Farebná terapia - Centrum starostlivosti o zdravie Maramureș
Úspešným spôsobom, ako udržať svoje telo harmonický a vyvážený holistický systém, je denné vystavenie správnej farbe, zatiaľ čo môžeme pôsobiť na určité choroby. Zistite teraz, ako môžem ovplyvniť krásu farieb, ako vás môžem inšpirovať a ako vám môžem priniesť viac vitality.
Dôkazy zhromaždené v priebehu času
Existuje história farieb, ich psychológia, umenie. Sú vo všetkom okolo nás a ovplyvňujú náš každodenný život viac, ako si predstavujeme. Každá farba má svoju vlastnú históriu, posiatu kuriozitami.
Niekoľko významných osobností v priebehu času skúmalo účinky farieb na ľudské zdravie a správanie. Slávny nemecký spisovateľ Johann Wolfgang von Goethe študoval fenomén farieb 20 rokov, kým v roku 1810 nevyšiel „Zur Farbenlehre“ („Teória farieb“). Ghadiali Dinshah (1873-1966), americký prírodovedec z Indie, a - strávil veľa rokov skúmaním účinkov farieb. Vyvinul farebné filtre a žiarovky, pričom na základe svojich vedeckých poznatkov - získaných z objavov Goetheho a Newtona - použil farbu pri liečbe fyzických chorôb. Jeho tvorba je pravdepodobne najrozsiahlejšia a najpodrobnejšia ako v ktoromkoľvek inom období.
Farba je v skutočnosti vnímateľnou vlastnosťou svetla, ktorá je všeobecne popísaná menom. Ľudské oko dokáže rozlíšiť farby viditeľného spektra: červená - oranžová - žltá - zelená - modrá - indigo - fialová (ľahšie si ich zapamätáte pod skratkou ROGVAIV - dúhové farby).
Objekty absorbujú určité vlnové dĺžky svetla a odrážajú ostatných od tých, ktorí sa na ne pozerajú. Tieto vlnové dĺžky odrážané divákom sú vnímané ako farby.
Farba môže byť signálom pre akciu, môže mať vplyv na náladu a spôsobiť rôzne fyziologické reakcie. Farba môže spôsobiť úzkosť alebo relaxáciu, môžeme cítiť radosť alebo smútok.
Farebný vnem je zvyčajne subjektívny, existujú však farebné efekty, ktoré sú pre vnímanie takmer univerzálne. Farby v červenej časti spektra sú teplé: červená, oranžová a žltá. Môžu spôsobiť pocity tepla a pohodlia, ako aj agresivitu. Modré farby spektra sú studené a zahŕňajú nielen modrú, ale aj fialovú a zelenú. Sú to pokojné farby, ale môžu tiež spôsobiť pocity smútku alebo ľahostajnosti.
V štúdii farieb a okolitého svetla, ktorú viedli profesor vizuálneho umenia Harry Wohlfarth a Catharine Sam z University of Alberta, sa zmenila farba prostredia 14 detí vo veku od 8 do 14 rokov s ťažkým zdravotným postihnutím a poruchami správania. Nariadil výmenu odtieňov žltej a modrej za oranžovú, bielu, béžovú a hnedú a nahradenie žiarivky niektorými s úplným spektrom. Po zmene farby a jasu sa agresívne správanie detí znížilo a znížil sa krvný tlak. Je zaujímavé, že rovnaké účinky boli pozorované aj u nevidiacich detí a detí s normálnym videním. To naznačuje, že farebné energie pôsobia na cesty mimo zraku. Jedna hypotéza by bola, že neurotransmitery v oku prenášajú informácie o svetle do mozgu aj pri absencii videnia a že tieto informácie uvoľňujú z hypotalamu hormón, ktorý má množstvo účinkov na náladu, duševnú čistotu a hladinu energie. pozorovaná pri štúdiu rôznych kontextov, že farby skutočne majú silný vplyv na ľudskú psychiku a implicitne na všeobecný blahobyt tela;.
Príkladom je štúdia vplyvu farby a svetla na životné prostredie, ktorú viedli učitelia výtvarného umenia Harry Wohlfarth a Catharine Sam z University of Alberta v Kanade na 14 deťoch vo veku 8 až 14 rokov s ťažkým zdravotným postihnutím a poruchami správania. Na účely vykonania svojich pozorovaní obaja učitelia nariadili zmenu farieb v životnom prostredí: výmenu odtieňov žltej a modrej za oranžovú, bielu, béžovú a hnedú a nahradenie žiarivky niektorými s úplným spektrom. Zistilo sa, že po zmene farby a jasu sa agresívne správanie detí znížilo a ich krvný tlak bol nižší ako predtým.
