Farebná zeleninová polievka so syrom JEDTE CHYTREJŠÍ recept
Farebná zeleninová polievka so syrom - Vďaka letnej zelenine je polievka svieža a ľahká!
Zdravo preto
Inteligentný tip
Nutričné hodnoty
Hojná vláknina zo zemiakov, mrkvy a brokolice stimuluje trávenie a plní žalúdok. Takto sme rýchlejšie plní. Tieto napučiavajúce látky navyše zaisťujú zdravú črevnú flóru a môžu mať pozitívny vplyv na hladinu cukru v krvi. Zelené fazuľky majú skóre bielkovín a kyseliny listovej, ktoré oba potrebujeme pre zdravú krvotvorbu.
Namiesto zemiakov môžete do guláša pridať aj asi 120 gramov celozrnných rezancových polievok. Ak máte radi trochu farebnejšie, môžete do polievky pridať aj kukuricu, červenú cibuľu alebo paradajky. Podávame s vegetariánskym jedlom nakrájaným chlebom alebo bagetou.