Fajčenie a riziko rakoviny Rakovina360

Fajčenie je jedným z hlavných rizikových faktorov rakoviny. Medzi tieto ovplyvniteľné faktory patrí množstvo škodlivých chemikálií, ktoré ohrozujú zdravie celého tela. Tabak je navyše návykový, čo zhoršuje účinky fajčenia.

Cigaretový dym ovplyvňuje úplne všetky orgány a tkanivá, a tým aj celkový zdravotný stav. Fajčenie zvyšuje nielen riziko rakoviny, ale aj srdcových chorôb, mŕtvice, aneuryzmy, astmy, pľúcnych chorôb, cukrovky, osteoporózy, artritídy, katarakty a zoznam pokračuje.

Podľa odhadov Svetovej zdravotníckej organizácie je na celom svete asi 1,1 miliardy fajčiarov, čo je asi tretina globálnej populácie vo veku najmenej 15 rokov.

Cigarety a cigaretový dym obsahujú ryby 4 000 chemických prvkov, 70 z nich je karcinogénnych, vrátane nikotínu, ktorý spôsobuje závislosť, dechtu, chrómu, formaldehydu, polónia atď. Chemické látky v cigaretách sú pri zmiešaní ešte nebezpečnejšie. Napríklad chróm uprednostňuje aktivitu iných chemických prvkov a spôsobuje ešte väčšie škody.

Riziko rakoviny je ovplyvnené počtom rokov, ktoré jedinec fajčí, a počtom vyfajčených cigariet denne. Škodlivé účinky fajčenia NEMÔŽU byť úplne eliminované prijatím zdravého životného štýlu, ale riziko je možné znížiť.

Aká je súvislosť medzi fajčením a rakovinou?

Fajčenie môže spôsobiť hlavne rakovinu Poškodenie DNA, vrátane kľúčových génov, ktoré nás chránia pred rakovinou. Ukázalo sa, že veľa chemikálií v cigaretách spôsobuje poškodenie DNA, vrátane benzénu, polónia, nitrozamínov a ďalších prvkov urýchľujúcich tieto procesy. Napríklad chróm zvyšuje poškodenie DNA a arzén a nikel interferujú s účinkami sebaopravovania poškodenej DNA atď.

Fajčenie tiež sťažuje telu vylučovanie toxických prvkov z plodín, telo ťažšie neutralizuje škodlivé prvky a ovplyvňuje imunitný systém. Zvyčajne trvá roky, kým poškodenie DNA tabakom spôsobí rakovinu, pretože ľudské telo má schopnosť odolávať fáze škodlivých prvkov, ale v určitom okamihu sa prejavia kumulatívne účinky.

Odhaduje sa, že fajčenie je zodpovedné za viac ako 90% prípadov rakoviny pľúc u mužov a asi 70% rakoviny pľúc u žien. Odhaduje sa, že tabak na celom svete je príčinou asi 8,8% úmrtí (4,9 milióna) a viac ako to je odhad, že tento údaj sa do roku 2020 zvýši na asi 10 miliónov úmrtí ročne alebo začiatkom 20. rokov 20. storočia.

Tabak bol klasifikovaný podľa Medzinárodná agentúra pre výskum rakoviny (IARC) karcinogén kategórie 1.

Výskumy ukazujú, že riziko rakoviny stúpa s počtom vyfajčených cigariet, s časom fajčenia a vekom, v ktorom začal fajčiť. Len čo človek prestane fajčiť, riziko rakoviny klesá. U súčasných fajčiarov sa priemerná dĺžka života znižuje o 10 rokov alebo viac.

Biologické mechanizmy za súvislosťou medzi fajčením a rakovinou stoja:

vystavenie tela karcinogénom v gastrointestinálnom trakte krvou a močom;
v cigaretovom dyme a DNA sa medzi karcinogénmi vytvárajú chemické väzby;
Tvoria sa trvalé mutácie génov, ktoré následne vedú k nekontrolovanému vývoju nádorových buniek.

Výsledky metaanalýzy publikované v International Journal of Cancer (2007) podporujú súvislosť medzi fajčením a rakovinou. Výskum podporuje priamu a silnú súvislosť medzi fajčením a 13 typmi rakoviny.

Ďalší výskum, ktorého výsledky sa objavujú v časopise Chirurgia proti rakovine (2016) ukazujú, že existuje silný vzťah medzi fajčením a rakovinou ústnej dutiny, rakovinou hrtana, pažeráka, hrtana, rakovinou pankreasu, rakovinou močového mechúra, rakovinou pľúc a rakovinou endometria.

Rakoviny spôsobené fajčením

Fajčenie je hlavnou príčinou rakoviny pľúc, ale je tiež známym rizikovým faktorom pre mnoho ďalších druhov rakoviny.

