Farebný šalátový punč s dressingom tahini - jedlo bez sacharidov

s mnohými varenými Alexander

Čo si môžete uvariť zo svojich surovín!

Náhodné recepty na inšpiráciu

Suroviny (na 1 porciu/s)

Boxy na prípravu jedla teraz späť na sklade!

Manuálny

Umyte rukolu a zeleninu a nakrájajte zeleninu na malé kúsky. Mrkvu nastrúhame na strúhadle na zeleninu do veľkej misy a do punču pridáme zvyšnú nadrobno nakrájanú zeleninu a nadrobno nakrájanú jarnú cibuľku.

Na obväz s tahini veľmi dobre premiešajte jednu lyžicu sezamovej omáčky tahini s 2-3 lyžicami olivového oleja, 2-3 lyžicami vody, octom, soľou a korením. Ak chcete, môžete do dresingu pridať ešte pár sezamových semiačok.

Zálievkou zalejte zeleninu a veľmi dobre premiešajte.

Vložte umytú rukolu do punču a rozložte ju zeleninou. Ozdobte nasekanou jahodou alebo čerstvými bylinkami (napr. Koriandrom) a podávajte.

Získajte všetky bezplatné nástroje s nízkym obsahom sacharidov

Máš zadarmo Prístup k týždenným plánom, zoznamom potravín a pravidelne dostávať nové recepty a ponuky.

---