Je to však iba jedna zo štúdií, ktorá ukazuje, že vplyv farieb nezávisí výlučne od zraku, ale je možné ho dosiahnuť aj priamym vystavením tela pôsobeniu elektromagnetického žiarenia vo viditeľnom spektre (farby).
Liečebné účinky farieb sa líšia v závislosti od vlnovej dĺžky každej z nich a od oblasti, na ktorú smerovala svetelná energia.
Predvedené farebné efekty
Farebná terapia môže byť užitočná pri akomkoľvek probléme, či už fyzickom, psychickom, duchovnom, emocionálnom alebo iba na relaxáciu. Farebná terapia sa môže použiť na vyváženie energií v tele a zabránenie možným problémom. Môže to byť katalyzátor liečebných procesov.
Tu je príklad, ako používať farebné šošovky zo súpravy na chromoterapiu Active Light na uvoľnenie a zlepšenie vášho zdravia.
červená
Vhodné, keď musíte zvládnuť náročný deň alebo keď sa cítite vyčerpaný alebo slabý. Červená energizuje na všetkých úrovniach. Spája nás s našim telom. Všetko, čo treba naštartovať, potrebuje vitalitu červenej.
oranžová
Stimuluje pozitívne pocity. Z hľadiska fyzického zdravia zvyšuje odolnosť voči infekciám a rýchlosť metabolizmu. Je indikovaný na posilnenie pľúc, sleziny a pankreasu. Zvyšuje pulz, ale udržuje normálny krvný tlak.
žltá
Prináša jasnosť v myslení, zvyšuje sebauvedomenie, stimuluje záujem a zvedavosť. Z hľadiska fyzického zdravia posilňuje svaly a uľahčuje tráviace funkcie.
zeleň
Spôsobuje rozšírenie tepien. Jeho nadmerná absorpcia má škodlivé účinky na svalové tkanivo a hypofýzu. Z psychologického hľadiska má zelená pozitívny vplyv, ktorý vyvoláva pozitívne myslenie. Je preto predpísaný pri zvládaní stresu.
Modrá
Spája sa s holistickým myslením a poskytuje prístup k múdrosti a jasnosti. Zlepšuje tiež komunikáciu a reč. Je ideálny na liečbu porúch spánku, úzkosti a hyperaktivity.
FIALOVÝ
Čistí naše myšlienky a pocity, dáva nám inšpiráciu. Spája nás s duchovným Ja, ktoré nám dodáva vnútornú múdrosť a silu. Zvyšovať umelecký talent a tvorivosť.
Aká je farba
Málokto si myslí, že farby sú niečo, čo priamo súvisí so slnečným žiarením. Napriek tomu farba vyviera zo svetla a je jeho vlastnosťou - zodpovedá vlnovým dĺžkam - rovnako ako rýchlosť, intenzita, súdržnosť alebo polarizácia.
Výber farebnej kombinácie je oveľa ľahší, ak pochopíte význam farebného spektra. Ukazuje nám, ktoré farby harmonizujú, ktoré sa dopĺňajú a ktoré sú teplé alebo studené a ako môžu ovplyvňovať náš fyzický a duchovný stav počas dňa.
Ak si dokážeme predstaviť svetlo cestujúce vo vlnách ako vlny oceánu, tieto vlny by mali vlastnosti frekvencia a vlnová dĺžka. Frekvencia vlny je daná celkovým počtom vĺn, ktoré prechádzajú bodom každú sekundu a sú merané v cyklov za sekundu.
Množstvo energie vo svetelnej vlne je priamo úmerné jej frekvencii, takže svetelná vlna s vyššou frekvenciou má vyššiu energiu ako nízkofrekvenčná svetelná vlna.
Farby a duchovný plán
V ajurvédskej praxi má sedem čakier - energetické centrá ľudského tela - korešpondenciu s fyzickou a duševnou rovinou, ako aj s duchovnou. A každá čakra zodpovedá farbe v chromatickom spektre (ROGVAIV) a špecifickým funkciám takto:
Fialová - korunná čakra
Indigo - čakra na obočie
Čakra s modrým krkom
Zelená - srdcová čakra
Žltá - solar plexus čakra
Oranžová - sakrálna čakra
Červená - základná čakra.