Tabak je rizikovým faktorom pre všetky typy rakoviny, najmä však pre:

Rakovina pľúc -Rakovinou pľúc nie sú ohrození iba fajčiari, ale aj nefajčiari, ktorí sú vystavení cigaretovému dymu. Deti a dospievajúci vystavení cigaretovému dymu majú počas života vyššie riziko vzniku rakoviny pľúc, ako aj zvýšené riziko astmy a iných respiračných problémov.
Rakoviny úst, hlavy a hrdla -Fajčenie je hlavnou príčinou rakoviny v oblasti úst (jazyka, pier, ďasien) a rakoviny úst, hlavy a hrdla.
Rakovina žalúdka -Pri vdýchnutí cigaretového dymu sa jeho veľká časť dostane do žalúdka, čím sa zvyšuje riziko vzniku rakoviny žalúdka.
Rakovina pankreasu
Rakovina obličiek
Rakovina maternice
Rakovina krčka maternice
Rakovina močového mechúra
Rakovina hrubého čreva
Leukémia atď.

Mýty o rakovine a fajčení

Existuje veľa mýtov, pokiaľ ide o rakovinu a všeobecne o rizikových faktoroch, vrátane súvislosti medzi fajčením a rakovinou. Tu je niekoľko takýchto mýtov:
Mýtus 1. Ak nefajčím, nemôže sa u mňa rozvinúť rakovina pľúc

Fajčenie je najdôležitejším rizikovým faktorom pre rakovinu pľúc a je spojené s asi 90% rakoviny pľúc, ale pasívne fajčenie je tiež hlavným rizikovým faktorom pre rakovinu pľúc u nefajčiarov. Pasívne fajčenie je v skutočnosti rizikovým faktorom pre všetky druhy rakoviny.

Mýtus 2. Fajčenie môže spôsobiť iba rakovinu pľúc

Fajčenie tiež zvyšuje riziko rakoviny v ústach, perách, nose, gastrointestinálnom trakte, pankrease, obličkách, hrubom čreve atď. Je ním ovplyvnené každé tkanivo alebo orgán, ktorý prichádza do styku s cigaretovým dymom (pery, jazyk, hrdlo, žalúdok, črevá atď.). Tieto prvky sa tiež dostávajú do obličiek, kde môžu spôsobiť rakovinu obličiek, a cirkulujú v krvi, čo môže mať vplyv na krvné bunky.

Mýtus 3. Fajčím už dlho a aj keby som prestal fajčiť, hrozilo by mi rovnaké riziko rakoviny

Je pravda, že po ukončení fajčenia sa riziko nikdy úplne nezníži, ale značne sa zníži. Tiež fajčiaci pacienti s diagnostikovanou rakovinou, ktorí prestali fajčiť, reagujú lepšie na liečbu a majú väčšiu šancu na prežitie ako tí, ktorí prestanú fajčiť. Nikdy nie je neskoro prestať fajčiť!

Mýtus 4. Vodná fajka nezvyšuje riziko rakoviny

Mnohí veria, že vodná fajka nemá rovnaké škodlivé účinky ako cigarety. Pravda je, že vdychovaný dym obsahuje vysoké hladiny karcinogénnych toxických prvkov a dokonca obsahuje rovnaké toxické prvky ako cigarety.

Mýtus 5. Fajčím, ale mám aktívny životný štýl a zdravú stravu, aby som nemohol ochorieť na rakovinu

Zdravé stravovacie športy sú nevyhnutné pre zdravie, ale nemôžu plne kompenzovať škodlivé účinky fajčenia.

Mýtus 6. Môj dedo celý život fajčil a nemal rakovinu, určite sa tiež nebudem rozvíjať.

Fajčenie výrazne zvyšuje riziko rakoviny, to však neznamená, že sa u všetkých fajčiarov objaví rakovina. Riziko vzniku rakoviny závisí aj od „smoly“, genetických mutácií, ktoré sa vyskytujú, všeobecného životného štýlu a ďalších faktorov. Vyššie uvedené tvrdenie je hlavným argumentom fajčiarov. Asi 50% fajčiarov dosiahne starobu, ale so zhoršeným zdravím, nízkou výdržou a inými problémami.

Elektronické cigarety a rakovina

Elektronické cigarety sa považujú za menej škodlivé ako bežné cigarety, ale nedávne štúdie to naznačujú arómy týchto cigariet obsahujú množstvo karcinogénnych prvkov. Odparujú nikotín bez toho, aby vyprodukovali dym. Tvrdia, že väčšina negatívnych účinkov fajčenia nepochádza z nikotínu, ale zo všetkých ostatných dymových zlúčenín.

Štúdie však ukazujú, že samotný nikotín môže spôsobiť rakovinu, treba si však uvedomiť, že elektronické cigarety obsahujú menej škodlivých prvkov ako bežné. Zdá sa preto, že elektronické cigarety tiež zvyšujú riziko rakoviny poškodením bunkovej DNA. Väčšina výskumu sa uskutočňovala na morčatách, takže je potrebný ďalší výskum.

Pasívne fajčenie a rakovina

Štúdia z roku 2006 zistila, že na celom svete bolo pripísaných viac ako 600 000 úmrtí pasívne fajčenie, čo predstavuje 1% svetovej úmrtnosti. Väčšina (47%) úmrtí v dôsledku pasívneho fajčenia sa vyskytla u žien, 28% prípadov u detí a 26% u mužov.

