali tiež viac nezdravých krvných lipidov (LDL) a vyššiu hladinu cukru v krvi ako zvyšok testovaných osôb.

Predpoklad, že fajčením môžete regulovať a udržiavať svoju váhu, je preto nesprávny. Štíhly vzhľad fajčiarov - ak je to vôbec pravda - nemusí vychádzať z menej tuku, ale môže to byť skôr kvôli zníženiu svalovej hmoty, zdôrazňujú vedci. Ich záver: Na rozdiel od názoru mnohých fajčiarov má konzumácia cigariet vplyv na vyššiu telesnú hmotnosť a nežiaduce laboratórne hodnoty. Celá vec je podporovaná celkovo dosť nezdravým životným štýlom, ktorý podľa vedcov má veľa fanúšikov cigariet.

Pre mňa osobne sa vzhľadom na tieto nové zistenia nič nemení. Nikdy som nefajčila - a nebudem to robiť ani v budúcnosti. Všetci ostatní, ktorí naopak stále s chuťou naťahujú na rozžeravenú tyčinku, by si mali možno ešte raz rozmyslieť, či má skutočne zmysel vyprázdňovať jedno balenie cigariet za druhou. V tomto okamihu vás zbavím obvyklých pokynov o škodlivých účinkoch nikotínu a želám iba fajčiarom tohto sveta, aby sa rozhodli správne pre seba a svoje životné prostredie. Ten môj je založený už dlho.

Výňatok zo štúdie nájdete tu.