Pasívne fajčenie je v skutočnosti nedobrovoľné fajčenie (vystavenie cigaretovému dymu), zaradených do Medzinárodná agentúra pre výskum rakoviny ako karcinogén skupiny 1. Fajčenie je zmes pasívneho dymu a cigaretového dymu, ktorá je 4-krát toxickejšia ako hlavný dym inhalovaný a eliminovaný fajčiarom.

Existuje dostatok dôkazov, že vystavenie cigaretovému dymu spôsobuje určité typy rakoviny, najmä rakovinu pľúc. Dlhodobé vystavenie cigaretovému dymu, napríklad doma alebo v práci, môže zvýšiť riziko rakoviny pľúc u nefajčiarov až o 30%. Pasívne fajčenie je rizikovým faktorom pre mnoho ďalších druhov rakoviny, ako sú dutiny, nosohltanový systém, tráviaci systém, obličky atď. Prenatálna a postnatálna expozícia cigaretovému dymu môže tiež zvýšiť riziko vzniku mozgových nádorov, lymfómov a leukémie u detí.

Pasívne fajčenie je pre deti veľmi nebezpečné, pretože ich pľúca sa stále vyvíjajú a účinky sú vážnejšie.

Tipy na odvykanie od fajčenia

Stanovte si konkrétny plán, vyberte si konkrétny dátum, kedy prestanete fajčiť, stanovte si jasné ciele. Urobte si zoznam dôvodov, prečo by ste chceli a mali prestať fajčiť.
Pomysli na chvíle, keď najviac cítiš potrebu fajčiť - spíš si zoznam spúšťačov a skús sa vyhýbať takýmto situáciám alebo zistiť, ako ich prekonať.
Keď cítite potrebu fajčiť, skúste sa rozptýliť inými činnosťami.
Požiadajte o pomoc svoje okolie, rodinu a priateľov alebo dokonca o špecializovanú pomoc.

Výhody ukončenia fajčenia sú veľa. Už po 8 hodinách, keď ste nefajčili, sa hladina nikotínu a oxidu uhoľnatého v krvi zníži na polovicu. Po 24 hodinách sa z tela odstráni oxid uhoľnatý, po 48 hodinách sa vylúči nikotín, po 72 hodinách sa zlepší dýchanie, po 2 - 12 týždňoch sa zlepší cirkulácia. Okrem toho sa po 3 až 9 mesiacoch znížia epizódy kašľa, sipot a funkcia pľúc sa zlepšia až o 10%, riziko srdcového infarktu sa po 1 roku zníži na polovicu., po 5 rokoch sa riziko rakoviny ústnej dutiny a pažeráka zníži na polovicu, a po 10 rokoch je riziko rakoviny pľúc polovičné v porovnaní s rizikom fajčenia.

Prestať fajčiť po diagnostikovaní rakoviny

Jedna vec je istá, ukončenie fajčenia zlepšuje prognózu onkologických pacientov. U pacientov s určitými druhmi rakoviny môže prestať fajčiť po diagnostikovaní ochorenia znížiť riziko úmrtia o 30 - 40%.

Ak je pacient podrobený chirurgickému zákroku, chemoterapii alebo iným spôsobom liečby, odvykanie od fajčenia prispieva k zlepšeniu schopnosti tela liečiť a reagovať na liečbu a znižuje riziko vzniku sekundárnej rakoviny a riziko zhoršenia.

Ak vám bola diagnostikovaná forma rakoviny, musí sa nájsť jeden z hlavných cieľov odvykanie od fajčenia. Mnoho pacientov má pocit beznádeje, že fajčenie spôsobilo rakovinu a že už nie je čo robiť. Fajčenie mohlo byť skutočne jednou z hlavných príčin rakoviny, ale to neznamená, že musíte prestať bojovať a byť optimistickí.

Odvykanie od fajčenia môže viesť k tomu, že telo bude účinnejšie reagovať na liečbu, môže znížiť intenzitu vedľajších účinkov a výhody sa prejavia od prvého dňa. Znižuje riziko kardiovaskulárnych poškodení, infekcií, podporuje zotavenie po operácii atď.

(1) Vzťah medzi fajčením a rakovinou: Mini prehľad, odkaz: https://www.omicsonline.org/open-access/the-relationship-b Between-smoking-and-cancer-mini-review-.php?aid= 77200

O autorovi

Mancas Malina

Absolvent Fakulty lekárskeho bioinžinierstva - Lekárskej a farmaceutickej univerzity v Iasi a magisterský titul v odbore Klinický bioinžiniering.

2 komentáre k „Fajčeniu a riziku rakoviny“

Mám veľký záujem, mám 18 rokov a 7 mesiacov, od svojich 13 rokov fajčím 5-15 cigariet denne, to ma presvedčilo od dnešného dňa prestať fajčiť! prečo?: pretože som si všimol veľa zmien: rozmazané videnie, znepokojenejšie myšlienky, nemožnosť pribrať. Mnohokrat dakujem!

Spomínam, že sa u mňa vyvinula závislosť a tachykardia kvôli cigaretám.